《4点起床.最养生和高效的时间管理》pdf格式电子版阿里云网盘下载
时间:2022-04-14 13:56 来源:未知 作者:佚名 点击:次
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前言
第一章 颠覆“早晨”的常识 让我四点起床的原因 没想到工作效率这么高 四点起床，拥有早饭前的自由时光 “3-8式”活法 早上荷尔蒙分泌更旺盛 各行各业的时间是怎么用的 睡眠时间越来越短 能缩短睡眠时间的是"JOB"不是"WORK" 用三小时为大脑休息充电 这样睡不用睡足八小时 这样做就不会起不来 闹钟是破坏脑子的毒品 清晨一小时竟是大宝矿 第二章 早起半小时，地铁变书房
早上第一声问候预示一天的状态
早会是共享信息的最佳时机
不要被表面的成本迷惑
一大早确认最应该做的事情
用“艾维李金点子”安排你的一天
让业绩V形反转的优先级策略
三分钟早晨汇报法
三行字展现汇报要点
听汇报也要全神贯注
第三章
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