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1、 【人生感悟】勤俭节约是我们民族的传统美德，从每个人的小家到整个的国家，这个传统都不该丢失。可是有些年轻人在片面主张“提前消费”的观念的影响下，早已忘记甚至鄙视这个千年的古训，而以高消费和超前享受为时尚。这是值得我们给予关注，给予正确引导的。

2、 【洗涤心灵的禅语】有时，不是世界太虚伪，而是我们太幼稚。做人要常想自己的错，忘掉别人的过，敢于做一个真正的自我。过去可以失败，未来不能失败；做事失败是一时的失败，做人失败是一生的失败。人生如圆，终点亦是起点。不要奢望太多，得到的终归要失去；不要敬畏太甚，能够主宰你的，永远是自己。

3、 【心静禅语】人生的路，自己去书写，生活，就是一种永恒沉重的努力，过去只是经历，现在是尝试，人心是相互的，每条路都是一次冒险，每个地点都是一场奇遇。当你理解了世界的本来面目，依然热爱这个世界，你的生命就会是美丽的。

4、 过河时，船是有用的，但过河后，我们就要放下船赶路，否则就会成为我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。很多时候，使你疲劳的不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙子。放下背上的包袱，倒掉鞋子里的沙子，继续赶路吧！

5、 【人生感悟】有个在押的女贪官在接受电视台记者采访时，说的一段话发人深省：“贪婪是最大的陷阱，人的欲望是无止境的，但是贪婪最终会让你一无所有。”贪婪，本该表现为攫取，表现为暴富，怎么会反而导致“一无所有”？还是陈毅元帅说得好：“手莫伸，伸手必被捉，党和人民在监督，万目睽睽难逃脱。”

6、 俗话说，人生失意无南北，宫殿里会有悲恸，茅屋里同样会有笑声。只是平时生活中无论是别人展示的，还是我们关注的，总是风光的一面、得意的一面。人们喜欢站在城里而向往城外，而一旦走出了城，就会发现生活其实都是一样的，有许多我们一直在意的东西，在别人看来也许根本就不算什么。与其不停地长吁短叹，不如静心欣赏一下自己的生活，静心体会生活的快乐。

7、 遇到挫折，与其悲伤，不如坚强，在坚强中疗伤；倘若生活欺骗了你，与其愤怒、气馁，不如奋发，在奋发中强壮，默默地快乐着；倘若你事业未成，与其埋怨，不如实干，在实千里进取，默默地埋头苦干；倘若你的才华得不到承认，与其诅咒，不如坚忍，在坚忍中积蓄力量，默默耕耘。

8、  那些鸟儿一大早就起来唱歌，我问它们为什么总是喜欢在早 晨唱歌，得到的答案居然和我希望的一模一样：热爱光。我们都是早 晨的歌者，因为光，内心有不可遏制的旋律回荡；因为光，我们的喉 咙会不由自主地发痒。朝霞和旭日、信仰和希望、爱和善良，掠过我 们的心弦，弹拨的都是自然和人生的绝响。

9、 【禅语人生每日一禅】生活本身是乏味的，日出而作，日落而归，有的人为了名利、金钱、地位，忙得身心疲惫，正是有了这样的纷扰，生活才会五彩缤纷，然而，平平淡淡才是真，美好和快乐在平淡中，平淡才是生活中最美好的时刻。

10、 不要轻易暴露内心的脆弱，学会承受应该担当的一切；不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；不要轻易虚度每一天的光阴，因为那是你余生中的第一天；不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。只要我们能承担、不逃避、会珍惜、够坚强，人生就不会太苍白。

11、 【佛系禅语】看山神静，观海心阔。沉淀不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，在宁静中找到属于自己的位置。沉淀，是一种积累，一种踏实，一种谦和，一种智慧，更是心灵的一种安详和井然。沉淀是一种素心处世的生活态度，汲取菁华，沉积智慧。让心灵静谧，让生命丰盈，在不平静的生活中找回宁静的美丽！

12、 在你快乐时，所有人都愿意分享你的快乐，而当你哭泣时，却很少有人能分担你的痛苦。有些人是见到好处才向你聚拢的，当看到好处已经没有，只剩下痛苦时，他们当然要以迅雷不及掩耳之势离开你了。而少数能和你分担悲伤的亲人和朋友，你又舍不得让他们和你一起悲伤。

13、 生从来就是一个适应和改变的过程，一个人的坦诚相待，就是一个人改变的勇气，生命的价值，就在于你秉承一种什么样的人格底线，那些所有自我狭隘带来的人生孤独，其实是对人生的一种误读，走过很多路，相逢许多人，人生是需要许多遇见，但真正需要遇见的是一个真我。#延参法师开示#

14、 人必须不停地求知，不断地历练自己，令“自我功能”提升，才能正确 有效地处理问题，才有快乐和幸福。切忌采取逃避的态度，因为未经解决的 难题，会不断地困扰你，逃避是堕落和崩溃的原因。

15、 弟子问：为何有人读遍所有知识，还是不懂人生真理？大师回答：不是每种药都能治病，不是每棵树都结果实，不是每种果实都能吃。不是每种知识都有益于人。不是每段人生都像我们所期待的那样，不是每个修行者都能达到智慧彼岸。对症下药才能治病，真理隐藏于生活的细节里，脱离生活找不到人生的真谛。

16、 生活是充满矛盾的，少说话多倾听。任何事情即使再坏，也有好的一面，人际互动，应着眼于未来，不念旧恶。比等待更难受的是，你连自己在等什么都不知道。我们不必为不能解决的问题沮丧，再不能解决的问题，也会在时间的洪流里消失。

17、 【佛善良禅语】幸福是我们对生活丰足后的感恩，对爱情知足后的陶醉，对精神满足后的舒畅。幸福只是内心的一种感觉，我们不用展示给别人看，在别人眼里，你拥有的未必很幸福；更无须看着别人的幸福，然后来映射自己的苦痛。我们给别人看得多了，或者看别人的多了，我们内心的幸福，就会被一些杂草慢慢地湮没。

18、  记住帮助过你的人，叫知恩；收藏爱护过你的人，叫重情； 珍惜忠告过你的人，叫厚义；忘记打击过你的人，叫宽宏。人生行囊 里积攒的恩情越多越幸福；生命和灵魂愈是厚重宽广愈有意义。

19、 【佛与石对话】：台阶上的青石问佛像：同是石头，为什么你受膜拜，我被践踏？佛像答：你成为台阶只挨了四刀，我成为佛像受了千百刀。们拜的是我的苦难和修行！经历与挫折都是对自己的修炼，也是被人尊敬的缘故！

20、 【一日禅语录】幸福的人生，需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，过去的就让它过去，否则就是跟自己过不去。真正属于你的，只有活生生的现在，只有握得住当下，才有可能掌控自己的命运。只有相信未来，相信自己，今天的你才能成就明天的你。

21、 【心灵禅语录】人生如登山，前半生上山，要尽量努力登的高，越高看到的风景越不同，没有达到那个高度的人无法理解你看到的是何景色，而下半生是下山，就要悠闲自得，偶尔回头望望，想留住那道风景但最终还是在山后消逝。

22、 【晚安禅语】生命匆匆，不必委曲求全，人生很多事情是不能等待着，也是不能犹豫和错过的，不要坐等，不要错过，更不要辜负了韶光，瞬间的时光会为我们种下遗憾，种下忧伤，种下孤独寂寞的悲伤，留下无名的苦涩和酸楚。

23、 【佛家经典禅语静心】世界在创造每个新生儿时，让其外在特征都是赤条条地一无所有，并不断向其生命添加价值。而在生命中途，当命运让一个人深陷绝境、赤条条地一无所有时，其实就是想再送给他一次新生状态。绝境是新生的转折点；悬崖是飞翔的起跑线。许多生命高手，都会主动将自己安置在绝境里以便迎接这种新生。

24、 【心灵禅语录】不管我们做的是什么，人生不论长短，命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；生命是一种声音，从啼哭开始的随意阴晴，到高山流水的激昂磅礴，最后躺在云水禅心里聆听花开的过程。

25、 人有人力，物有物力，大自然有大自然的力量。力量就是一种能源，你内心里有什么能源，就能产生什么力量。但也有的人内心没有能源，只好借助外物来发挥力量，所以不同的人，也有不同的使力之道。

26、 一笑而过，是人生的淡然，也是人生的优雅。说不清，就不说，难得沉默；想不透，就不想，难得省心；做不到，就不做，难得清静。人生，诸多人与事，诸多情与义，无需纠结，一笑而过最好。洒脱一点，会看开更多；优雅一点，会美丽更多；阳光一点，会笑得更灿烂；放弃一点，会带来更多幸福。

27、  《菜根谭》中说：“一念常惺，才避去神弓鬼矢；纤尘不染，方解开地 网天罗。”“念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏 昏之病，又来憧憧之扰矣。”人生旅途，坎坷丛生，不要误入歧途。内心 光明，行为正大，是成就大事、行之久远的正确途径。

28、  佛说：“危难时，谁不想有人伸出温暖、援助的手；你赠人玫瑰，必 手留余香。”佛的本质是让人行善，有时我们助人也并不是为了手留余香， 只是不想欠下一笔道德债而已。如果你认识不到这一点的话，也就不可能 领悟到“赠人玫瑰，手留余香”的真谛。

29、 时间不肯回头，只因希望总在前方。时间，被分成三份，一份是既往的昨天，一份是迫切的当下，一份是神秘的未来。昨天带我们来到今天，今天领我们奔向明天。你可以走昨天的路，却永远踩不到昨天的脚印。放下昨天，珍惜今天，心向未来。既然时光永不回头，人生亦当无悔。做好当下，是人生最好的选择。

30、 【晚安禅语】禅的解脱不是向外的，而是向内的；不是离开生活的，而是让我们去改变对生活的态度；不是让我们抛弃工作、学习、责任和义务，而是让我们于工作、学习、责任和义务当中，心不失衡、不迷惑、不怨叹、不计较；不是让我们没有感情，而是让我们的情，变成大情，这情能融纳到法界一切众生，这就是大慈悲。

31、 心灵负荷重了，就会怨天忧人。心变得简单，快乐就会相随；心存善良，世界就会变得美好；心若坚强，生命就会有力量；心若有归宿，日子便会馨香；心若随缘，便无烦恼生成；心若超脱，便会淡然；心若感恩，幸福就会来临；心若有禅意，人生则豁然开朗。

32、 人们有时之所以会冷漠，是因为内心深处有太多的自私与狭隘，容不下这个社会丝毫的纰漏，容不下朋友或者亲人的所谓的背叛，它让自己变得越来越孤独，越来越冷漠，也让自己与大家变得越来越疏远。要知道，再漂亮、再美丽的脸，如果没有了笑容，也就没有了感情的变化，变得冷漠无情、阴沉灰暗，有时还会给人一种狰狞可怖的感觉。

33、  我爱月亮，月亮再远也不影响我的爱；我爱玫瑰，玫瑰多刺 也不影响我的爱。不过这种爱我只放在心中，直到永恒。太远的，我 够不着，再说月亮也不一定爱我；多刺的，我害怕彼此会伤，再说玫 瑰也不一定爱我。就选择那么远远孤独地爱着，永远也别靠近。

34、 【天天禅语】一个修行者要想渡过轮回的大海，若没有像舵手一样的上师善知识的引导，就难以超越轮回的束缚，虽然乘上了趋入佛法的大船，具备一些功德，但却因不能圆满而还会沉没在轮回的苦海中，随业流转，无法到达涅盘的彼岸。如《华严经》说：“善知识就像船夫，救渡我们渡过轮回的苦海。

35、 【佛道禅语】人生就像一场戏，每天上演着各种角色，这场戏没导演、没有编导，有的人找对了角色，幸福一生，有的人演错了角色，痛苦一生，有的人累了，懂了自己要什么，懂得找个地方停靠，有的人累了，还拼命去演这个角色，有的角色，不是所有人都适合去演的，我们主导不了别人，但可以主导得了自己。

36、 这个世界上，一定有人在你悲伤时过得非常开心，一定有人在你散懒堕落时在拼命的努力，搞笑的是，那个过得比你开心的人，未必就遇到什么好事，可怕的是，那个比你优秀的人比你还努力。到后来，这个世界一定有人在做着你喜欢做的事，有人在过着你想过的生活。关键是，从一开始你打算让自己做什么样的人。

37、 不要把幸福当成金钱和地位去追求，我们需要用一种极为负责的态度去审视生命，对人生负责。学会把苦难当做资本，慎重沉稳地做好每一件事，在不断付出中收获快乐。请记住绝境中微笑着的脸和奋斗的姿态，那源于一种认真乐观的生活态度。

38、 别人在熬夜时，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。

39、 人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。快乐是一种境界，幸福是一种追求。走过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。什么都可以舍弃，但不可舍弃内心的真诚；什么都可以输掉，但不可输掉自己的良心。

40、 人只活在当下，没有你之前，地球已然存在，有了你之后，地球依然存在。茫茫尘世间，人不过就是一粒浮尘，来自偶然，也不知去向何处。今世做人，就做好人的本分，不必去追问前生，亦不必去幻想来世。今生为何而生、为何而亡，亦不必追想。

41、 【每日一禅语】人生在世，谁都难免被寂寞所困，不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆发。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。寂寞不能太久，否则就成了多愁善感。偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。

42、 世界上，人类对很多不可知的事物的认识，常被神权所左右，而产生了迷信。人们除了对数字的迷信之外，也有对时间、地理的迷信，以及对颜色、语言的迷信。可见无论科技如何进步，人类如何聪明，都难以逃出迷信的框框。

43、  高技术产业最大的风险在于：1．超强的诱惑力。2．技术没有成熟。3．进入工业化和商业化应用不成熟（比如成品率低、成本过高等）。4．商业模式不成熟。5．技术持有者不懂商业与市场。最大的错误是：经不起诱惑、不知道成熟度就掉入陷阱。就像与幼儿园孩子订婚，你得用钱养着，养大了还不一定能结婚。

44、 【佛家经典禅语】缘分，牵引了两个人；懂得，眷恋了两颗心。世界之大，能相逢的人不多；人海茫茫，能相知的心很少。上了心的人，才会在心上；动了情的情，才会用深情。心其实很小很小，装一份爱足够；时间其实很少很少，陪一个人就好。最真的爱，是心无旁骛；最深的情，是一心一意。路的方向，脚知道；爱的方向，心知道。

45、 茶友，可解为茶之友，以茶为友，也可理解为因茶而聚的一群人，为茶悦，为茶争，得一好茶，约二三好友，闻其香，享其醇，以茶为媒，相聚一堂，知茶性者，性必相若，一杯清茶，别无所图，茶香渺渺之中，心神安宁，无执执之念，无萦萦之心。

46、 【一句禅语一种人生的经典句子】当追求变成了一场漫长的马拉松，往往会得非所愿。正如仇人报仇，多年来苦苦挣扎，用尽心机，终于大仇得报，却发现舍弃了太多人生乐趣，到头来两手空空；得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己。

47、 【禅语录】虚心。所谓虚心就是我们要明因识果，勇于承认自己的过错，下决心改掉这些恶意恶行，同时还应向别人虚心请教，让别人帮助自己指明本人尚未发现的过错，以使自己人格更趋完美。”

48、 苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，爬得再高，也很难摆脱苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，要学会负重前行。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己一些激励，孤独时给自己一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，精神轻盈些。当你看开了，看破了，你就会苦中作乐了。

49、 其实，生活就是一壶酒，每个人都是自己生活的酿酒师。有的人把生活酿成了苦酒，天天都在咀嚼自己的不幸，岁月的长河变成了无尽的苦海；有的人把自己的生活酿成了美酒，天天都在品味着生活的甘露，百年的时光被打磨得光彩熠熠。