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1、 【长寿老人很喜欢喝粥】历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。随息居饮食》说：粥为世间第一滋补人物。易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。代养生家曹慈生说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。

2、 【人生路上，掌舵的是自己。唯有经历，才能懂得。有痛过，方能明了。不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真？人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，别人的经验固然重要，但决不能代替你对人生对事业的思考与探索。

3、 【不喊不叫就让孩子听话】1.批评行动而不否定人格2.看着孩子的眼睛，简短的表述。孩子跟前制止他的行动3.用肯定代替否定。要好好坐着”代替“不许站起来”能取得更好的教育效果4主语多用“我”，不用“你”。我希望你”能够减轻孩子被批评时的沉重心理负担。

4、 【养成喝茶好习惯】科学调查发现，喜欢喝茶的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低。叶中含有防电脑辐射物质，对人体造血机能有显着保护作用，有效防止电脑辐射的危害。外，茶叶含丰富的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

5、 【水果削皮还是连皮吃】这是口味问题。可以选择削皮，也可以带皮一起吃。过吃梨必须削皮。为梨的果皮上含有大量熊果素，在肠内会转化为致癌的对苯二酚。外，果皮中含有大量膳食纤维。对润肠排毒非常有利（xiaoyuzl.com）。吃果皮，你就不需要额外再买润肠通便茶来排出废物。

6、 【人生智语】身在天涯心在咫尺；情在墨里爱在心里。你这份爱，懂你的真诚，懂你，何需千言万语，默默的给予，深深的疼惜；懂你，没有丝毫秘密，懂你的苦，你的累，你执着的梦；疼你的泪，疼你的心，疼你做人的真诚。

7、 【最不受欢迎的坏男人】1、不负责任；2、心胸狭窄，疑神疑鬼；3、自视清高，自以为是；4、眼高手低，事业心不强；5、缺乏修养；6、不思进取，不务正业；7、爱慕虚荣；8、缺乏爱心，不孝顺。人们，别再迷信男人不坏，女人不爱了，做个好男人才能更受欢迎哦。

8、 【职场法则】【职场真心话】①不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。不要随意发脾气，谁都不欠你的。你没那么多观众，别那么累。不说谎话，因为总有被拆穿的一天。社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。你永远没有你自己想象中那么重要。别低估任何人。

9、 【做人与做事的10个要点】①做人立志，做事立功；②做人靠品，做事靠行；③做人有标，做事有铭；④做人择邻，做事择风；⑤做人求和，做事求精；⑥做人争先，做事争雄；⑦做人显智，做事显容；⑧做人至俭，做事至诚；⑨做人藏欲，做事藏锋；⑩做人尽孝，做事尽能。

10、 【你适合单身还是结婚】你和情人一起在公园里面骑脚踏车，你觉得哪一个画面是最美的【A】情人载你，你站在后座上；【B】情人载你，你坐在前座；【C】你载情人，情人或坐或站在后面；【D】两人一起骑协力车；【E】情人推车，你陪在旁边散步。

11、 【生活感悟】不管这个过程如何复杂，结局都是一样，生活注重的就是过程。在当下，不论未来如何，今后怎样，实实在在地抓好今天，就是装点了今后，美化了未来。人很多的时候，坏人容易成事。为坏人短缺，身价上升。人泛滥的时候，好人容易成事。

12、 【如何与人交谈】1、闲扯是与人交谈的重要组成部分，应学会闲扯；2、适当地暴露自己，以自己为话题一开始谈话，增加对方对你的信任；3、附与对方的谈话，使谈话气氛轻松愉快；4、学会倾听，不要随意打断别人的讲话；5、不失时机地赞美对方；6、掌握批评的艺术；7、学会表达感谢。

13、 【经典励志语录】在这个复杂的世界，你可能永远看不出来一个表面绅士的人他到底经历了多少的不堪，痛苦，心灵的挣扎与折磨，才成就了那份看似与生俱来的坚强。个彬彬有礼的人都有隐藏的另一半性格，请不要把他的另一半逼出来。他人留余地，就是给自己攒人品。

14、 【创业：治企之道】企业之治根本在人。业治人有霸道和王道之说。道就是以力量压制人，即以力治人。道就是以仁义治人，即以德服人。业经营中，王道与霸道并行不悖，对于破坏秩序的行为必须使用暴力予以铲除，但要长治久安和基常青就必须实行王道。妙在于：用霸道的力量来保障王道的实施。

15、 【中小企业怎么抓管理？】1、首先看明白究竟缺啥，普遍情况是：一缺顶层设计，完不成系统思考；二缺组织化的游戏规则；三缺文化精神。抓管理切忌求大求全，可简化为二件事：一编制和执行管理手册；二编制和宣贯文化手册。手抓制度建设，一手抓文化建设，二本手册打天下。

16、 蔷头质郑此人咽堋我说大小姐，哪有这种道理，按我说，要想永久拯救你出火坑，就是把木山踢掉。说到的我会做到，这是不变的承诺。我说得所有谎话你都相信，可简单的一句【我爱你】你却怎么也不相？

17、 【职场法则】【人在职场须记牢】有多勤奋并不重要，为什么勤奋最重要。欢谁并不重要，谁对你有用最重要。想很重要，但比理想更要的是生存。果方向错了，那么倒退就是前进。一种选择都有不同的结局，就如走不同的路就会有不同的风景。以，如果想看灿烂的风景，不妨沉思片刻再做选择。

18、 【富翁是怎么来的？】新的自己=钱+原来的自己。学等式换算一下，钱=新的自己-原来的自己。就是说，如果你想拥有更多的财富，你就得改变得越多。的自己与原来的自己差别越大，差值就越大，你的财富就会越多。1世纪，人们必须做的三件事：学习、改变、创业。

19、 【亲子礼仪】让孩子学会独立、自主。重他们的各种需要、兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的思想，遇事多跟他们商量，多听他们的意见，允许他们自己做选择和决定，容忍孩子有与父母不同的见解。手让孩子接触社会生活，让他们在社会生活中经受磨练，增长才干，提高社会适应能力。

20、 【葱姜蒜椒的烹饪学问】1.肉食多放花椒：烧肉时宜多放些花椒，有助暖去毒作用。鱼类多放姜：生姜可缓与鱼的寒性又解腥味。贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类(如螺蚌蟹等)寒性，还能抵抗过敏。禽肉多放蒜：烹调鸡鸭鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，也不会因消化不良而泻肚子。

21、 【内外服药治疗】尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。可口服四环素或甲硝唑等。次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹。

22、 【职场法则】【职场菜鸟的十大标志】1、只会踏踏实实地做具体的工作；2、不会踏踏实实地工作；3、瞧不起上司；4、崇拜上司；5、容易被激发、被感动、被忽悠；6、甘当云梯默默无闻；7、习惯忍让；8、锋芒毕露；9、排斥关系；10、知无不言言无不真。场中的你有中了几个？

23、 【拼酒靠基因！】酒桌上有人海量千杯不倒，有人不会喝两杯即醉，差异在哪儿？除了后天锻炼，先天基因很重要！科学家发现人身上两种基因决定酒量：一种指导合成一种酶分解酒精、一种调节饮酒带来的愉悦感。就是为什么有人天生能喝，或者酒量大能遗传的科学道理~没基因？不火并了！

24、 【逛街必备一根香蕉】女孩逛街时间长，不知累，兴奋起来还会忘记喝水与吃饭，等到觉得累了，身体已经达到了疲劳的临界点。以最好随身带个香蕉。蕉钾含量很丰富，能及时补充随汗水流失的钾，其中的糖分可以转化为葡萄糖被人体立即吸收，还具有消除疲劳的效果。

25、 【销售语录】销售工作的出发点是奉献精神，当我思考“怎样才能让客人满意”这一问题的时候，我发现只有一个答案，那就是努力奉献。着一颗感恩的心，不惜耗费时间和精力，是通向客人内心深处的最佳捷径。

26、 【早安心语】千年岁月俨然是一炉酝酿深久的沉香屑，点燃的青烟中，熏染的是一段段时浮时沉的往事。经的鲜衣怒马，曾经的春衫年少，都落入历史的滚滚长河，一去再不返。我的梦，却越发清晰，追梦的脚步，亦会越发坚定。

27、 【老话俗语36】坚持原则，临机应变。执其中，不倚不偏。同存异，取长补短。心诱惑，警惕暗圈。耳重目，兼听防暗。中求得，审慎褒贬。中取静，忙里偷闲。中求悟，改过迁善。独为宝，防微杜渐。身如玉，勿护己短。过则喜，迷途知返。己有耻，陋习当断。

28、 【记住这些话】①被偷有两方面原因，要么是你看起来有钱，要么是你看起来很马虎；②做女人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言；③有钱的都是大爷。是欠钱不还的更是大爷。你不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人。大胆去幻想，再勇敢去经历，人生就有趣得多。

29、 【职场法则】职场人士要明白8件事：1、微笑和赞赏不会惹小人；2、肯帮忙能最快获得好印象；3、不与上级争锋，不与同级争宠；4、逞强会过早暴露能力不足；5、学会吃亏但不吃哑巴亏；6、直率其实可能是不懂礼貌；7、随口辩解会害死你；8、智商使你得以录用，情商使你得以晋升。

30、 【职场生活慧语集锦】在拖沓中，人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少或者消失，反而会更多、更严重。是拖沓，内心越是紧张焦躁，越往后心理压力越大。了不得不去处理事情，解决问题的时候，在紧张焦虑的状态中，思维和行为效率都极低，事情结果很糟糕。

31、 【情商是获得成功的关键】情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得成功的关键。果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高也很难有成就。商应从小培养。

32、 【饮食对补钙效果有重要影响】食物含有许多影响钙吸收与生物利用的因素，比如：1.盐多或是吃了大量蛋白质，钙容易通过尿流失。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等含有大量草酸或植酸，影响钙的吸收。膳食中的维生素D、酸性氨基酸与低磷膳食，可提高钙的吸收。

33、 【杰克韦尔奇谈管理】①三类员工必须淘汰：没有激情,没有业绩，没有责任。每个管理者有责任尽早培养接班人。我在GE的20年只做了两件事：一是精减人员与机构，二是不断改进奖励制度。伟大的领导者,必须是一流的教练。我花1/4的时间在培养人才上。

34、 【创业心灵鸡汤经典语录】自信来源于成功的暗示；自卑来源于失败的暗示。果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形之中释放出能量，导致你走向失败。功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。

35、 【创业语录之马云写给年轻人的创业真经】1.大家看不清的机会才是真正的机会。让员工笑着干活。客户第一,员工第二,股东第三。少听成功学,多听失败学。抢在变化之前先变。忘掉money,忘掉赚钱。小聪明不如傻坚持。心态决定姿态，姿态决定状态…出身体力行以上8条,终会有大收获。

36、 【销售人员7大不良心态】1害怕拒绝，为自己寻找退缩的理由；2在客户面前低三下四，过于谦卑；3满足于已有的销售业绩不思进取；4看轻别人的工作；5经常抱怨不景气，从不反思自己；6害怕同行竞争；7把工作无限期地托延下去。

37、 【职场法则】职场常用口头语解释性格1、说真的、老实说、的确。常性格有些急躁，内心常有不平。听说、据说、听人说。识虽广，决断力却不够。可能是吧、或许是吧、大概是吧。我防卫本能甚强，在处事待人方面冷静。这个。通能力不强。

38、 【职场箴言】女性的内省能力较之男性发达，因为传统的制约，女性在生活，特别是职业生命中，具有很强的劣等感，职业女性常常夸大自己的劣势与弱点，倾向于这样的考虑：自己什么都不行，因而很容易转入消沉。

39、 【蘑菇定律】初入职场者，往往被安排在不受重视的部门干跑腿打杂的工作，就像蘑菇总是被置于阴暗的角落；他们要受到无端的批评和指责，代人受过，就像蘑菇总是莫名其妙地被浇上一头大粪；他们得不到必要的指导、提携，就像蘑菇一样，只能自生自灭。

40、 【青春励志语录】与气生活是一种心地的规范，也是一份心态的历练，每个人的信心与尊重活着自己的日子，解读着自己走过的时光与相遇的故事，而不是眼盯着别人的悲欢过自己的烦恼，而是让自己的生活更积极与乐观，成为生活氛围的舒缓与安然。

41、 【要精神饱满地去工作】站的直、坐的正，是可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。当然肯定也是不希望同事或老板去看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非是你昨天熬了一夜要完成一个报告。

42、 【眼光】什么是眼光？别人看不见的东西，你能看见；别人看见的东西，你不仅能看见，而且还认识；别人认识的东西，你不仅认识，而且还会玩；别人会玩的东西，你不仅会玩，而且还能玩好、玩出花样；别人都争着抢着要玩，都想玩出花样的东西，你已经玩腻味了，于是果断离场。就是眼光。

43、 【如何变成瘦人体质】1.多吃碱性食物如：醋、柠檬。下午6点过后禁食淀粉类食物。避免摄入过多肉类、奶制品、牛肉、火腿等酸性食品。养成早睡的习惯。保持心情愉悦，避免情绪紧张。避免过度劳累的工作与运动。

44、 【职场法则】【从菜鸟变高手的13个职场魔鬼定律】1、矛盾定律；2、尴尬定律；3变脸定律；4活跃定律；5不公定律；6加班定律；7新官定律；8趋同定律；9转移定律；10关系定律；11竞争定律；12忌讳定律；13归因定律.

45、 【职场中上司很重要】一件非常重要的案子出了问题，如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力。这个时候，你应该以不带情绪起伏的声调，说我们似乎碰到一些状况。

46、 【交往语录】有的女人巳是名花有主，但我喜欢交往的还是单身女人。人所追求的、所渴望的女人也好，爱情也罢，在心里总是存在着一份完美。此对于美丽的女人要保持距离欣赏，你走近了，改变了距离，也许一切远不如你的想象之中。

47、 【优秀人士的特质】1、奋斗的激情。努力的强度。良好的专业能力。善抓事物主要矛盾。不断跨出原有行业并成为新行业的好手。善于归纳和总结实践中的要点并准确传达。迅速切入事物核心。短时间找到解决办法。识别人的能力强。

48、 【职场生活慧语集锦】我们身边总有这样一些人，他们喜欢向别人倾吐苦水。然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

49、 人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。如来如意语录】