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减肥女孩看这里!28天20磅。

20:00-21:00运动做一些有氧运动，每次不少于30分钟。22:30-23:30早睡早睡早起不要熬夜，最迟11:30睡觉，睡眠可以加速脂肪消耗，改善新陈代谢。第三周(瘦4-6斤)1、早餐一定要吃煮鸡蛋。中午吃饱，晚餐少吃。2.喝水。

大约半个月就能快速减掉20斤。

教你一个我自己的秘方:用蜂蜜吃香蕉。这样吃可以有饱腹感，并且可以达到排便、清胃、排毒、润肠的目的。这样有利于减肥，也能使营养得到一定的平衡。

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38岁的张欣怡真的拼了，半个月风雨瘦了20斤，穿着v领大露肩太有魅力了。

大多数明星的身体是完美的,甚至很多人使用非常严格的手段管理自己的身材,身材好,无论穿什么衣服好看,在张欣最近的机场照片她表现出性感好身材,超大的v领设计,不仅可以揭示了完美的锁骨,还有一个小露肩很有吸引力,领口不一样性感的肩膀,但隐约暴露了香肩锁骨,时尚和休闲。

今年秋天要说什么衣服最受欢迎，当然是针织了，薄薄的一层很保暖，淡驼色看起来很女人味，不过针织虽然很保暖，但是大v领的设计更适合在室内工作的姑娘，而且胖姑娘们不要轻易尝试哦，但是她们打鼻口，露出肉就不行了，还是像张欣怡那样瘦下来穿好哦。

温柔女性最不可缺少的时尚单品是贝雷帽，它与露肩上衣的甜美少女感毫无问题，像这样宽松的针织衫可以搭配紧身的下装。

因为已经完美的遮住了小肉和髋骨，小腿修长的姑娘可以试试紧身牛仔裤，风格时尚简约，非常适合日常通勤穿，像张欣怡这样用紧身牛仔裤破开就很时髦。

看机场的照片,很多人羡慕人民币在香港这样一个美丽的妻子,真的拿起婴儿,但张信义前一段时间但脂肪很多,但今年38岁,她很绝望,用半个月风暴减掉了20磅,减肥可以看到前后的差距是非常大的,在机场的照片她减肥成功,小露香肩性感诱人,走与她的丈夫在她身边,她看上去像一个小女人。