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大S说他一周瘦了20磅，她是怎么做到的?

减肥，需要正确的方式去追求美丽的身材，更需要循序渐进，用正确的饮食+运动让自己的身材变得更好。身材瘦身的关键是让自己消耗的热量大于摄入的热量，也就是给热量开一个缺口。但是我们现在的工作内容基本上都是长时间坐着，身体基本处于不消费的状态，食物的诱惑太多，各种甜点、奶茶、零食以及一日三餐的定时选择。

如何在一周内减掉20磅。

健康减肥的方法是一个循序渐进的过程，一周不可能这么快减掉20斤，建议不要吃太多，每天运动，保持健康的体重，膳食分配要合理，零食要适当，每天饮水充足，

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(1)每天喝6瓶酒，男人一周瘦20斤!医生:再喝一杯就会有人死的。

程勇(化名)，湖北武汉人，今年40岁，是一家企业的业务总监，熬夜学习业务，频繁应酬。

(2)瘦还是死?模仿那些让女明星在一周内减掉20磅的方法真的值得吗?

拥有良好的身体比例，紧腰会让身体显得更加匀称高挑，养成良好的运动习惯，不要通过节食减肥，以牺牲健康为代价。

我尝试了鞠敬义的饮食方法，一周减掉了20磅。！！！！!

想通过细嚼慢咽一周减掉20磅吗?你在想桃子!但你都是可爱的小爱你，既然你来了，就不想走了!估计你是被骗进来玩溜溜球的。

得了一种怪病，没有药可治!一周减掉20磅!有些人因为生病而告别了篮球!

Asik在9个月内减掉了27磅，小Nance在短短一周内减掉了20磅，也许小Nance的症状更严重!考虑到小南希。鉴于他有这方面的历史，他可能在抗争。

(5)每周瘦20斤饮食减脂方案，推荐收藏!

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(6)让你瘦到尖叫~饮食特别，按吃，一周瘦20斤!

星期二香蕉炖蛋+火龙果酸奶杯主要食材:香蕉(1个)、鸡蛋(1个)、水(适量)方法:1、将香蕉切1/4段，3/4段切成小块。

一周要减掉20磅的残忍方法。