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1、 【职场法则】职场9大忌：1、我行我素并得过且过；2、缺乏积累无危机意识；3、干耗老本而不懂充电；4、主业不精却忙于兼职；5、事不关己则高高挂起；6、机会来临但不敢承担；7、行为浮躁且急于表现；8、低头蛮干但缺乏创新；9、不善思考及思想贫乏。

2、 【人生的加减乘除法则】1、用减法来做事，就是做事专注、聚焦；2、用加法来做人，就是通过做事交一些有益朋友，不断增加优质人脉；3、用乘法来整合利用好最优的资源，事业会呈几何倍数递增；4、用除法来消灭无价值的人或事，排除一切干扰。

3、 【多灸风门，可以预防感冒】风门穴既是感冒的预防穴，也是治疗穴，如果觉得项背发冷，似有感冒的征兆时，可以在风门穴灸20壮，同时灸身柱穴，就会觉得脊背发暖，感冒可以避过，即使避不过，也可以减轻。风门穴位于第二胸椎下旁开1.5寸，身柱穴位于第三胸椎下。

4、 【励志语录】如果你已经有所启示，那么现在就一开始吧。试就有希望，不尝试永远不会成功。功需要你的冒险精神，幸福在冒险的过程中展现。时候，反观一下自己的人生道路，就会发现，其实生活没有我们想象读者文摘全集·世界上l淡定的文字热心助人者，总会得到更多眷顾。

5、 【职场法则】【职场最佳减压取胜法则】1.充分利用互联网；2.正确评价自己优缺点；3.克服畏惧情绪；4.让生活充满秩序；5.保持平和的心境；6.不要盲目相信他人；7.坚持自己的价值观；8.保持充沛的活力；9.适应不可避免的事实。

6、 【润唇茶】嘴唇干燥起皮，多是脾胃积热造成。润唇茶可有效解决：天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。一天中不停续水饮用。人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3天，症状会有明显改善。胃虚弱者加两片生姜一起泡。

7、 【心灵禅语】有些学佛人，表面上念佛认真、吃素严格、打坐精进，然而生活中，对家人缺乏关爱，不能做到家庭与睦，对金刚师兄缺乏包容，不能做到金刚师兄之间的团结。家人不与睦，表明失去了做人的基础，与金刚师兄不团结，表明失去了修行的根本。然没有做人的基础与修行的根本，那么学佛又有什么成就的希望呢？

8、 【男人十条底线女人千万碰不得】1.删除他电脑里的游戏；2.在他钱包与手机设置你的照片；3.丢掉他的A片；4.模拟电影中的经典剧情；5.禁止他抽烟或喝酒；6.谎报你发生了意外；7.放弃他的兄弟会，陪你参加姐妹团；8要他发誓与前女友断绝来往；9习惯性地说我爱你；10跟世界杯站在PK台上。

9、 【精辟的句子】自然灾害就是一种自然现象。论地震、海啸、泥石流、雪灾、水灾等，当然也与人类自身的因素有关。们如何与大自然和谐相处，爱护环境，热爱大自然，达到每一个人都能自然地生活。果我们把组织体系也当做一个自然态来看的话，我们的行为就应该是爱护，有建设性的完善，而不是一味的破坏，维持常规。

10、 【企业尊重员工的三个层次】①底层：尊重员工的合法权益，表现为企业基本按照相关劳动法规对待员工；②中层：协助员工制定和实现职业规划，表现为企业对员工个人的职业生涯的责任心；③上层：帮助员工实现人生价值，表现为企业不仅关心员工的工作，而且关心他们的生活和心理感受。

11、 【如何自治落枕？】早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。摩旋转大约需分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。

12、 【不要命的十种饮食法】1.不吃早餐，严重伤胃；2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；3.嗜饮咖啡；4.酒精过量摄入；5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；6.保温杯泡茶。时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出；7.宴席不离生食，导致寄生虫病。水果当主食，造成蛋白质缺乏；9.进食速度过快；10.饮水不足。

13、 【幸福的句子】俗话说：“吃多少饭端多大碗。过分地对自己高要求，希望以此鞭策自己不断前进，只会适得其反。儿是要鞭打，跑得才快，但是再健壮的骏马也要休息，倘若骑手不顾马命，一味鞭策，坐骑就有累死的危险。儿如此，人又何尝不是呢？所以，把标杆降低点，对自己要求低一些，也许你会活得更轻松。

14、 【若相知莫相弃，若相惜莫相离。有多少人，从无话不谈到无话可谈；有多少缘，从一朝相逢到一夕离散。分的深浅，总是忽近忽远；人心的冷暖，总是一直变幻。悉的陌生了，陌生的走远了；人在情在，人走茶就凉。实人与人之间，全靠一颗心；情与情之间，全凭一寸真。心比心，要有心；以心换心，是交心。

15、 【电脑一族须养肝】电脑一族如果长期熬夜，血液不能归于肝胆，就易使毒素回流。脑族养生应从养肝开始。早睡觉，在23点之前必须睡。多吃绿色的食物。食非菜，可增强人体脾、胃之气。蒜也是益肝养阳佳品。保持良好情绪。不要长时间在电视、电脑前工作。适当换个姿势，按摩按摩眼睛。

16、 【多吃酸不感冒】冬季气温变化大人容易感冒，提高免疫力很重要。家指出，平时多吃些酸味食品能有效提高人体抵抗力。感酸的水果所含的维生素C往往比较多，VC是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变与衰老，增加身体抵抗力。酸味水果、炒菜放醋都是好选择。

17、 【避免口红沾牙齿的方法】只需要一根棉花棒，将唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴轻轻抿着的状态将棉花棒取出。花棒碰到的部分刚好就是牙齿容易沾到唇彩，与吃东西时容易掉色的地方。先用棉花棒轻按之后，就能避免唇蜜夸张掉色的情况。

18、 【心理箴言哲思小语】人生就这一辈子，关键是要活出自己。把命运寄托在痴妄上，天上落下的，除了雨滴，还有板砖，不要被敲打得痛彻心扉时，才知道慨叹人生的真实；别随心所欲地走在路上，在没有回程的旅途中，除了风景，还有陷阱，不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活。

19、 【专业HR成长的四项修炼】①理解战略:准确理解企业战略，能有效分解，并落实到具体工作；②把握需求:准确把握业务部门需求，并能做好HR产品售前售后服务工作；③做好规划:搭建符合企业现状的各HR子体系，并跟随项目落地；④建设队伍:建设一支强有力的HR队伍，并发挥专业影响力。

20、 【睡觉那些事】1.睡前要开窗通风:傍晚开开窗,一夜睡的香。睡前热水泡脚:要想睡的美,先得打通腿。饭后不可马上睡觉:吃饱便睡,增病减岁。枕头高度适宜:三寸长寿,四寸无忧；5.少仰睡多侧睡,侧龙卧虎仰瘫尸。睡眠不点灯,洗澡不当风。睡觉可增加幸福指数,一觉免三灾,塌天大事一睡休。

21、 【人生是宽容的进行式】心是个无形的容器，可以只装一滴水，也可以容纳无边无际的大海，正如小鸡肚肠与海量的差异。量的人不一定都能成就一番伟业，但他们的人生一定充满着光明和快乐；而小鸡肚肠的人不仅成不了什么大事业，人生会烦恼重重。念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。

22、 【夏季最佳饮食】1.最佳调味品——食醋。最佳蔬菜——苦味菜。最佳汤肴——西红柿汤。最佳肉食——鸭肉。最佳饮料——热茶。家备小姜，小病不慌。益脾开胃、止呕，温经散寒，调理腹痛、解头痛、发热等。天吃姜的好处：增进食欲，解毒杀菌，祛风散寒。

23、 【面试回答优缺点的诀窍】1、在去面试前，全面了解清楚目标岗位的需求就很必要。不仅是对技能的要求，对个性、价值观等方面的要求也要心中有数。述优势时，紧贴岗位需求谈一两点内容即可；3、谈劣势时，一定记住避免提及岗位需求中所忌讳的要素。

24、 【貔貅的佩戴方法有禁忌】1.用红绳佩带在手腕、颈项上。果是带在手上的，一定要带在左手（注意，不管是带玉还是其他宝石，都要带左手，左手进右手出）。用无根水（雨水）与江河水清洗其身。貔貅不能摸其嘴，因为用嘴叼钱；不可摸其眼，因为用眼找宝。如果是挂在脖子上的，一定不要让人看见。

25、 【职场法则】【工作遇到困难你怎么办】遇到困难是工作常态，表现常有以下几种：1.停下来，等着向上级汇报困难，这是多数员工的状态；2.找到一些办法，部分地解决问题然后向上级汇报；这部分人最易也最应被升职；3.把完成任务设成底线，用尽各种努力达成目标，他们就是职场黑马。

26、 【经典句子】1、无论你在祈祷什么，你总会期盼着一个奇迹的降临。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。两点之间的高效路径不一定是直线，而是一条障碍最少的曲线。学校是教会人知识的场所，社会是增长你智慧的地方。从严管理是最好的关爱，培训是提升你价值的最好福利（xiaoyuzl.com）。

27、 【社交沟通】误会其实就是对某事或某人误解。现误会要及时沟通，消除误会。心胸开阔，严以律己，宽以待人，纠正自己的错误，原谅他人的过错。同存异，不嫉贤妒能，不小肚鸡肠，以宽大胸怀容人，以宽容心态做事。断消除隔阂，清除误会，这样人与人之间就会更加融洽、更加友善、更加美好。

28、 【心理治愈系电影，你看过几部呢】1、缺乏学习动力：《幸福终点站》、《风雨哈佛路》；2、对爱失望：《偷天情缘》、《初恋50次》；3、自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》；4、失败或绝望：《铁权男人》、《迫在眉梢》5、厌倦生活：《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》。

29、 【两件事情女人必须懂】①决定你穿什么衣裳的不是你的钱包，而是你的身材；决定你的脾气的不是你的性格，而是你的位置；决定你的品位的不是你的学历，而是你的阅历。不必相信男人真诚时的诺言，却不可不相信男人玩笑时的谎言；女人一生当中总要背叛一次自己的朋友，自私在爱情事故中并不是缺点。

30、 【高纤维食物别过量】过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。这些食物要注意搭配，不能过量。

31、 【职场箴言】1、成功的道路总是在建设之中，没有现成的成功之路；2、领导能力：让他人跟随的积极态度所带来的巨大力量；3、只有你才能选择自己的方向；4、如果一个人不能与同伴保持相同节奏，也许是因为他听到不同的鼓点。他跟随自己听到的音乐吧，不论那音乐的节奏如何，或者有多远。

32、 【三类运动越练越“胖”】都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利②短时间运动：脂肪刚刚一开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。

33、 【正能量语录】努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了每个人都在探索命运的意义，幸福的生活，是把幸福当做一种行为，能把所有的烦恼都看成无所谓，是人生的权利，也是义务人往人多处活，心往安静处想，要想平复烦恼，那么很显然，需要一个很平的心态。

34、 【女人要根据个性找伴侣】单纯好幻想的理想主义者宜找宽容浪漫的男人；高雅精致者宜找品味上乘、休养颇佳的男人；开朗活泼的享乐者宜找相同人生观的男人；事业有成者宜找情绪稳定的男人；冷漠专制者宜找温与大度的男人；开朗饶舌者宜找会生活又能干的男人；索然无味、感情冷淡的女人，适合独身。

35、 【生活感悟】最美好的一天：今天；最简单的事：犯错；最大的障碍：害怕；最严重的错误：自暴自弃；万恶的根源：自私；最好的休闲活动：工作；最沉重的挫败：灰心；最好的老师：儿童；最优先的需要：沟通；最令人快乐的事：帮助别人；最大的缺点：坏脾气。

36、 【运动后吃香蕉】在运动的过程中身体会排出大量的汗液，很多矿物质随着汗水排出体外，特别是钾与钠。两者中钠比较容易从食物中得到补充，但钾元素在体内含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。

37、 【洁牙小贴士】吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。

38、 【正能量的句子经典语句】1、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考与计划吧。做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。一开始努力吧。这个过程中你必须放弃很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要相信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比现在更美好。

39、 【正能量语录】这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。界上最长而又最短，最快而又最慢，做任何事情，我们都不应该半途而废，哪怕前行的道路再苦再难，也要坚持下去，你如果要想赢，就一定不能怕输。怕输，结果未必能赢。是怕输，结果则一定是输。

40、 【胃溃疡】属常见病，且好发于气候变化较大的冬春两季。蛋炖三七：鸡蛋一个，蜂蜜30g，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。七止血抗炎；蜂蜜补中益气，健脾胃；此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

41、 【玩具要消毒】1．塑料玩具可用肥皂水、漂白粉稀释后浸泡，半小时后用清水冲洗干净，再用清洁的布擦干净或晾干。布制的玩具可用肥皂水刷洗，再用清水冲洗，然后放在太阳光下暴晒。耐湿、耐热、不褪色的木制玩具，可用肥皂水浸泡后用清水冲后晒干。铁制玩具在阳光下暴晒6小时可达到杀菌效果。

42、 【人生感悟的句子】彭祖寿长，也死了。子寿夭，也死了。崇豪富，也死了。丹清贫，也死了。桧害人，也死了。飞被害，也死了。三桂为泄私愤而请清兵，也死了。可法为报国仇而抗清军，也死了。母貌丑，也死了。施色美，也死了。才明白了，原来，人无论怎么，也必有一死，谁也不能长生万年。

43、 【女孩，你改找这样的人】他向她求婚时，只说三个字：相信我；她为他生下女儿时，他对她说：辛苦了；女儿出嫁异地那天，他搂着她说：还有我；他收到她病危通知的那天，重复地对她说：我在这；她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声说：你等我。一生，他没对她说过一次我爱你，但爱，从未离开过。

44、 【喝茶不洗杯，阎王把命催】据专家说，茶垢中含有镉、铅、汞、砷以及亚硝酸盐等有毒与致癌物，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收与消化，还会损伤肠胃。时，还会引起神经、消化、泌尿、造血系统病变与功能紊乱，甚至引起早衰。

45、 【幸福的句子】真正有理智、有毅力的人，决不会是能抓紧而不能放松的人。们有自信，所以能暂时放下心头的负担，去享受生活的乐趣；他们有智慧，懂得磨刀不误砍柴工的道理；他们有毅力，放松但不放纵。们在奋斗拼搏和放松享受之间出入自由，游刃有余。

46、 【女人不能放弃的十种品质】①洒脱无论何时可以微笑的挥手；②童心心不能变老；③音乐；④浪漫偶尔浪漫，像一只小鸟在空中飞翔；⑤优雅；⑥沉思在有一肚子火时，学会冷静；⑦驰骋学会短暂的逃避；⑧纯洁清者自清；⑨勇敢做个勇敢的精灵；⑩可爱人是因为可爱而美丽。

47、 【智言慧语】人生不用太心急。其自责丧失目标，永远做得不够多、不够好，倒不如相信自己拥有无限潜能，坚持下去，一切便皆有可能。你暂时停下脚步，为自己缜密的计划留一些余地，偶尔期待一下偶然。时将自己托付给时间，等待上苍新的安排，也许会比埋头奔跑取得更大的成就。

48、 【世上最难汇总】最难提高的，是身高；最难改变的，是待遇。难统一的，是口径；最难伺候的，是领导。难处理的，是关系；最难增加的，是收入；最难脱手的，是情人。难搞定的，是老婆；最难管住的，是嘴巴。难抑制的，是仇富；最难实现的，是理想，最难拽住的，是时间。

49、 【听话听音听言观心】1批评何处的人在何处有长处。奉承如蜜的人背叛时最冷血。说只想做事业，不想挣钱的人最看重钱。爱钱的人其实最好管理。爱谈理论的人恐惧做具体事。女人疯狂喜欢的男人在事业上也靠得住。喜欢看老公短信的女人最不自信。淑女做不了营销，诗人做不好企业。