小鱼资料库

1、 【追随什么样的领导力】什么是领导？就是既给得了方向，又给得了方法（解决问题），还凝聚得了人心！你能解决多大的问题，就得到多高的位。能影响多少人，就能获得多大的权力。聚人心是最高境界，创业贴士说，领导需要人格魅力，但是不依赖魅力，是责任，是牺牲。

2、 【5个凡是】1凡是工作，必有结果；执行就是有结果的行动。凡是结果，必有责任；责任不明确就不会有好结果。凡是责任，必有检查；责任心是检查出来的！4、凡是检查，必有改善；检查问题必改善，检查机制是公司的免疫系统。凡是改善，必有激励。有激励就没有雷锋。

3、 【久坐族减肥法下午茶减肥法】这是很多职场女性青睐的减肥方法，下午茶不仅可以丰富生活，还能起到不正确的瘦身功效，下午四五点钟时，人体摄入的能量已经消耗得差不多了，这时候不妨喝杯咖啡。啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量。

4、 【打喷嚏时别捂住嘴巴】打喷嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，维持中耳与外界的压力平衡。喷嚏时如果捂住嘴巴，就会使咽部压力增高，细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，引起化脓性中耳炎等疾病。然礼貌起见还是用手遮一下的好。

5、 【生活百科】薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。说薄荷也有眼睛草的别称，可用于治疗眼疾。

6、 【淘米水的妙用】1、洗衣服，脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。出的衣服显得更加洁白。洗毛巾，毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味。毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得白软、又干净。洗碗碟淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。

7、 【老话俗语412】长袖善舞，多钱善贾。尺竿头，更进一步。者减半，愚者全无。勇斗狠，以危父母。心似铁，官法如炉。有明文，情无可恕。了初一，必有十五。知今日，何必当初。有强*，并无逼赌。不宜迟，兵贵神速。洞不补，大洞吃苦。从公则生明，廉则生威。

8、 A型问题具有的四大特征：客户来电情绪强大、服务部门根本也不知答案、客户重复投诉、谁接谁倒霉，服务部门往往【假装】知道答案是什么，但员工注定犯错，组织还派【假装】知道答案的班组长和质检来辅导，经过一阵神马辅导（倾听需求、语速过快、欠缺技巧是辅导人员啥都不懂的经典用语），员工体验形成。

9、 【女人要懂的事】在人生的舞台上没有彩排，每一场演出都是现场直播。的台词一旦说出去就很难收回，有的错误一旦犯下就很难弥补，有的人一旦错过就很难再回到当初。一场演出都是我们自编、自导、自演，一定要让自己的演出多出彩、少出错，多流汗、少流泪，在人生舞台上打造自己的经典、成就自己的辉煌！

10、 【你永远都想不到】在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留淡淡痕迹；在新的爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

11、 【人啊人】1.人干点好事总想让鬼神知道，干点坏事总以为鬼神不知道，太让鬼神为难了；2.有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人又怕别人知道他没钱；3.顾客不是上帝，只是上当；4.现实中用真名说假话，网络中用假名说真话；5.伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人埋怨环境。

12、 【人间，读脸】见人先见脸，品人先品脸，脸是一扇窗，人情脸上写，人变脸先变，心在脸上显。是一部没有结尾的系列剧，永远也演不完，一生也读不完。可貌相也不可貌相，可读脸又不能全读脸，更须读心。以每个人都要正确的对待自己，读一本好书，做一份好的工作，孝敬老人，关爱家人，关爱社会。

13、 【生活感悟】因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。越想抓牢的，往往是离开你最快的。以，凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。生，看轻看淡多少，痛苦就远离你多少。

14、 【人生箴言】①不要以为有钱就是富人，更不要以为有钱就是幸福；②不要以为笑脸就是友好，更不要以为承诺就是合作；③不要以为权力就是威望，更不要以为地位就是尊严；④不要以为领导就是智者，更不要以为神仙就没有对错；⑤不要以为为人师表就是圣人，更不要以为人性就是非善即恶。

15、 【莲子心茶：心静自然凉】很多人习惯上班的时候喝咖啡。啡虽然能振奋精神，却越能增加人体内的燥热，所以越喝脾气越大。里烦躁的时候，可以用这个方子：莲子心5g，竹叶5g,泡水代茶饮。清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，别有一番滋味呢。

16、 【做让男人慢性中毒的女人】1、保持独立，有自己的荣誉；2、不纠缠对方，给彼此各自的轨迹；3、神秘莫测；4、半糖主义，得不到的永远矜贵；5、不会让他看见自己的狼狈相；6、以自己的节奏行事，不受对方摆布；7、有幽默感；8、相当自信。

17、 【职场法则】【职场关系】你能控制的，只有你自己的行为！今天，一位朋友老在跟我谈论他老板的不对，我说：我不想听你谈论他的问题，因为你能掌控的，只有你自己，你无法改变另外一个人。做些什么，对方才有可能会改变？是的，如果你对老板有所期待，你要做些什么？才可以得到你想要的？

18、 【爱情的句子】太爱一个人，你会太在乎他跟谁一起，心里是否有你；太爱一个人，会被他牵着鼻子走，完全不能自已；太爱一个人，会无原则地忍受他，慢慢他习惯被纵容；太爱一个人，他会习惯你对他的好，而忘了自己也应该付出。以，爱一个人不要爱十分，八分已足够，剩下两分爱自己。

19、 【夏季巧用花露水】①洗头洗澡滴几滴花露水清凉除菌；②外出游玩时可滴几滴花露水清洁双手；③花露水擦拭凉席更舒爽洁净；④清水中滴几滴花露水浸泡毛巾口罩等杀菌消毒；⑤纸巾上滴花露水擦电话可杀菌；⑥调和清水与花露水喷洒居室清新空气。

20、 【每天吃4个西红柿防肾癌】凯斯西储大学一项新研究发现，经常吃富含西红柿的饮食有助于降低肾癌风险，女性受益更大。红柿红素与较低肾癌发病率间存在重要关联。西红柿红素摄入量最小的妇女相比，西红柿红素摄入量最大（相当于每天吃4个西红柿）的妇女肾癌危险降低45%。瓜、葡萄柚与木瓜亦富含该元素。

21、 【MBA技巧改善婚姻质量】把自己当做最好的产品，妻子则是客户。何处理关系？1、了解你的用户。姻更需要沟通；2、像吸引新用户一样对待她。的，各种花招；3、犯错时不找借口，诚恳道歉。做好双赢的规划，而非只顾自己；5、像款待最重要客户那样招待妻子，商业中的享乐活动家庭生活同样需要。

22、 【父母自我成长的必修课】1管理情绪.情绪没有对错，但表达方式有好坏.2学会沟通.父母说了什么不重要，重要的是孩子感受到了什么.3守住界限.父母守得住自己的界限，孩子才能明晰自己的责任.4学会等待.教育是留白的艺术，三分教，七分等.5学会认错.表达了自信，又给了孩子好的示范。

23、 【排出肠道浊气，可以改善小腹突出】小腹突出原因是因肠道充满浊气。姿势可增强脾脏功能，排出浊气。仰卧。气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。在握腿的同时将上身放下。口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。右交替做5次以上。

24、 【喝骨头汤能补钙】吃什么补什么，喝骨头汤补钙，但事实并非如此。头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2-3毫克钙。成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300-400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

25、 【社交真经】我们常常在孤独和社交之间摇摆，有时享受孤独，有时又喜欢许多人的热闹。们常常会矛盾，到底是孤独还是社交更适合我们？或许各有各的长处，一个人思考不一定能解决所有问题，更多的时候，走出去，发现别人身上的闪光点，发现这个世界的美好，才更要。

26、 【有头屑，试试擦紫皮洋葱】买几个洋葱，捣成泥后用布包好轻轻擦拭头皮与头发，让洋葱水在头上留两小时后再洗干净，慢慢你会发现头皮屑明显减少。医认为，洋葱性温，味辛甘，有健胃润肠、解毒杀虫的功能。代科学也证实，洋葱能够清毒杀菌、滋养头发，恢复头皮代谢平衡。小时后洗净头发头皮。

27、 【佛语借鉴】世界上最美好的东西不外欢喜，故用欢喜心来做事，无不成就。界上最珍贵的东西不外结缘，故用结缘观来待人，无不成全。界上最持久的东西不外忍耐，故用忍耐力来处众，无不成效。界上最坚固的行为不外愿力，故用愿力行来工作，无不成事。

28、 【根据年龄选体检项目】①20岁后每5年查次血脂；②20-29岁做一次眼科检查；③女性从性生活一开始到65岁前每年做妇科体检；④35岁后，每5年做次促甲状腺激素检查；⑤40岁后还应查心脏彩色B超；⑥50岁后每年做大便潜血、胃肠镜与骨密度检查；⑦60岁后每年查眼科，最好做心理与智力检查。

29、 【爱情微语】一辈子很短，我们不能总是望着别人的精彩，羡慕着别人的人生，而忘记了经营自己生活，要知道，通过努力，你也能成为让人仰望的明星。情里，没有规则、没有输赢、没有对错、没有英雄、更没有天才，在经典的爱情里，只会有两个傻瓜，牵着彼此的手，傻傻地爱着，傻傻地度过一辈子。

30、 【为人处世】为人处事要正确估量自己，别把自己看得太强，那样容易弱化别人，少了外因的帮助，很难修成正果；亦别把自己摆得过低，若总比别人矮了一截，别人就会把你当成踏板。要过于愤世嫉俗，如果你眼中的世界都是倾斜的，其实是你站歪了；也无须有太多的棱角，那最可能受到伤害的，只是你自己。

31、 【销售秘诀-狠】①目标就是天职，没有借口，只有完成职责②有耐心，有能耐，有本领，对自己一定要狠③在客户犹豫不决时，要果断，要坚持自己立场④察言观色，眼睛放亮，敏锐⑤狼爪出击，您我谁更加狠。:狠就是造势，执行力，力度，力量，自信，刺激性，狼性。

32、 【早教悲剧:1岁听古诗3岁不能言】当孩子还不能对整句语言完全理解时,就对着孩子念难以理解的古诗,讲有逻辑性的故事,甚至英文,这种所谓的早期开发都是无效的.相反,还会错过宝宝最佳的语言发育期.父母过早施加学习压力只会使孩子产生恐惧心理,抵制情绪,挫败孩子学习的信心和兴趣。

33、 【患脚气不治的3大危害】1、威胁生命：脚气重者可引发丹毒，病毒蔓延全身，引发毒性入侵消化道，造成内循环系统大出血。传染身体其他部位：脚气易通过接触传染到双手与身体的其他部位，成为手气与体癣。全家互相传染：衣物混洗是脚气家庭传染的重要原因，需要格外注意。

34、 【识人五法】1.居视其所亲：看一个人平常都与谁在一起；2.富视其所与：看一个人如何支配自己的财富；3.达视其所举：一个人处于显赫之时，就要看他如何选拔部属；4.窘其所不为：当一个人处于困境时，就要看其操守如何；5.贫视其所不取：人在贫困潦倒之际也不取不义之财，则可重用！

35、 【如来智言慧语】在这个世界上，有很多的事情不会尽如人意，就像有很多的事情让人惊奇一样。多时候，喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多理由。你做对的时候，没有人会记得；当你做正确的时候，连呼吸都是正确的。

36、 【心灵禅语】眼睛向外观看时，见到一切形形色色，感到世界如此的真实；用心往内观照时，觉得内心空无一物，感到世界如此的虚幻。界到底是真实还是虚幻？对于初学者而言，理论上世界是虚幻的，现实上世界是真实的。实上，世界既不是真实，又不是虚幻，而是显空双运、明空双运、乐空双运与智悲双运的大法界境界。

37、 【精辟的句子】痛苦并快乐着。一种莫名的忧伤感，就很想放下手头的事情去外边走走。看义乌机场的航班表，却都没有我所希望的旅程。电话给远方的朋友，似乎人生都在那种无奈的匆忙中，一直是奔跑的姿态，追逐着、思考着、获取着、释放着。然，快乐着并痛苦着，痛苦着并也快乐着，也自在着，生命的存在便是一切1

38、 【禅修小故事】曾有人向往寺院的禅者生活，想到寺院享受一段晨钟暮鼓、菩提梵唱的宁静生活。师告诉他：【你的呼吸便是梵唱，你的脉动就是钟鼓，身体就是庄严庙宇，两耳便是菩提，无处不是宁静！】自身就是道场，只要熄灭妄缘、放下杂念，哪里不是清净呢。

39、 【婚姻心理学】女人找男人找未来，男人找女人找现在，女人比男人心理上更依赖，所以女人看男人，看内涵和背景，长相是次要的，内涵决定未来发展潜力，背景决定未来生活状态；男人看女人，先看外表和个性，喜欢上了可以不计后果。人喜欢上女人，什么身份都敢娶，女人喜欢上男人，没有未来通常不嫁。

40、 【药膳】秋季常见的橘子，皮晒干后就变成了中药陈皮。皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。子皮粥：橘皮10克(研末)，糯米50克，煮米到半熟时放入橘皮末，煮熟晨起早餐食，此粥适用食后腹胀、噫气食臭等症状。陈汤：陈皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服，用于湿痰咳嗽，恶心呕吐。

41、 【4月预防儿童疾病】4月天气转暖，春暖花开，气温适宜，许多人外出踏青，市疾控中心发布4月份防病提醒，根据历史监测资料与传染病流行的规律，4月份是感染性腹泻等肠道传染病与流行性腮腺炎、麻疹、风疹、肺结核等呼吸道传染病高发季节，请大家做好疾病预防。

42、 【梳头可以刺激头部的穴位】起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。

43、 【宁可无人，也要辞退负面员工】1管理者不要害怕员工离开,负面员工不换掉.弊大于利,状态不好的员工不空出来,状态好的员工就无法进来.员工越换越优秀。个员工轻易离开团队，是没有责任心的表现。创造利润是你存在核心价值，企业不是做慈善。遇到外界的压力就想逃，这样的员工留了是风险。

44、 【企业管理诀窍】1、高层管理者，做正确的事；中层管理者，正确地做事；执行层人员，把事做正确。管理就是让大家知道你的规划，理解你的规划，理解你的实施计划和要求，同时让利益联系你我他。管理=管人理事。真正厉害的人不是自己累死，而是要让手下做事情累死。

45、 【夏天犯困，吃点紫菜】紫菜还富含维生素、蛋白质和食物纤维。吃紫菜不仅能较好的解决夏打盹的麻烦，而且具有一食多补的作用。医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。由于紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。

46、 【生活感悟】【生活箴言】1、很多时候，人们尊重的不是人，而是背景。有人寂寞在热闹里，有人热闹在寂寞里。人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。很多人因为寂寞而错爱了一人，更多人因为错爱一人而寂寞一生。生活累，一半源于生存，一半源于攀比。

47、 【致成熟的人】.知冷知热的，才是心；相守相望的，才是眼；不离不弃的，才是情；一生一世的，才是爱。过千山万水，还是小家最美；经过姹紫嫣红，还是淡然长久；越过繁华喧闹，还是平淡最好；唯有经历，才能懂得。于那些伤害你的人，最好的报复是忘记这些乏味的人，让自己过得更好。

48、 【足部反射区】绝大多数反射区是双足相同，例外的是颈项以上的组织器官（额窦、三叉神经、小脑、脑干、鼻、大脑、眼耳、颈项等）反射区呈交叉性分布，即左脚管右边，右脚管左边。外，肝、胆、盲肠、阑尾等反射区只分布于右足底，左足底没有。一脏腑器官的反射区也可能还分布于足侧部和足背部。

49、 【激励的五个关键】1）荣誉激励：荣誉可以改变行为，更可以激发无限动能；2）物质激励：不是好人就有好报，而是好报造就好人；3）精神激励：物质激励见效很快，精神激励持续很久；4）反向激励：职务越高，惩罚越重，反向激励越大；5）人情激励：钱是可以用完的，人情是用不完的。