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1、 【HR成为明星员工六大必备条件】一、学会拥有信仰，始终保持平静与理智的内心；二、远离角斗场，不卷入矛盾之中；三、自信的看待自己；四、掌握好自己的工作节奏；五、会换位思考，在表达自我的同时多去了解他人；六、1+1永远大于2，得到团队的配合与支持。

2、 【经典励志语录】知道什么时侯，自己变的这么，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，有时候无法面对这样的自己，每天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

3、 【女人味】女人可以不漂亮，但不能没有味道；女人可以没有高学历，但不能没有知识；女人可以没有金钱，但不能没有自尊；女人可以没有力气，但不能没有善良；女人可以没有权威，但不能没有道德修养；只有懂得不断修正完善自己的女人，才能优雅地到老。---“茶亦醉人何必酒，书能香我不须花”。

4、 【暂不适合创业的几类人】①缺少职业意识的人；②自我感觉良好的人；③唯唯诺诺的人；④懒惰的人；⑤轻视他人的人；⑥固执的人；⑦感情用事的人；⑧虚伪的人。是每个人都适合创业，要创业的职场人首先敬业并在现工作中累积经验，有计划，有方向，有累积的创业，才能够有更多的机会创业成功。

5、 【30岁前男人需要完成的事】事业永远第一；别把钱看得太重；学会体谅父母；交上好朋友；不要沉迷于任何东西；年轻没有失败；不要轻易崇拜或者鄙视一个人；要有责任心；外貌并不重要；学会保护身体；别觉得一事无成；认真工作；认真对待感情；留一点童心。

6、 【放松心情的几个方法】拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；常对自己提醒：该放松放松了；对一些琐细小事不妨任其自然；不要怠慢至爱亲朋；学会理智地待人接物。

7、 【做个坚强的女人】：不炫耀，不争吵，做一个博学的女人；不空洞，不浮躁；做一个丰盈的女人；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。记住：世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的，幸福的被捧在手心无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。心坚定的女人，据说都会变的很坚强。

8、 【处事箴言】多思，多想，多听，多看，谨言，慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。们在做一件事这前要先想后果，我们做事要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己之后的悔恨。话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。

9、 【爱情感悟】爱情总是让我们期望太多，从远远地注视到想全身心地占有。逐让我们疲惫。其纠缠撕裂疼痛，不如远看微笑，简单拥抱。些人永远都不会知道，他的一句话，我会记得很久；他的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。后，再经过时间而改变，而变淡，渐渐的，淡忘了。

10、 【美文共赏】秋来，叶舞。季秋凉，一季心语；风起，雨落，一程风雨，一程心情。光，是铺了一地的落花；人生，是碎了一地的光阴。出日落，花开花谢；走不完的路，唱不完的歌。季轮回，人生的季节，总是来来往往。乐有时，忧伤有时；不以物喜，不以己悲。一颗恬淡的心，淡观花谢，静听雨落。

11、 【造成营养流失的习惯】①久存蔬菜。丢掉含维生素最多的部分。小火炒菜，维生素、B1都怕热，因此炒菜避免用小火闷。菜做好了不马上吃。吃菜不喝汤。先切菜后洗菜，令大量的维生素白白流到了水中。偏爱吃炒菜。吃素不吃荤。生吃蔬菜不洗干净。

12、 【下午喝水减赘肉】在下午，正是人感到疲倦的时候，而此时容易因为情绪而摄入高热量的食物，这时进入身体的就只是脂肪的形成了，其代价就是赘肉。么，我们可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭做好准备。

13、 【人生哲理的句子】做人的欢乐源于不过分执着。命是一场旅行，而非赛跑，旅行看重过程，赛跑看重终点。人之欢恰在于如旅行一样从容淡泊。要的幸福尽力去争取，得之我幸，失之无忧。不奢望，也无需放弃，奢望和放弃都是一种执着。缘来者，我笑。缘去者，随缘。去之间，我一直是最真的我，我的世界是紫色。

14、 【肥胖易诱发什么病】研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。工肉食与红肉摄入过量，增加肠道息肉危险。一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。

15、 【励志的句子】哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。强者，战自卑；攀高峰，胜逆境；增才干，永学习；报效祖国为人民。

16、 【商业管理者必读的10部书】一、《卓有成效的管理者》；二、《只有偏执狂才能生存》；三、《二十二条商规》；四、《惠普方略》；五、《韦尔奇自传》；六、《从优秀到卓越》；七、《活法》；八、《跨越文化浪潮》；九、《管理行为》；十、《马奇论管理》。

17、 【日本父母教育孩子的警言】如果真的爱孩子，就是要让孩子吃些苦．否则孩子长大了会一无所成；爱孩子，批评两次，表扬三次，教他五次就会成才；教育终级目的就是孩子可以独立地生活，孩子遇到问题应让他自己想想．人的发展就象上台阶，不自己上一个台阶，就无法学会那个阶段的东西。

18、 【心情絮语】时间是治疗心灵创伤的良药。些不堪回首的往事，就像已经结痂的伤口，你不去碰它，它也就慢慢地愈合了；你越去碰它，它就越会让你痛痒难当，甚至鲜血淋漓。些事，问的清楚便是无趣，连佛都说，人不可太尽，事不可太尽，凡事太尽，缘份势必早尽。以有时候，难得糊涂才是上道。

19、 【饼干面条能燃烧说明什么】水分少的前提下，含碳元素的物质都能被点燃，包括所有有机物、生活中的绝大部分食物。品中的脂肪酸、碳水化合物、蛋白质都是可燃的成分，并不能单单说食品可燃，就是含油脂太多。其点火找找实验法，不如练练读懂食品标签。

20、 【补钙、补充维生素D多晒太阳】室内的生活也许可以远离寒冷，但同时也把维生素D挡在了门外，Vd可以防止癌症、糖尿病与心脏病，有空的时候多晒晒太阳可以补充维生素D，而维生素D的充足有利于人体对钙元素的吸收，能预防缺钙及帮助补钙。

21、 【人生需要定力】不要因错过风景而感叹，盲目迷恋会偏离方向；不要为怀才不遇而苦恼，心存躁动能乱了脚步。正心灵，减少非分之想，在纷繁中保持清醒；坚定信念，减少意志动摇，在诱惑中保持纯净。运充满变数，人生要有定力。定自如的人才能在平凡中灿烂，在平静中激扬，在平常中超越。

22、 【苹果树莓汁】原料：一篮树莓，3个苹果，1个香蕉。法：用清水将树莓与苹果彻底洗净，然后将苹果切成块；香蕉去皮榨汁；再将树莓与苹果榨汁；充分混合并立即饮用。是一种具有果味的亮粉红色果汁，具有强效清洁作用，适合身体的快速排毒。

23、 【职场箴言】什么是众筹？乞讨；什么是分析师？算命的；什么是自媒体？八卦小报；什么是大数据分析？统计；什么是互联网思维？忽悠；什么是可穿戴设备？做耳机的改的；什么是孵化器？办公室出租；什么是科技园区？圈地盖楼；什么是P2P？放高利贷；什么是平台战略，看场子收保护费；什么是颠覆式创新？搅局的

24、 【职场之智慧：如何向面试官展示你的专业深度】1、准备一份专业的简历；2、面试前，先考察专业契合度；3、自信而不傲慢的心态；4、专业术语与通俗语言结合用；5、听清楚再答；6、回答要结构化；7、回答要抓要点；8、回答到位即可。直截了当而不兜圈子。0、被打断时，要学会冷静浓缩。

25、 【女人幸福的经典语录】不是所有的苦都可以变成甜，不要把力气浪费在不必要的“苦”中，让自己成为“吃苦”的牺牲者，这样做不是伟大，而是愚蠢。福无法“零存整取”，不要把所有的幸福“储存”起来，试图在尝遍了所有的苦后再一次性享受幸福。

26、 【饭后散步瘦肚子】产后瘦小肚子讲究的是耐心和及时。体恢复过来后虽然不能进行激烈的运动，简单的运动还是需要，比如散步。妈咪吃完饭后可以和宝宝一起散散步。后散步对身体恢复很有帮助，散步的时候抬头挺胸，迈大步，每分钟走60-80米，每天步行半小时到1小时为佳喜欢。

27、 【记住这几句】1、别试图教猪唱歌,不但没有结果还惹猪不高兴！(选材很重要)；2、别跟傻瓜吵架,旁人会搞不清楚,到底谁是傻瓜！(注意自身价值)；3、一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里,还是等在厕所外。环境很重要)；4、看电影你出去买爆米花,银幕上偏偏就出现精彩镜头。坚持很重要）

28、 【心理学语录】活在这世上，就会被人攻击。谈恋爱，就会被感情伤。找好人来爱，必然会被别人盯上。寄希望于社会道德，一切外在东西都靠不住，最后能让我们撑下去的，无非两样，要么内心强大，要么视而不见。到底，心软的不如心硬的，心硬的不如心狠的，心狠的不如没心没肺的。

29、 【幸福的句子】#感受幸福#1．用从容心看待世界。外有天，人上有人。须杞人忧天，庸人自扰。用乐观心看待生活。乐享受现在，尽力即当自足。须人生不满百，常怀千岁忧。用平常心看待自己。持平常心态，看淡功名利禄，无须财大气粗，恃才傲物。用慈善心看待别人。情、宽容、尊敬人，乐在其中。

30、 【职场法则】【少碰职场地雷：五招教你熄灭工作怒火】1、冷静，冲突发生的时，最重要的事是保持冷静。辨明问题。着指出问题的症结所在。换位思考。时候突然间你就要面对别人的愤怒，这时，不如换位思考一下，化干戈为玉帛。请求暂停。些时间来冷静思考。向前看。些问题无法改变时可以向前看。

31、 【你是一块磁铁】信不信？你是一块磁铁。你身心愉悦、喜欢自己、对这个世界充满善意，美好的东西就自然地被你所吸引。反，当你悲观、郁闷、觉得什么都不对劲，负面的一切也就相继来报到了。运与厄运，在于你如何使用内在的磁力。是信念的奥秘。谓心想事成，正知正见则成正事。

32、 【公司有三种人：人手、人才、人物】①人手就是安排什么做什么，不安排绝对不做，等着下命令的人②人才就是每天发自内心做事，为公司操心的人③人物就是全神投入，用灵魂做事，必须要与老板一起做一番事业的人④企业倒闭靠人手⑤企业发展靠人才；⑥企业做大靠人物。

33、 【智言慧语】山外有山，天外有天，给自己合理定位，既不要满足现状，也不要苛求自己。脚踏实地，一步一步不断抬升自己。己跟自己比，今天跟昨天比。法达成的目标才是我的目标，迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带来新的向往。

34、 【低调虚心箴言】1.才高不自诩，位高不自傲；2.圣者无名，大德无形；3.鹰立如睡，虎行似病；4.贵而不显，华而不炫；5.韬光养晦，深藏不露；6.稻穗头越低，果实越丰硕；7.路径窄处，留一步让人行；8.滋味浓时，减三分让人品；9.名山若隐，灵水微澜；10.地低成海，人低成王。

35、 【职场法则】【哈佛管理：职场共赢的7大法则】1、尊重差异，换位思考；2、互相帮助，互补共赢；3、微笑竞争，携手同行；4、学会宽容，理解体谅；5、善于妥协，和平共处；6、你好我也好,共赢思维，富足心态；7、团队合作，统和综效。

36、 【小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线膏打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。需要太多眼影，只在上眼皮与下眼头稍加高光就ok。了避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线膏稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，这样小恶魔也可以有无辜眼。

37、 【早餐吃燕麦6大好处】燕麦中有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，名叫β-葡聚糖，它有以下6大好处：1.防感冒；2.防癌；3.降低胆固醇；4.调节血糖；5.保护肠道；6.抗辐射。外，燕麦要尽可能煮着吃，煮的比冲的好，这样才能大幅度增加β-葡聚糖溶出。

38、 【职场法则】自从有了老婆后，我成了电脑高手，料理专家，机械师，营养师，半个医生，驾驶员，被实验对象，心理专家，职场分析师，十万个为什么，纠纷调解员，送外卖的，大保镖，宠物饲养员，按摩师，语言学家。了，还有哲学家。同感的，说明你是个好男人。

39、 【生活感悟】人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒……时常告诫一下自己，是不是又到了应该清空“库存”的时候了，空了杯子才能重新开始。功或失败都只是对过去的总结。生无时不在开始，无时不在结束，清空人生的杯子，让更香浓的茶注入。

40、 【头痛腕臂痛按通里穴】通里穴是心经的络穴，有联络心经内外气血的作用。腕靠小指侧能摸到一条突出的肌腱，它靠手臂中心侧、腕横纹上１寸即是此穴。痛目眩、神经衰弱、心动过缓以及腕臂痛都可以拿捏通里，具体方法是拇指与其他四指相对，捏住对侧通里，每捏紧、松开36次为１遍，每次拿捏3～5遍。

41、 【降低企业加班费成本的几个"歪招"】1、加班需要审批流程，减少无谓加班和低效加班；2、将年薪一部分放到年终作为绩效工资发放，减少月工资随之减少加班费基数；3、将月工资中的绩效工资再拿出一部分每3个月发放一次，这部分绩效工资就不计入加班费基数。

42、 【气场女人——做人的底线】（1）不做第三者，即使再喜欢（2）骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远（3）如果你拿我不当回事，我会以同样的方式对你（4）我可以装傻，但别以为我真傻（5）我可以容忍，但别超过我的底线（6）我不是没脾气，只是不轻易发脾气（7）任何的真话，我都能接受。

43、 【除黑眼圈暖肾通经】去掉讨厌的黑眼圈，可以从温肾入手，最好的办法就是艾灸双侧肾俞。然一根艾条，放在距离肾俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半个小时，每天1次，坚持一段时间就能见效，黑眼圈会慢慢变淡甚至消失。冬季节则可在双肾腧穴每晚隔着衣服，各贴一张发热贴，持续发热12小时，去黑眼圈。

44、 【饭后半小时，靠墙站就能瘦】晚饭后半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。分钟后腰就会很累，坚持15分钟。天都做一次，一周后就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部能变瘦。

45、 【七种可有效降低核辐射对人体危害的果蔬】在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过日常饮食的方法来抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。黑芝麻；2、紫苋菜；3、绿茶；4、西红柿；5、螺旋藻食品如海带、螺旋藻；6、花粉食品；7、银杏叶制品如银杏叶、银杏果。

46、 【做有意境的女人】做有意境的女人，懂得享受人生。不会埋头苦干竭力使自己打造成一个女强人，也不会蹉跎岁月让光阴虚掷。时间可以去游山玩水释放心情，去强身健体飞扬青春，可以三两知己喝喝红酒，可以独坐一隅静品咖啡，充实地把握现在，轻松惬意地欣赏人生。

47、 【尿液异常预示什么病】正常的尿液颜色呈淡黄色，饮水少或出汗多时，尿色变为深黄。量饮小时，尿色变浅甚至透明。尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响颜色。便颜色异常，排除食物与药物影响，便要警惕疾病的可能。

48、 【创业者课堂】1，不创新，就灭亡。小成功靠个人，大成功靠团队。将合适的人请上车，不合适的人请下车。用人不在于减少人的短处，而在于发挥人的长处。爱你的员工吧，他会百倍地爱你的企业。危机不仅带来麻烦，也蕴藏着无限商机。一次良好的撤退，应与一次伟大的胜利一样受到奖赏。

49、 【上班族午后喝酸奶防辐射】千万别小看酸奶的这些作用，酸奶对于上班族来说，非常有益。奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫。奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。于那些长时间面对电脑的上班族来说，午饭的时间喝一杯酸奶非常有益。