小鱼资料库

1、 【想长寿睡前注意10大忌】一、忌睡前吃东西二、忌睡前说话三、忌睡前过度用脑四、忌睡前情绪激动五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡六、忌张口而睡七、忌蒙头而睡八、忌仰面而睡九、忌眼对灯光而睡十、忌当风而睡。

2、 【超过两条就是你的闺蜜】1、睡过同一张床；2、互相认识至少35年；3、穿过对方的衣服；4、吵过嘴干过仗但依然很铁儿；5、一起哭过笑过；6、家里人都知道TA的名字；7、彼此羡慕对方；8、都喜欢拿对方开玩笑；9、难受伤心的时候第一个想和对方倾诉。

3、 【生活感悟】人生没有快乐如何得了？人生也离不开哀愁。不相信人可以每时每刻都快乐这种大话，也不认为尽是哀愁的人生有意思。是一个人，若可以把快乐与哀愁都慢慢吸收，细细体会，则快乐与哀愁可能都很值得回味，人生从此便很有意思。

4、 【管理语录经典语录】一个优秀的管理者应该具备处变不惊的特质，无论是问题决策，还是命令执行，他都能恰到好处地贯彻和实施。管有时候，变化的情况使管理者不得不采取“渐进式”的变革，但总而言之，他不仅能在“阵地战”中冷静分析，也能在“运动战”中从容应对。

5、 【人生】做人千万别轻易放弃！因为你有了第一次，也许会有第二次，也许你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去，你的人生就会习惯于迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，会使你走向截然不同的人生。

6、 【青春微语】1、有些事，一转身，一经年，一辈子。你有没有发现，自己笑的越来越没以前开心了。人生一世，草木一秋，皆是过程，美与可爱，有心皆懂。我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。能说，也不能想，却又不能忘。我们总是把话藏在心里，为了尊严，也为了很多愚蠢的理由。

7、 【排尿后别立即坐下】男性的生理构造特殊，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。

8、 【让你拥有小蛮腰的食物】1.苹果帮助排除脂肪；2.木瓜帮助分解脂肪；3.山楂帮助消耗脂肪；4.食醋可促进脂肪代谢；5.凉拌菜可抑制脂肪；6.酸梅汤多方面瓦解脂肪；7.大麦茶可去除脂。

9、 【蟑螂最爱藏在哪儿】蟑螂昼伏夜出，喜温暖、有水源、食物丰富、有隐蔽缝隙与孔洞的地方。厨房、灶台、管道、墙缝、橱柜、家具、电器的缝隙等。此建议大家经常彻底打扫房间卫生，清除餐厅、厨房垃圾，食柜、抽屉内的杂物，对居住房屋进行抹缝堵洞，减少蟑螂栖息、扩散条件。

10、 【艾叶生姜药浴】阳虚者多面色淡白、手足冰凉、喜热怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，艾叶生姜药浴可温阳通络散寒，治疗各种阳虚寒症。艾叶25~50g，生姜25g，精盐适量。水浸泡生姜片与艾叶5~10分钟，兑入浴缸中，待水温适宜后进行洗浴。可用艾叶与生姜在腹部擦拭，治疗脾胃虚寒。

11、 【家长的权威不是靠“吓”的】孩子不听话时，家长总是忍不住摆出大人的权威，强制、命令、恐吓，这些都不是良好的沟通方式。长何不编个可爱些的小故事呢，或顺着孩子的性情喜好，去摸索一些更睿智的方法。些耐心和童趣跟孩子交流，孩子会更容易接受。

12、 【多吃香蕉能不能通便】一般人都认为香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。

13、 【生活领悟】1、难过时，吃一粒糖，告知自己生活是甜的。长得美丽是遗传，活得潇洒是本领。只要比竞争对手活得长，你就赢了。青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，要害是谁来炒。生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

14、 【生活感悟】记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。事实上，从没一个上司会对你真的交心。忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。出卖的，永远是交心的那个。

15、 【首份工作干多久最合适】据新华网报道，传统行业HR很多选择3-5年，“一般，第一份工没干满3年者和3年内换了3家以上公司的都不会考虑”；从业3-5年的人力资源经理很多则表示,能坚持1年即可，“毕业前三思年是跟社会磨合的过程，需要时间来定位自己。

16、 【创新的6个层次】1.模仿:创新始于引进与模仿。微创新:集中优势,小处入手,满足客户最迫切需求,攻占小蓝海。错位创新:与对手背道而驰,不战而求新市场。越位创新:跨界多领域,整合全新商业蓝海。包容创新:以自我为核,吸收多元文化的创新。塔尖创新:为未来的前瞻式创新。

17、 【励志的句子经典语句】平静，随缘，客观，欢喜，坚强与启迪。择了走开，体会了无奈，选择了离开，感受了明白。整心态，保持好心情是很重要的。管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。

18、 【爱情的句子】是那个人，不说他也懂；不是那个人，说了也没用。那个人，不解释也没关系；不是那个人，解释也多余。那个人，不留他也不走；不是那个人，留也留不住。那个人，不等自然会遇到；不是那个人，原地也会走丢。

19、 【员工语录】为工作能力较强的员工去设定一个较高的目标，并且向他们提出工作挑战──这种做法就可以激发员工的斗志，激励他们更出色地完成工作。种工作目标挑战如果能适当结合物质激励，效果是会更好。

20、 【马铃薯皮有大用】如果家里有带金属的镜框画框生上了锈，不仅影响美观，而且擦拭中一不小心，还会擦破手。这里有个好办法，就是用马铃薯皮来进行擦拭。样不仅能很快除去锈斑，还会把镜框画框擦光光亮亮，可漂亮很环很有效。

21、 【给女孩的话】1.打扮的再美，穿的再昂贵，那只是个幌子，用善良做的外衣才最美。能开口说出的委屈，便不是委屈。离开的人，便不算是爱人。有时候，学会把失望当次一种收获，因为有祈望，才会有失望。心里能装着一些时间带不走的淡淡悲伤，也是一种幸福。-》》加入让你变聪慧！

22、 【让你“短命”的10种饮食习惯】①不吃早餐，严重伤胃；②嗜饮咖啡，易患心脏病；③晚餐太丰盛；④喜吃生食，容易诱发各种寄生虫病；⑤水果当主食；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧过量饮酒；⑨用保温杯泡茶；⑩饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总与。

23、 【创业者应具备四大品质】1.决心：知道自己想要什么，不唯唯诺诺；2.聆听+自觉：有判断力，但是能够听进去别人的话，当发现错误愿意承认整改；3.想象力；4.胆大+有想法，不是那种乖乖听话型的。

24、 【吃过午饭先不要着急坐下！】站立半小时可防止长小肚！站立时，你可双手在胸前交叠，然后用力抬高到极限位置停住，控制15秒左右，放下后再重新来一次，如此重复5次，锻炼拜拜袖手臂的同时还可以缓解长期伏案工作造成的肩胛肌肉紧张。单的一个动作，一举三得！已经坐下的你快点起来吧！

25、 【我问】：冥冥众中，你是不是我为缘而几经轮回的那个人？【你说】：是的。百年前的那一天，你无意中经过了有我的路，我一直等你，来实现这场擦肩而过的缘。佛说】：修百世方可同舟，修千世方能共枕眠。生五百次的回眸，换今生一次的擦肩。苦苦哀求佛祖，让我们再结一段尘缘。

26、 【职场成功新法则】每天早上,你帮老板端来咖啡。总是志愿加班,或者早早上班。是，你的工作为什么那么无聊,这么多年了,为什么你在公司里仍然无足轻重？也许，原因就是你一直遵循的那些已经过时的职场法则。

27、 【男人该花多少时间陪女人？】1、晚饭前后半小时：忙碌了一天的你能借此机会活动下筋骨，同时还可以对妻子进行最好的安抚。周末一天：可以陪妻子去逛街，或者是一起回回丈母娘家。睡前十分钟。使聊聊天也好，让她感受到你的存在。

28、 【洞洞鞋人字拖当雨鞋危险雨天该穿什么鞋？】①洞洞鞋的水从洞眼穿过，沙粒却被留在了鞋里。起路来非常不舒适。人字拖好归好，蹚水踩雨恐怕太脏。专家建议：雨中要穿合脚的鞋子，尽量选择后跟面积较宽的鞋子比较好，因为这样可以保护脚踝不容易受伤。

29、 【创业者必做13件事】1瞄准一个方向；2激励团队；3传播价值观；4至少75%时间花在产品上；5分析数据；6强健体魄；7吸取反馈建议；8离开办公室接触真实世界；9微博交友；10掌握现金流向；11站在投资人角度衡量自己的工作；12保持快乐；13热爱你身边的一切。

30、 【让工作更有成效】1留意你的时间。作计划。立做事之前思考的习惯，就可以分配好时间。使成功成为可能。知道什么是工作。实践。天都花时间磨练提升与你工作相关的技能。存款。天在你的职业资本账户存款。追求快乐。乐地工作会让你更有效率，更有创造性。

31、 【木瓜，天然的护肝卫士】生活不规律、熬夜甚至酗酒吸烟……这些不良习惯都在无形中伤害我们的肝脏。事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉生命君，想要护肝不妨多吃点木瓜。瓜富含维C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。

32、 【揉眼睛有何危害】眼睛表面覆盖了一层上皮，很脆弱，揉眼睛时很容易损伤这层上皮。们手常常携带大量的细菌与病毒，揉眼睛时还会污染这层上皮。菌或病毒很快乘虚而入，进行繁殖，上皮损害加重，因而出现眼红、眼磨、眼分泌物增多等结膜炎的表现。

33、 【生活感悟】睡梦中感到幸福温暖。来却是无形的压力和责任，压得自己喘不过气来，现实如此，只有道声无奈。边有多少苦楚和无奈。可奈何花落去，花落几何，无奈相随。自己的路，让别人去说吧，自己快乐就好。得如此毫无顾忌，可生活呢？不能，总有太多事情牵绊关联着你。

34、 【沟通要学会的】婴儿在产房中的第一声啼哭，是生命的开始；冰山在山坡上消融成河，是春天的开始；人与人彼此在凝视中用笑脸相迎，是沟通的开始；双方在内心中用尊重握手，是平等的开始；看到口渴难耐的陌生人，懂得递上一瓢水，是爱心的开始；送人玫瑰后，发现手有余香，是快乐的开始。

35、 【早午晚的养生】1.早晨养生宜练。医认为，卯时（5～7时）阳气升发，此时锻炼有利于储能和调动内气的运行，提高防病能力。中午养生宜休。时（11时至13时），阳气最盛、阴气衰弱，需要小寐，不能睡也可以入静。晚上养生宜松。3时之前入睡，睡前用45分钟至1小时放松。

36、 【心理建议：走自己独特的道路】每天都是改变生活的机会。力经营，往渴望的生活方向前进。自己相信的事情，艰苦奋斗；心怀远大，藐视忧虑。力而行，不用超负荷；只要每天都有进步。有，在没有做之前，你要决定是否去做，而不是找借口，并且要学习新知识，越来越接近自己的目标。

37、 【人生的醒悟历程】①能看懂一件事情的时候，说明你长大了；②能看清一件事情的时候，说明你开窍了；③能看破一件事情的时候，说明你理性了；④能看透一件事情的时候，说明你成熟了；⑤能看穿一件事情的时候，说明你悟透了；⑥能看淡一件事情的时候，说明你放下了。

38、 【员工语录】你知道你的上限是多少，你就可以试着在安排一周工作时考虑到这一点。果你昨晚加班，第二天你要有意识地给自己一个结构性的休息。出来，到一个新的地方。者迟一点上班。果你是经理，也不要逼迫你的员工超过他的工作上限。

39、 【优秀管理者的标志：为下属做好职业规划】1、点燃下属的激情，让其自信；2、为下属创造学习机会，创新性工作；3、鼓励和培养下属的自主思考力和团队协作精神；4、根据个性调整工作岗位，让下属做适合的工作；5、辅导小题大做与大题小做，让下属走正确的路。

40、 【南风效应】有一则寓言，讲北风南风打赌，看谁能把行人的大衣脱掉。风劲，可越刮，行人把大衣裹得越紧；南风徐徐，轻柔温暧，使行人自觉地把大衣脱下。风之所以能达到目的，就是因为他顺应了人的内在需要，使人的行为变为自觉。

41、 【中学生学习心理】厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐。记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。

42、 【你必须知道的扎马尾的黄金位置！】马尾梳起来虽然简单，但如果位置抓不好会给人老气、沉闷的感觉。康充满活力感的马尾，位置应该在下巴到耳际的延长线与头顶相交的那个点之上。样梳出来的马尾，头部比例也会变好噢！

43、 【聚餐敬酒小常识】1上司相互喝完后才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起双手举杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬别人，不可以比对方喝得少。敬酒时自己的杯子永远比别人低。没有特殊人物在场，敬酒要按顺时针顺序；8在敬酒时候，最好要有几句说词。

44、 【职场法则】【跳槽转行要有个度】每一个人在人生旅途中，都应有适合自己驿站，在职业生涯中，都应有适合自己坐标，同样一颗种子，种在不同土壤里，就会有不同收获。了适合自己地方，就会茁壮成长，越长越旺盛。场人士，找准属于自己那一方水土很重要！

45、 【我恨你和我爱你】你怎么对待他人，对方也就会如何对待你。以，我们不能一味地要求他人关爱我们，而要用一颗真诚的心去包容和关心他人。不管是在工作中还是生活中，我们都不能“眼大肚子小”，觉得自己如果得到的少了，就会吃亏，要知道，最适合自己的，才是最好的。

46、 【职场法则】职场语录:不求完美，但求八分好。种0.8生活学正在职场流行。用尽全身力气的拼命三郎不同，奉行0.8生活学的白领坚持做事尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。他们看来，工作、生活需要冲，但更需要缓冲。

47、 【教您自制草莓果醋】先准备谷物醋1000ml，草莓1000g与冰糖少许。备一个洗干净的器皿，将上述材料洗净后一同放入密封起来，7天以后，去掉表层褐色液体便可饮用。莓有助消化，利于收腹，同时还能缓解疲劳，快速补充身体能量。

48、 【创业早期容易犯哪些错误？】1.被一个真理绊倒；2.准备不足：激情是创业的第一步，但创业不是这么简单的事；3.忽视执行：互联网里最不值钱的就是点子；4.过于复杂；5.长期兼职；6.只招便宜人；7.拍脑袋有瘾；8.梯队断层。

49、 【美国创业教父：身陷困境的创业公司如何自救】如果你已经处于致命挤压中。一步是重新评估再融资的可能，但可能性是零。以，处于这种状态的企业还剩下三个选择：可以关门大吉，可以开源，也可以节流。-【语录】~