小鱼资料库

吃鱼为什么能降低胆固醇

鱼是人们日常生话中的美食，营养丰富，含优质蛋白，易被人体消化吸收，吸收率高达96%，比食肉的滋补代价胜过一筹。脂肪含量很少，仅占1—3%，不像吃肥肉那样担心患动脉硬化症。...