减脂餐 一周 - 一周减肥餐能减10斤_减肥知识-小鱼资料库

高效减肥饮食一周，经有效测试已减重10斤。

以下是一个有效的每周减肥食谱，它将帮助你摄入足够的营养，同时控制卡路里的摄入，以达到减肥的效果。周一:早餐:发酵蛋(发酵150g+4个鹌鹑蛋)+1杯豆浆+2杯酸奶午餐:一碗绿豆汤下午:露露一堂晚餐:酸辣粉+一块枣糕+

一周瘦10斤的减肥食谱有那些?

【吃水果减肥】苹果:早上。

2.柠檬:饭后喝新鲜的柠檬汁。

3.菠萝:每次都是主食。橙色:不能空腹吃东西。你可以看到王欣是如何减肥的，详见文章《王欣疯狂瘦37斤成为辣妈》

关于“一周节食可以减掉10磅”的内容。

一个星期的节食可以减掉10磅。