关于美容美体的句子

1、 【白果消除青春痘】材料：白果做法：准备好新鲜的白果，然后去掉外壳，直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分，每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

2、 【冷敷消肿】如果因为睡眠不足导致的眼睛浮肿，可以通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包好冰块，把毛巾对折盖在眼皮上，感觉眼睛不胀痛即可取下。或者用浸泡冻牛奶的化妆棉敷一敷也可以。

3、 【不少MM总是喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上拍】其实是不合理的。如果手不够清洁，涂抹在脸上会造成二次污染，不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用，反而让脸上再加多一层来自手掌的细菌，造成毛孔堵塞、角质堆积，长期下去肤色看起来不均匀，甚至黯哑无光。

4、 【5个养生好习惯】1、保证一天一个苹果；2、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用；3、保证每天一杯酸奶；4、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，补充微量元素；5、每天一杯绿茶。

5、 【珍珠粉牛奶蜂蜜面膜】将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜与适量脱脂牛奶，用面膜棒将它们搅拌均匀，然后涂抹在脸上，十五分钟后用清水洗干净即可。大家都知道珍珠粉有很好的美白淡斑功效了，与牛奶蜂蜜加在一起，可以起到保湿与滋润肌肤作用，有效缓解肌肤干燥状况，让你恢复白皙水润肌。

6、 【健身前先记住6件事】①上跑步机前务必做好热身运动。②大型器械不是谁都能练的。③力量训练初期别练胸推器。④刚一开始健身别超过40分钟。⑤健身前准备好慢跑鞋与厚底袜。⑥健身减肥者运动后别马上吃东西。

7、 【用盐水洗脸的正确方法】接一盆温水，然后在水盆中加入少量的细盐，将温水与细盐充分搅匀后，用手掌捧着盐水重复轻拍至脸上直至洗净面部肌肤即可。适合偏油肌肤每天晨洁使用。建议：敏感肌肤与偏干肌肤可以在上述基础上加入适量蜂蜜，提高盐水的滋润度；有美白需要的肌肤可以在盐水中加入适量白醋。

8、 【天热，上妆两小时后已经面泛油光，有什么控油方法？】想长时间有效控油，早上使用爽肤水后，建议涂抹一些具控油与保湿效果的精华液，其中的高岭土、鲨烯、水杨酸和银杏叶等成分，可帮助调节肌肤新陈代谢，有效持续控油，保持肌肤干爽。

9、 【注意眼妆的卸妆】眼部的妆容是面部最复杂也是上妆最多的一个部位，所以眼部的卸妆尤为重要，一瓶好的眼部卸妆液是必备的，如果眼部没有卸干净，那么对它的影响会很大，眼睛周围的肌肤脆弱，长期的彩妆残留会让这里问题多多！

10、 【注意化妆用品的清洁】护理敏感性肌肤不仅要从脸部出发，更要从身边的化妆护肤工具出发。粉扑是最普遍的化妆用具，平时一定要注意一周对粉扑进行一次清洗，如果粉扑不干净，脸就算洗得再干净一用化妆品就会马上被感染的。

11、 在家轻轻松松嫩肤：简单又实用！①香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净②鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹③姜黄粉和牛奶混合祛色斑④麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色⑤生土豆片敷脸减色斑和疤痕⑥黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔⑦冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环⑧柑桔汁对付油性肌肤。

12、 【定期做补水面膜】最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品，面膜就犹如一剂强心针，快速补充脸部肌肤水分，达到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜，而是定期给脸上敷面膜，使脸部肌肤不会达到不缺水的状态，而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。

13、 【美容DIY】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。

14、 【睡眠面膜可当急救面膜用】在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

15、 【去除白头粉刺妙招：温水洗脸】使用温水洗脸，不但能清除脸上多余油脂，同时还能消除白头粉刺，每天应彻底清洁肌肤，避免毛孔阻塞，增加粉刺形成的机率，但要注意，每天洗脸的次数不可超过3次。

16、 【护肤小贴士】不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

17、 【西红柿】都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素与膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

18、 【护肤品使用技巧】并非所有的面霜/保湿产品都适合分点涂抹！分点涂抹适用于乳霜、凝霜、膏体等非流动性质地的面霜。流动性质地的产品延展性太好，分了点也会顺着脸流下来；而且在手掌充分打开后，再涂抹时的涂抹面会很大，反而更利于这些流动性质地的面霜的均匀覆盖和吸收，而且方便。

19、 路旁还有几颗银杏树，树上原本挂满了翠绿的“小扇子”，在秋风的抚摸下，颜色渐渐变得绿中带黄了。拾起轻而薄的“小扇子”，有的有着翠绿的竖条纹;有的边缘是黄色的，中间嫩绿，整片叶子黄绿相间;还有的有着土黄色的竖条纹，摸起来像细嫩的皮肤，舒服极了。

20、 若忘记悲伤，放过伤过自己的人，是最好的释放，这不是聪明，而是自爱与懂得爱人的表现。既然不能再爱了，便应该放手，让感情流失，象排毒一样，让不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见便再上路。

21、 【自制绿豆美白面膜】取适量的绿豆、滑石、白芷、白附子这几样研末加水敷于脸部，加化妆水也可以，待干后用温水洗净。十四天为一个疗程。一个疗程之后就可以每隔一天使用了。功效也很好的。

22、 【轻松减肥，雕塑体型，从改变吃饭顺序开始】顺序一：先吃蔬菜。蔬菜的烹煮方式应尽量用水焯的方式，不要放太多油。顺序二：喝汤。尽量选择清汤。顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物。建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式制作。顺序四：吃米饭。选择五谷饭或糙米饭。

23、 【入深秋，此时宜保养身体阳气】早晚避寒，老人尤其要注意心、肺及呼吸系统的保护，谨防寒燥伤人。此季节要多吃水果，更要加强锻炼，为入冬做准备。今日适宜茶品:乌龙茶类、白茶类、五年以上普洱茶、红茶等。

24、 【鱼】是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱与脂肪酸，具有抑制血小板凝集与降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称减肥杀手。

25、 【黄偏方：胡萝卜汁】将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。

26、 【护肤法则让你的肌肤完美健康】1.不浓妆艳抹,最好裸妆或仅擦些保湿成分;2.草莓,蔓越莓,覆盆子以及石榴都可助皮肤免受紫外线伤害;3.每天清洁皮肤不超过两三次;4.排毒是必要的,每三个月要进行一次,且要多喝水;5.日常锻炼不可少。

27、 【面膜功效选择】面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。

28、 【每天一杯绿茶】都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基与黑色素，帮助美白肌肤与延缓肌肤衰老。此外，绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑一族的OL们，对肌肤的保养非常有益。

29、 【抗衰老面膜必不可少】所有的护肤事项中，面膜是重中之重，而抗衰老当然不能少抗衰老的面膜，由于随着年龄的增加，细胞这种关键的应答能力也逐渐迟缓，直接导致细纹、皱纹和松弛等老化现象的产生，而一周坚持敷2-3次的抗衰老面膜则能为肌肤补充充足的水分，提升细胞的修复能力，抵挡岁月的侵蚀。

30、 【咖啡斑】咖啡斑又被称为咖啡牛奶斑，是从婴儿从呱呱坠地那一刻开始就可以看到的淡棕色板块，咖啡斑的色泽从淡棕色到深棕色不等，但是咖啡斑每一块的颜色都非常的均匀，咖啡斑的颜色不受任何外物影响，大小从几毫米到几十厘米不等，边界也十分清晰，主要表现为表皮中的黑色素数量的异常增多。

31、 【生活常识】1、手腕长粗的MM想带较细的手镯，把手上套上一个塑料袋再带手镯，非常好带。2、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。3、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

32、 【最管用的懒人减肥方法：每天坚持运动】通过运动是可以燃烧身体上的脂肪的，不运动的话怎么减肥？每早起来锻炼慢跑，饭后散步多走走，出门尽量走路，平时跳跳绳爬爬楼梯，大量的运动坚持下来一定会瘦！

33、 【耳朵很痒怎么掏】掏耳朵是个危险活儿，一旦力度控制不好，极易对耳朵造成损伤。究竟应该如何掏耳朵？专家称掏耳朵的工具往往都是金属或塑料制成的，质地比较硬，易刺破薄薄的外耳道皮肤和毛囊。因此，最好少掏耳朵，更不可用硬物。

34、 【你瘦不下来的原因】黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味。光荣榜：粥和清汤。生姜粥、大蒜粥…推荐各种美颜瘦身粥、清汤。出招：正确的减肥观念本来就应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果。

35、 【绿豆芦荟美白面膜】原料：绿豆、芦荟。1、首先把芦荟去皮后切成块状，然后放入榨汁机中打成芦荟汁。2、接着把绿豆放入锅中煮烂，取出后精致变冷为止，再加入芦荟汁进行搅拌，均匀搅拌成泥状之后就可以涂在脸上了，20分钟后用清水洗净。

36、 【背部祛痘，用抗头皮屑洗发水】先用正常沐浴品洗澡，再把抗头皮屑洗发水倒在澡巾或洗澡刷上，轻轻刷洗背分钟，停分钟，再洗干净。连续一周，待痘痘好转立即停用。平时护理，也要以清洁为主，多用澡巾、澡刷清洁，炎热季节后背不要用身体乳，以免堵塞毛孔。

37、 【很多人都认为补水就是保湿】保湿就是补水，其实这种说法是不完全正确的。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话，补再多的水肌肤还是会呈现一种缺水的状态。它们是关系十分密切的两种概念，只有相互结合才能使肌肤达到最好的保湿效果。

38、 【一生补水】肌肤缺水是造成衰老的主要原因，所以补水才是关键。无论是内服还是外用，水都要时刻及时补充。像每天8杯水的概念是必不可少的，其次就是补水型的产品。精华素选择密集补水的，夏天可清爽一些，冬天可滋润一些。另外就是，每天随身携带保湿喷雾，随时随地给肌肤很健康的状态。

39、 【中性皮肤特点及问题】中性皮肤最好！不油不干，没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏，说的就是中性皮肤。其他类型的护理与保养，都是为了更接近中性皮肤。 护肤关键：保湿。

40、 【额头长痘说明你该放松啦】额头长痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致毒素慢慢的积累。不少人都表示自己额头上很容易长痘痘，且又红又肿。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来，严重影响皮肤状态。

41、 【抑郁会让人老6岁】抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇(压力激素)，对免疫系统与包括大脑在内的人体器官造成损害，进而加速衰老。这一效应在女孩中更明显。经常抑郁女孩们，其人体细胞里的端粒长度明显比身心健康的同龄人要短，相当于生理年龄比同龄人老了6岁。

42、 【珍珠粉+鸡蛋清去痘印法】取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合，按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上，15-20分钟后洗掉，一星期做两次。

43、 【燕麦面膜】一杯碾碎的燕麦、两匙奶粉、一匙水、两或三块纱布。制法及用法：燕麦打成粉倒入碗中，并加入奶粉，慢慢加水搅拌直至成乳状，将纱布块展开紧敷在面部，涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。

44、 【普通人也需警惕跟腱撕裂】跟腱撕裂是一种比较常见的运动性疾病。当我们在运动，特别是进行打球等剧烈运动时，由于强烈的急停、变向或劳累过度就易引起撕裂。另外，随着年龄的增加，局部血液循环较差，如不注意身体保养，跟腱慢性损伤也会致使足跟部血液循环变差，导致跟腱撕裂。

45、 【护肤小知识】不要认为精华是妈妈级才使用的护肤品。在皮肤出现第一道细纹、第一颗色斑等问题一开始，就要把精华列入到你的护肤品阵营当中了。Tips：精华的浓度较高，所以不宜使用过量，一般每次用量约为一毛钱硬币的1/2。

46、 【预防痘痘-健康的饮食很重要】生活中一定要注意饮食，吃温和的中性食物，比如小米与大枣熬汤喝，有利于清洗肠道，又增加维生素，是很好的早餐食物。另外，不吃辛辣油腻的食品，现在市面上或者小吃摊的饭菜动不动就是辣椒和油腻，只有在这上面控制好了才能调理身体内部的平衡，痘痘自然不会找上你。

47、 【喝柠檬冰糖水】柠檬中含有丰富的维生素C，补充肌肤所需维生素C，防止肌肤衰老，长喝可以降火并且肌肤会越来越白皙。还有就是生吃西红柿：西红柿中含有丰富的人体所需的维生素C，常生吃西红柿可以抵抗衰老，防止肌肤色素深沉，还具有营养淡斑的功效哦。

48、 【最近有痘友问痘痘肌本来就很油是不是应该注意控油？】在此特别提醒大家，我们的肌肤有自动平衡水分的功能，当肌肤干燥缺水的时候，肌肤就会分泌大量油脂来滋润肌肤，防止水分蒸发。而痘肌本身毛囊堵塞，无法代谢的油脂会加剧毛囊堵塞，所以痘痘肌肤更要注意补水！

49、 【鲜果美白方法】美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部与脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。