做美容发圈的句子

1、 【淡化晒斑小食物】1.维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果与各类新鲜蔬菜；4.白醋：适量可发挥淡斑白肤的作用。

2、 【吃土豆的3点建议】❶发芽的土豆和变绿的土豆一定不要吃，因为含有有毒性的龙葵素，中毒剂量为每千克体重2-5毫克；❷吃土豆要削皮，因为龙葵素有30%-80%在土豆皮部位；❸土豆是蔬菜中含淀粉比较高的，碳水化合物含量能达到20%，减肥的小伙伴可以用土豆代替一部分主食。

3、 【蒸脸去黑头】想要去黑头，蒸脸是不正确的方法！大家可以拿一个脸盆，然后再脸盆中倒入一点热水，将脸凑近到合适的距离，让水蒸气能够蒸到来脸，蒸5分钟黑头就浮出来了，再用粉刺针清理一下就可以了。

4、 【晚睡却不晚洗】皮肤的作息时间在晚上10∶00～11∶00点之间。在该时间段前，要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

5、 【打好初夏水润基础，水律莹润提拉系列】女性肌肤无论处在哪个年龄段，都会遭遇干燥问题，如何打好水润基础？首先使用，促进肌肤水循环；再以提升肌底胶原蛋白质量，深度保湿；最后记得随身携带，为肌肤及时降温止渴。

6、 【奶酪红酒减肥法，坚持3周见效】睡觉前喝一小杯红酒，小茶杯的量，再配上一片至两片奶酪。可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪或50g奶酪，再喝1杯50-100cc的红酒，3周可见减肥效果。

7、 【牛奶里面含有丰富的矿物质，是美白的法宝之一】坚持每天入睡前饮用1杯牛奶，不仅可以美白肌肤，还可以提高睡眠质量。用牛奶做面膜也是一个相当不正确的选择，可以把牛奶混合与海藻颗粒涂抹在脸上，还可以做个牛奶、蜂蜜、珍珠粉面膜，将三者倒在一起搅均，涂抹在脸上，美白效果非常好。

8、 【首先要纠正颈部保养的几个误区】误区1：用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

9、 【黄瓜美容护肤健康美丽瘦身不停】1、资料：大米、黄瓜、盐与生姜。2、黄瓜减肥法做法：首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片；将生姜切成丝备用；把大米淘洗干净后放进锅里并参加过量的清水，再把备用的姜丝倒进，开战烧；等烧开后放进黄瓜，持续煮，直到米变成汤稠。

10、 刚刚去相亲，见了面之后，姑娘就对我说：不好意思，今天出来急没化妆。我便一笑回应到：漂亮的姑娘是不需要化妆的。姑娘害羞说了声谢谢。我连忙摆手道：你误会了，我是说你还是化个妆比较好。

11、 【茉莉花】被誉为人间第一香，《本草纲目》评价它香味甘辛，可以滋润体内的燥气包括情绪，能在盛夏让人感觉心旷神怡。抗菌消炎，茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

12、 【11种减肥不饿小方法】①少吃勤吃。②吃主餐前喝汤。③多食用全麦面包。④吃足量的肉。⑤吃胡萝卜。⑥多吃蔬菜。⑦多吃鱼。⑧闭眼睛吃饭。⑨用蓝色餐具吃饭。⑩改变进食方法。⑪不要把食物切成三角形的块状。

13、 【饮食清单必备12种美白防晒食物-帮你改变肌肤暗沉】1.猕猴桃；2.西红柿；3.柠檬；4.坚果；5.鱼类；6.黄红色蔬果；7.大豆制品；8.热可可；9.白萝卜；10.大枣；11.荔枝；12.豆浆。

14、 【脸上为什么会有斑】肝郁火旺，容易生气、起急，内火一动，风火之邪就会涌到面部，面部不能及时疏散这些邪气，邪气滞留，入侵络脉，结下瘢痕。玉容散中用了大量发散阳明经风热的药，如天麻、菊花、白芷等。能把面部的邪气发散出去，邪气散了，才更好滋润。明理第一，用药当遵医嘱。

15、 【红茶美白面膜】做法：红茶两汤匙、红糖两汤匙、面粉适量、水适量。将红茶与红糖水加水煮沸，然后放置一旁等待冷却，再加入面粉调配均匀，清洁面部后可涂在脸上，等待十五分钟以后清洗干净。长久使用能让皮肤白皙滋润。

16、 真正的人以极大的智慧和才能，必须是一个低调的人。他们走在地上，眼神中是一种面部表情是和蔼可亲的，腰身是谦恭的，心底是平和的，灵魂的心是安静的。是所谓的，大智慧大智若愚，大人才平原。低调，不，不，别担心，不躁，不难过，不喜欢，不争论，不浮，是低到尘埃的素颜，是飞高与灵魂人物。

17、 【熬夜对身体的7大严重伤害】如今人们的生活压力越来越大，随之而来的就是睡眠严重不足，熬夜成了人们的必修课。但熬夜的这些危害你知道吗？①耳聋耳鸣②肥胖③皮肤受损④记忆力下降⑤肠胃危机⑥免疫力下降⑦心脏病风险。

18、 【这些食物熬出来的营养高】有些食物直被熬制之后，营养成分在不被高温破坏的前提下融入水中以分子形式被吸收。利用率更大。1.绿豆，熬成绿豆汤，营养成分易吸收。2.猪骨，猪骨熬制之后，蛋白质很好的被吸收。3.阿胶，熬好的阿胶，美容养颜。关注《《健康养生小馆。

19、 【DIY柠檬爽肤水】将柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半天，用滤网过滤掉皮，再加入120毫升蒸馏水与一小勺甘油，摇晃均匀，柠檬爽肤水就做好了。由于柠檬爽肤水有加入酒的成分，如果担心酒精成分会刺激到皮肤，可在冰箱中存放约两周后再拿出来使用，不但保湿还可起到白嫩肌肤的效果。

20、 【养养眼】忙碌了一周，自制一壶养眼茶也不错哦~决明菊花山楂茶：决明子（捣碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约 30分钟即可。有利于肝胃积热，眼干乏累的人。

21、 【黄金生理期超效美容瘦身】①经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、大豆类与坚果类食品。②排毒：经期适量饮水有效排毒，皮肤更加白里透红。③燃脂：经期最后两天，燃脂最有效，减肥不要错过这两天。

22、 承接各种业务！专业维修核潜艇，回收二手航母，大修核反应堆，拆洗导弹发动机，航天飞机保养换三滤，高空作业擦洗卫星表面除尘，南极冰川修复，批发歼10，F22，F35，B2轰炸机，氢弹，原子弹，中子弹，东风全系列导弹量大从优，包开发票。另有两张船票，先买先得。支持支付宝付款！

23、 蜂蜜美容秘方●蜂蜜美容小秘方－1（蜂蜜水）有滋补护肤的美容作用。每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。●蜂蜜美容小秘方－2（蜂蜜醋）温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。●蜂蜜美容小秘方－3（蜂蜜鸡蛋橄榄油）能使颜面细嫩，青春焕。

24、 【祛痘急救小妙招：直接涂抹复方类固醇药膏】想要赶在圣诞节之前去除脸上的痘痘，最直接的方法就是用复方类固醇药膏，直接涂抹在有痘痘的地方，可以立刻消退红肿，控制发炎，药效也比较温和。睡前涂，第二天痘痘就能明显变小。但是这种药物会使肤色色素沉淀，形成痘印，不是长久之计。

25、 【腹型肥胖，瘦腰靠饿】中国人的肥胖倾向于腹型肥胖。研究发现，腹型肥胖的人能量代谢率低于非腹型肥胖的人，就是说，同样程度的运动量，腹型肥胖者减肥效果比较差，而减少能量摄入对控制体重的效果较明显。大肚子们要减肥，就每顿饭都欠一口（五到七分饱）吧！

26、 【常搓8部位防病抗衰老】①搓手：对搓手背手掌各50下可增加双手灵活性延缓衰老②搓额：左右搓额头50下醒脑抗皱纹③搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧可防治感冒鼻炎④搓耳：手掌搓耳50下可增强听力⑤搓肋：两肋间各搓50下能安抚心脏⑥搓腹：促消化防便秘⑦搓腰：补肾固元气防治腰酸⑧搓足：增加免疫力。

27、 【保养要有效，日夜要分开。】白天因压力大，接触污染物多，要化妆，皮脂分泌旺盛，脏东西容易囤积，最好选择保湿为主，质地清爽的产品。夜晚彻底清洁身心放松，可以选择偏滋润的，美白抗老修护等高机能产品，他们除了滋润外，层膜感较重，白天用容易让彩妆脱屑活性成分也易在日照下产生光敏感。

28、 【甘草保湿水美白祛斑】材料：甘草片做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末状，然后倒入喷雾瓶中，再加上30ml的纯净水，将其摇匀即可。功效：这款保湿水又一定的修复能力，能改善肌肤问题，并且还能抑制黑色素沉积在肌肤内，治疗雀斑。

29、 【祛斑小妙招】茄子爽肤水1、先将茄子榨成汁备用,然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀,等到冷却后即可。2、祛斑小妙招每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可,坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。

30、 【保证充足睡眠】保证充足睡眠，不要熬夜，晚睡只会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤变得粗糙暗沉，毛孔慢慢也会变得粗大。熬夜更会加速肾上腺的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引起脸上长痘痘，油性肌肤症状也会因此加重，因此充足的睡眠对于油性肌肤也是非常重要的。

31、 【美容小常识】夜间，是美白的最佳时间，因为在夜晚擦美白乳液或晚霜会为肌肤上一层保护膜。美白乳液与晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀的涂抹与整个面部（最好涂厚厚的一层），你就可以放心的入眠了。

32、 美甲一定要知道的7原则：1、涂甲油前先上底液 2、勤修死皮 3、勤用护手霜，涂完要仔细按摩 4、修剪得宜。不要剪到肉里，长度和指尖平行就好 5、别和指甲根的硬皮过不去，这些硬皮对细菌和真菌来说是天然的保护屏障 6、避免粗糙的金刚砂磨甲板，换个柔和的锉刀吧 7、少和清洁剂亲密接触。

33、 【西兰花美白】想不到，西兰花竟然也能美白。西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，西红柿的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C与维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

34、 【清代养颜方：糖渍陈皮丝】把鲜橘皮或泡软的干橘皮适量，洗净，切成丝，放入锅必，加大约橘皮重量一半的白糖，加水煮沸后，再改微火煮至余液将干时，将橘皮盛出放在盘内，待冷，再撒入大约橘皮重量一半的白糖，拌匀即可。经常小吃有养颜作用。

35、 【身体肌肤要保养M】M们光护着脸了，有没有在意慢慢老化的身体肌肤呢？冬季造成身体的肌肤也是非常干燥的，我们在洗澡之后，都可以使用一些擦身的乳液，让身体也保持水嫩的状态，以防干燥造成的脱屑和瘙痒。

36、 【控油保湿疏通毛孔】毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。

37、 【自制柠檬蛋白面膜祛斑】材料：蛋白1个、柠檬半个、面粉适量。做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。功效：淡化脸部色斑从而达到祛斑效果。

38、 【护肤小妙招】1.黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤与吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用洗净，然后轻轻按摩面部。2.新鲜丝瓜也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。

39、 我在遥望，减肥之上，有多少体重在自由的上涨。昨天已忘，肿胀了躯囊，与你重逢在减肥的路上。你已被牵引，体重涨落，想瘦的心，正在抓狂。哦也，哦也，哦也。

40、 【敷完面膜后按摩】促进皮肤吸收敷完面膜后，可以用双手以按压式的按摩方式对脸部肌肤进行按摩，这样可以促进脸部肌肤更好的吸收面膜的精华液，从而使面膜的效果发挥到最好，按摩的时间只需要2~3分钟即可。

41、 幸福不需要多多益善，足够就好。不要贪心地想要得到更多，以免得到了之后失去。与其为了额外的幸福花尽心思，得到之后还有可能要承受失去的痛苦，不如就专心地守护手中已有的幸福，细心地灌溉，让两个人的幸福延续到下一代，再下一代，子子孙孙都能得到幸福，便是一生最大的愿望了。

42、 【敏感性肌肤应该用温和的护肤产品】敏感性肌肤适合使用洗面奶，而中药型洗面奶是效果最好一种，严禁使用清洁力强，泡沫丰富洗面奶。敏感性肌肤还比较适合补水保湿的精华水及中草药成分乳液。这些护肤用品可深度滋润皮肤提供细胞养分和水分有效改善皮肤干燥问题长期使用将能让过敏性皮肤恢复弹性水润。

43、 【肾脏真正健康的标志】1、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。2、皮肤有光彩。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗。3、头发乌黑。肾藏精，其华在发。4、骨骼强壮。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。5、记忆力好。

44、 【黑头不要过度清洁】想避免黑头正确洁面很重要，但不要因害怕黑头而过度清洁。洗太多只会让皮肤更干燥和敏感，加速分泌油脂，带来更多黑头甚至痤疮。正确的清洁方法：油性早晚各洗一次(选择弱酸温和的洁面品，温水洁面)；干性早温水洁面，晚洁面乳洁面；混合型油区用面乳着重清洗，干燥面颊轻轻带过。

45、 【蜂蜜美白法】蜂蜜含有多种丰富的营养物质，能够给予肌肤多种营养，令肌肤越发细嫩光滑。而蜂蜜加上鸡蛋清让美白效果大大加倍。取蜂蜜30克，一个鸡蛋清，将两者均匀搅拌后，放置干净的瓶子内，每日睡前涂抹于面部，并轻轻加以按摩，待到自然风干后，再清洗干净，便能起到非常显著的美白除皱的护肤效。

46、 【护肤品常规的使用顺序？】常规的护肤步骤在早上是：洁面、爽肤水、精华、乳液或面霜、防晒霜，而在晚间的护理程序和早晨基本差不多，但需要在洁面前加一道卸妆程序，省掉防晒程序。偶尔，我们也会在穿插进面膜、按摩膏、密集护理等等特殊护理。

47、 【玫瑰花水喷雾】做法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。TIPS：玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能，注意了，千万不要用矿泉水哦!

48、 【5种食物赶走皱纹】化妆品只能从表面上掩盖衰老迹象，而食物才是最佳护肤品：①石榴，软化皮肤；②蓝莓，防皱纹；③菠菜，让皮肤更紧实；④西瓜，滋润皮肤；⑤橄榄油，让皮肤光亮。

49、 【一天一个苹果，医生远离我。是真是假】苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。