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1、 【企业培训的任务】1成为企业管理层的培养基地和战略实施的助推器2致力于推进企业文化、价值观和行为标准，形成核心向心力，保持企业竞争优势3提升员工素质与业务技能、促进员工职业化发展，吸引人才，发展人才，支持公司业务发展4配合企业战略发展，引入先进管理理念，促进变革和管理进步。

2、 【成功，是优点的发挥；失败，是缺点的累积。人，可以失败，但不能被击倒。明勤奋的人，享受工作；愚痴懒散的人，逃避工作。生，怕灭顶，就要努力往上爬。观的人，从挫折中看到成功的契机；悲观的人，从挫折中看到失败的来临。才的人，是从奋斗产生的。

3、 【女人幸福的经典语录】对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁，只能随着时间的推移而使这一威胁变成现实。特曼解释说：“这就有点像自杀，总是威胁要离婚的人，会将自己未来的道路一点点地逼进绝境。当你气急败坏、无法控制自己的情绪的时候，你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉。

4、 【自信心不足】在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时自己也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。

5、 【八步熬出一锅鲜美的鸡汤】1.选用母鸡。去掉鸡身上的内脏（如鸡肝、鸡肺等），鸡爪上的趾甲，鸡鼻（位于鸡嘴的上半部分与眼睛间）等附件。冷冻2~4个小时排酸。烫洗三遍。使用砂锅。一开始加足水，中途不再加。少用八角、桂皮等调料，大枣或桂圆类应在肉六七成熟时放入。最后加盐。

6、 【4大方案修复熬夜肌】解决方案1：超长带妆负荷肌。决方案2：清除角质，赶走粗糙。决方案3：少睡熬夜肌。质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。决方案4：夜间排毒，细胞补眠。

7、 【秋季养生第一水果：梨】梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

8、 【禅定】污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以锻炼钢铁；困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。活如波浪，有波谷，也有波峰。高峰的时候，且慢高歌；在波谷的时候，不必落泪；一浪翻一浪，一波过一波，便是彼岸……

9、 【养脾滋阴，奉清凉】酷暑难耐，口干舌燥，精力不济，于是，很多人选择冷饮，降暑滋阴以培体力，但此法却会伤及脾胃阳气。以试试这个：柠檬3~5片，红糖10克，开水冲泡，代茶饮。苦、微酸、微甜，养阴清热，而且，药性温与，有养脾与胃的作用。

10、 【沟通技巧】朋友像块晶莹的宝石，需要用真诚去雕琢，用理解去保鲜，用沟通去修饰。友不一定要门当户对，但一定要同舟共济；不一定要形影不离，但一定要心心相惜；不一定要锦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天见面，但一定要放在心里。

11、 【少吃重油、重口味食物】大街小巷里热火朝天的麻辣烫、火锅等食物，虽然火辣火辣很能刺激食欲，不过要记住的是，这些东西无形中也在刺激增加你肥胖的可能性，这些小吃中含有大量的油分与盐分，重油直接导致脂肪的增加这是众所周知，盐分过多，也会加重肾脏的负担，对身体也无多大益处。

12、 【30岁后吃姜三大好处等着你】30岁后不少人易疲劳与体温偏低，导致腰酸肩痛，血液循环不良及代谢低下等，可多吃姜。能有效促进新陈代谢，提高体温。能清洁血液、扩张血管、改善血循环。能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。蒸煮后暖身功效更强，建议每天吃10克左右，切薄片约5、6片。

13、 【爱情的句子】如果有一天，你爱的人好像忽然疏远你，有了距离感怎么相处都不融洽。忙着下对方不爱我了这种决定。都有消极，失落，犯病的时候，什么都不想说，谁都不想理，这是只能够自愈的。他空间，等他回来，比着急上火想帮他治病要强得多。

14、 【爱情语录】好妻子是炎热中清凉的风，好妻子是狂躁时冰冷的水，好妻子是兴奋中的清醒剂，好妻子是疲累时宁静的港湾，好妻子是强光下的太阳镜，好妻子是风雨中柔弱的伞，好妻子是负伤时腋下那副拐杖，好妻子是相聚时的美酒，好妻子是分别后的牵挂与思念。妻子是天，好妻子是地，好妻子是家里的纪检书记。

15、 【职业发展中的三个突破】1、心理突破：最可怕的就是好高骛远，大事做不来，小事不想做，时间长了找不到自我，一开始迷茫；2、专业突破：在自己负责的领域内先做专，再建立结构，各个突破，没有自己的专业很难立足；3、情商突破：处理好与同事、上级人际关系，建立广泛外部人际圈。

16、 【精彩哲理】一、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

17、 【茶人生】贵族→夸示富贵；雅士→优雅品韵；禅宗→参禅悟道；百姓→享乐人生。解渴者→喝茶；2投资者→藏茶；3谋生者→卖茶；4论道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博学者→评茶；8痴爱者→守茶；9疯狂者→醉茶；10无名者→观茶。

18、 【快乐奶爸如是说】儿子给我带来的快乐，比我前30年的都多！写点文字吧，纪念这半年来的奶爸生活。时，朋友打电话问我在干啥，我脱口而出，在家洗尿布呢！朋友会笑话我，我的回答是:快点结婚带小孩吧，你是不知道洗尿布让人感到多开心，多幸福……

19、 【职场语录】【职场箴言】一个人只有停止埋怨，一开始找求深藏于内心的真理时，才能成为一个真正的人。他一开始学会管理自己的思想时，就不会再因为自己的处境而怨天尤人，并且以坚定高尚的思想来指导自己，完善自我。会把逆境作为进步的动力，作为发现自身无穷潜力的方法。

20、 【常吃红薯驱走便秘】红薯含糖十分丰富，纤维多，维生素A与维生素C含量也颇多，具有补虚冷、健脾胃、强肾阴等功效。薯中富含食用纤维是人体排除废料、消除毒素的利器，因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便，常吃红薯粥还可以充饥解渴，是不正确的饮膳小食喔。

21、 【保健肉鱼，应该知道】小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好，水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。

22、 【职场法则】职业塑造是职场达人要闯的第一关。累工作经验若干年后，一个职场人就会逐渐步入职业塑造阶段：你的职业性格特点是什么？哪些是你的特长？哪些又是你不足的地方？回答完这些问题，你就可以进入职业塑造了，在塑造的过程中，要对职业方向进行合理调整和矫正。

23、 【几米语录】1我在拥挤的车箱里，迷失了方向。虽然睁开眼睛，却仍昏昏欲睡。我想起马戏团里的大象，一只接一只地缓缓前进。们沉重的步伐，让我稍稍感到安心。我走出地下铁，阳光温暖地撒下，叶子掉落的声音，有一种缓慢而愉快的节奏，听说这里藏着一片金叶子。

24、 【触摸肩背可缓解紧张】有一种被称为“轻敲触摸”的简单方法，可以有效缓解心理紧张等不适。种方法很简单，即是在对方的肩膀与背部用手指轻轻地而有节奏地触摸与触碰，以局部稍微变暖与舒适为度。方法能快速有效地改善人的不安感与紧张感，让心情平静下来。

25、 【正能量句子】当你心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失。然发现，我的身边已经走失了那么多人。来有些人，不知不觉，就淡了关系。

26、 【9种方法预防女性经期痛经】1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主；2、经期避免一切生冷及不易消化与刺激性食物；3、少吃过甜及过咸食品；4、保持大便通畅；5、加强锻炼，增强体质；6、少食含咖啡因的食物；7、保持温暖；8、泡矿物澡；9、练习瑜伽操。

27、 【茶水里加罗汉果助清肺】空气不佳，五花八门的“清肺”食谱纷纷登场。妨试试在茶水里加点儿罗汉果，可以清咽利肺、止咳化痰。般一个罗汉果可冲泡四五次，最好在午饭后喝，由于清晨雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午饭后喝有助及时清肺。

28、 【幸福的句子】与别人攀来比去，最后除了虚荣的满足或失望之外，还剩下什么？有没有意义？是徒增烦恼还是有所收获？最后思考的结果即毫无意义。感到无意义，自然就会停止这种无聊的行为。们要知道，生活是自己的，只要自己过得开心、舒适就好，何必让有害无益的攀比损害自己的幸福呢？

29、 【职场法则】【初入职场之必知的10大处事要领】①守时，是做人的信誉②找方法，不找借口③微笑，让你友好而自信④反省，每天总结自己；⑤敢于担当，错误面前负起责任；⑥换位，考虑对方感受；⑦诚信，培养恪守公信力；⑧控制，善于调节自我；⑨分担，经常也做一些份外事；⑩进取，不消极不懒散-。

30、 【风靡全球为什么婴儿都爱玩躲猫猫(双语)】婴儿不阅读书籍，认识的人也不多，既然我们已经知道躲猫猫这种游戏的生命力持久性和文化普遍性，或许我们可以以它为线索，探索婴儿认知过程的基本要素。是一种超越了人类习性和潮流的游戏，它能够告诉我们，成人认知过程的构建基础。

31、 【幸福的句子】《菜根谭》中主张：“爵位不宜太盛，太盛则危；能事不宜尽华，尽华则衰；行谊不宜过高，过高则谤兴而毁来。意即官爵不必达到登峰造极的地步，否则就容易陷入危险的境地；自己得意之事也不可过度，否则就会转为衰颓；言行不要过于高洁，否则就会招来诽谤或攻击。

32、 【怎样去除冰箱异味】1.蒸馒头剩一小块生面，放在碗里置于冷藏室上层。用纱布包茶叶放入冰箱，一个月后取出在太阳下暴晒，再装入纱布放进冰箱，重复使用。几块新鲜的橘子皮洗净揩干散放在冰箱里。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中置入冰箱内。小苏打500克分装在两个瓶内打开瓶盖放在冰箱上下层。

33、 【5个心理问题不必过分紧张】1、我总是很在意别人怎么看我，担心他们会不会讨厌我。我很容易心烦意乱，自己都不理解。躺在床上我总是想第二天该干的事情，结果经常失眠。'当我有点头疼，就担忧身体出问题。我极度缺乏自信，每天都很压抑。

34、 【捶按小腿后侧解疲乏】微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。山位于筋、骨、肉的交点，承受人体的压力。按压可舒筋活络、壮筋补虚，缓解肌肉紧张，消除疲劳感，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。在椅子上便可操作，每次10分钟左右，按摩力道不要太大。

35、 【智利波蒂略滑雪胜地】蒂略滑雪胜地虽然有些与世隔绝，但是这里的服务非常周到，设施也很齐全，如电影院、酒吧、户外温泉泳池及浴池应有尽有。这里的温泉泳池及浴池，您既可以一边游泳、泡澡，还可以一边欣赏着美丽的因卡湖、壮丽的安第斯山脉以及令人惊叹的夕阳景色。

36、 【从你喜欢的颜色看你的爱情】红色，感情来的快，去的快；黑色，内心炽热，外表冷漠；白色，以结婚为目的，实际；绿色，喜欢两地情，喜欢在旅行中恋爱；黄色，不懂恋爱，不浪漫；灰色，疑心重，浪漫，面对结婚时总犹豫；紫色，感情，绝对感性，恋爱中很被动。

37、 【创业公司如何从0到1？从那些笨的事情做起】很多成功的创业公司最早获得用户的方法看起来都是那么的笨。些笨的方法一般只在获得种子用户的最初期那个阶段，这些事情看起来很笨，可它们却把一个公司从0变到了1。有这最早的0到1，就不可能有后来的1到10，10到100。

38、 【心理建议：不想做的事一开始就要拒绝】如果一开始没有拒绝，后来就难了。总是试图保持在别人心目中的一致形象。们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。所谓轻诺者寡信。以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

39、 【坐直了就会开心点】心理学家威廉詹姆斯提到：如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。—如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。会了其中的真谛你的人生将会充满快乐。论上就叫情绪的动作反馈。信就试试。

40、 【老话俗语58】有酒大家喝才香，有话当面说才亲。学灯笼千个眼，只学蜡烛一条心。春宵一刻值千金，花有清香月有阴。定脚跟撑起脊，展开眼界放平心。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始见金。经沧海难为水，除却巫山不是云。有酒有肉接远亲，风发火起要近邻。恋本乡一捻土，莫爱他乡万两金。

41、 【怎样夸孩子最能给他提供动力】研究表明，如果家长夸奖孩子的努力而不是他的聪明，孩子就会更努力。点放在做事过程，而不是成果上，这有助于他把勤奋努力和成功联系起来。次如果你想说：“我的宝宝真聪明”，你最好改成：“哇，我的宝宝真努力。

42、 【人生感悟】1、选择的浪费是人生最大的浪费。宝贝放错地方也会成为废物。不要把过去带到现在和未来。制造托词解释失败永远是弱者。负面的信念和思考是人生最大的公敌。无法影响别人就无法成就自己。选择比努力重要，用心比勤奋更重要。宁可因梦而忙，也不要因忙而失去梦想。

43、 【玫瑰金色眼妆】要点：珠光玫瑰金眼影、纯白底妆玫瑰金色是一种非常璀璨夺目的颜色，为了将这种色调的眼妆渲染出极致的美感在底妆的选择上尽量偏向简洁纯净的色调。色的面妆让大肆渲染的眼妆更加突出、妩媚，这种极简与奢华色调的搭配也是彩妆搭配的秘诀。

44、 【人生智语】有人嘲笑你、辱骂你、诽谤你，要么一巴掌抽过去，要么笑而不语。长在他脸，你无法阻止他胡说，但不必依他脸色做人。他无事生非时，他的人格已经肮脏，跟畜生讲理，是让自己掉身价。些人生来就是为取笑、贬低他人的，他做他的小人，我过我们的生活，别因为狗的乱吠，扰乱了自己的心境。

45、 【理大包穴赶走疲惫困倦】大包穴属脾经，在腋窝直下约两拳的位置上。大包时，将两手握拳，拳头正面顶在大包穴处，轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。作十几秒钟后，放松几秒钟，再重复操作约5~8次，可以迅速缓解疲劳，解除困倦。

46、 【职场中于上司的技巧】如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。尝试着假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声太好了，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。

47、 【生活感悟】睡梦中感到幸福温暖。来却是无形的压力和责任，压得自己喘不过气来，现实如此，只有道声无奈。边有多少苦楚和无奈。可奈何花落去，花落几何，无奈相随。自己的路，让别人去说吧，自己快乐就好。得如此毫无顾忌，可生活呢？不能，总有太多事情牵绊关联着你。

48、 【心理说：30岁前，最好的修行是恋爱】我们的周围，那些落落大方从不拘束的人会给人留下最佳印象。同时，一个人容易害羞，恰恰证明他对事情的态度更加认真，会更加考虑外人的想法，因而不自觉地会拘束了自己的行为。国的心理调查亦显示，容易害羞的人更可靠，对配偶、朋友亦更忠诚。

49、 【求职指南】求职者想要战胜竞争对手，就必须通过各种手段来吸引雇主。的求职者在招聘会上见过我们之后，会通过商务社交网站联系我们，打我们办公室的电话。维泽认为：那些愿意通过各种努力来吸引我注意的人，让我相信他们也会愿意为了完成任务而加倍努力。