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1、 【职场法则】【别做三不员工】在职场中，不主动工作，不拒绝上司指示，但是又不愿意为自己的工作结果负责的三不员工不少。然不拒绝上司指示可能算是职场优点，但是，这种没有工作激情和担当精神的员工不会受到上司的欢迎，在职场上受冷落也是自然的事情。

2、 【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。午晒背：可起到补充人体阳气的作用。可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。晚泡脚：泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。

3、 【老话俗语305】志从肥甘丧，心从淡泊明。日动干戈，十年不太平。人尚正直，处事贵公平。堂不让父，举手不留情。怕肚不饱，只怕气不平。是无名火，忍是敌灾星。小名利重，心宽财物轻。有心头病，猫叫也心惊。

4、 【教育方法试一试】1.多商量少命令：孩子会感觉你尊重他，愿意听你的话。多引导少训斥：家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。多交朋友少窥探隐私：孩子感受到父母尊重和信任，就会把父母当成倾诉对象，而不是保密对象了。

5、 【说不，需要积淀】任何人都要经历一段充当垫脚石的时光，纵然心里恨得牙根痒，脸上还得笑着说好的。间遍地是丛林法则，没能力改变不公平的人，也没资格抱怨不公平。们一直说好，是为了将来终于有一天能有底气说不！

6、 【八运动成就女性完美细腰】第一名：健身球上的屈曲运动。二名：自行车运动。三名：船长的座椅运动。四名：交错腿垂直运动。五名：长手臂屈曲运动。六名：躺着抬腿收腹运动。七名：伸直双腿的收腹运动。八名：手臂与脚尖着地的平板运动。

7、 【职场法则】【职场女性晋升的十大障碍】1、不愿意显露才华，掩藏职业抱负。希望人人都喜欢自己。只要努力就会有结果，不会推销自己。不善于沟通与合作。陷入内斗游涡，互不相让。把工作当苦役，而非乐趣。对挑战有恐惧感。负面思考，抱怨族。别人怎么要求，就怎么做。0、办事拖延。

8、 【优秀面试官需的7大要求】1）良好的职业形像与职业道德；2）优秀的沟通表达能力与判断能力；3）岗位业务技能相对精通；4）了解公司的企业文化与各项规章制度；5）能够掌握各种面试方法与技巧；6）具有对岗位职业规划的能力及岗位发展的前瞻性；7）客观、公平、公正的心态等。

9、 【好家长总是对孩子适度放权】让孩子拥有活动安排的自主权，让孩子学会管理自己；锻炼处理“财政”的能力；让孩子拥有交往的自主权，在相互的“磨合”中提高人际交往的能力。长不过多地包揽本该孩子权力范围内的事，而让孩子在独立生活的体验中享受到生活的乐趣。

10、 【HR如何提升话语权】1、根据企业战略目标来制定相符合的人力资源战略。分析企业的价值链确定人力资源能力需求。明确战略实现的绩效目标。明确员工的能力素质结构。制定人力资源保障措施和相关政策。

11、 【常练米字操缓解肩颈痛】所谓米字操，顾名思义就是用头写米字。个锻炼方法虽然简单，但必须做到位才有效。注意以颈部为轴，缓慢写米字。部左右侧摆，头颈部分别向左肩部及右肩部尽量侧摆，速度要慢，幅度要大，使其有明显牵拉感才可。次写10~15次即可。

12、 【生活感悟】走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。们皆是赶路的众生，没有谁的欢乐可以长久，执手再紧亦将曲终人散。福的人，也只是苦中作乐。

13、 【为人父母应该去除的不良习惯】（1）、身上从不带笔；（2）、不分场合吸烟；（3）、堆放物品杂乱；（4）、满口脏话；（5）、固执拙见；（6）、爱发脾气；（7）、对别人的不幸冷漠无恻；（8）、心胸狭窄，嫉妒成性。

14、 【造成颈椎综合征的原因有哪些？】1、头颈部长时间处于单一姿势。不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。长期坐在电脑面前不活动，如都市白领最易出现此状况。以外受伤导致颈椎活动能力受限。

15、 【爱情感言】若爱，请深爱；如弃，请彻底；不要暧昧，伤人伤己。生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

16、 【给创业者的四大建议】1、资金：规划现金流，尽可能多募资，尽快赚钱或推出产品；2、团队：合伙人分工明确，同时要有一个人能拍板；3、商业模式：选择前景广阔发展迅速的市场，如果判断错误，要尽快了断；4、董事会：了解投资者的背景，不随便让不熟悉的人加入董事会。

17、 【交往哲言】新人到了单位，要慢慢地跟本部门的同事以及其他部门的同事建立起良好的关系，这一点对新人能否在单位立足、顺利发展都是很重要的。的新人来了以后，只跟卡座周围的人说话，或者只跟老乡、师兄师姐交往，都是不好的。

18、 【瓜果种子的神奇功效】1、冬瓜籽有助预防心血管病。瓜籽含有亚油酸等不饱与脂肪酸，能有效减少血液中脂肪与胆固醇的含量。西瓜籽清肺化痰。瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多与咯血等症状有辅助疗效。

19、 美瞳是变身电眼美女的小秘诀，不过佩戴也很讲究哟~【佩戴隐形眼镜注意事项】①选择带有牛磺酸成份的护理液；②护理液中锁水成份很重要；③感冒时不适合戴隐形眼镜；④有膜发炎的MM不适合戴隐形眼镜；⑤发烧时不适合戴隐形眼镜；⑥骑车长途旅游时不适合戴隐形眼镜~

20、 【马化腾的成功学】马化腾商业思维的4大要点：1、既要赚今天的钱，也要为赚明天的钱做准备；2、既要关注市场大势，也要关注用户需求；3、比对手慢并不丢人，关键在于一定要比他更好用；4、最后，绝不轻易下注，但一旦认准了，就要敢下重注。

21、 【人生感悟】每个人的成长都会遇到瓶胫，调整好状态也是一种智慧。界上最勇敢的人，都是跌倒无数次却都能勇敢的爬起来的人。惜每一次逆中煅炼的机会。记：这个世界没有免费的午餐，永远不要走捷径。

22、 【母爱】儿子从学校回来，躺在床上睡着了，她悄悄走进儿子房间，打开儿子钱包看到一个女孩照片，于是偷偷的装了几张一百元。父爱】儿子从学校回来，躺在床上睡着了，他悄悄走进儿子房间，打开儿子钱包看到一个女孩照片，悄悄的装了一个安全套。

23、 【心理建议：如何面对失败】我们最大的悲哀是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯是苟安于当下的生活不知道明天的方向。们失败有时与素质无关，而是在困境中缺少韧性。凡成功者，并非都是出类拔萃，而是他们清楚黑暗终会有尽头，只要忍受了挺住了，成功早晚会露出真相。

24、 【人生格言】【要成功，请先战胜自己】1、自己把自己说服了，是一种理智的胜利，自己被自己感动了，是一种心灵的升华；2、自己把自己满足了，是一种精神的享受，自己把自己否定了，是一种品格的超越；3、自己把自己征服了，是一种人生的成熟。

25、 【我的幸福目标】想搂着你的腰第一时间介绍给我朋友，而不是指点给你；如遇见美女凝视不超过5秒，看1女生累计不超过5次，我要乖乖听老婆你的话，你可以欺负我，我绝对不可以欺负你，每次有好东西，第一个想到的就是给你。

26、 【智言慧语】人，永远走在从生存向存在的途中。已经辞别兽界，却无望进入神界。不甘于纯粹的生存，却达不到完美的存在。有了超出生存的精力，却没有超出生存的目标。寻求，却不知道寻求什么。是注定要无聊的。

27、 【来自星星的你告诉我们一个道理】又帅又高又温柔又有钱又有能力又有知识又有六块腹肌，懂法懂医懂历史懂投资懂理财懂女人，上辈子这辈子下辈子在你危难与需要的关头立即出现，住超大豪宅不动产不计其数守身如玉四百年见了无数女人却只爱你一个人的男人只能是外。球没有。

28、 【职场法则】有时候，做为职场新人很难太过严肃。是有一件事可能会帮助到你也可能会伤害到你，是你如何表现自己。果你穿着过于偏激，过于年轻或随意，你可能给同事们传递了错误的信息。仅因为你穿了它，并不适合在办公室这个地方穿。

29、 【心理文摘】学习可以减压，而且可以建立正向的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比它划算？唯一要调整的只是你的心态：别把学习视为苦差事，如此而已。选择的娱乐方式，常在不知不觉间决定你的未来。

30、 【智言慧语】佛学里说不要太执着，那是相对于微小的生命体和整个宇宙时空来讲的。要太执着，人便会比较知足，然而在一个特定的范围和一个特定的目标里，执着去追求还是必要的。要执着追求，人就永远不会缺乏激情。

31、 【如果你吻一个女人】心跳达到250，那肯定是初吻。果心跳达到180，那肯定是偷情。果心跳达到120，那肯定是热恋。果心跳达到80，那肯定是老婆。果心跳达到30，那肯定是凤姐。果你吻一女人，心跳达到0，那肯定是心肌梗。

32、 【人生疯话语录】我对某大学的学生说：“凡事以个人为主体，环境不过是四周的情形。体不可为四周的情形所影响了。如说：一盆桂花放在粪厂里，环境是臭的，而桂花仍不失其香。块狗粪放在桂花林里，四周空气是香的，而狗粪仍不失其臭。们当为臭环境里的桂花，不可为香环境中的狗粪。

33、 【朋友圈人生哲理感悟语录】1．多为他人着想，胸怀就会宽广。多想他人的美好，心房就会明亮。多想他人的恩情，人格就会高尚。多想他人的付出，心胸就会顺畅。多想他人的长处，智慧就会增长。多想他人的不幸，性情就会善良。

34、 【正能量心理暗示】你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观与善，当然慈眉善目。人道：10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。今天一开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。

35、 【人生格言】【荣华富贵，也是过眼云】有粮千担，也是一日三餐。钱万贯，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一间。车百乘，也是有愁有烦。官厚禄，也是每天上班。妾成群，也是一夜之欢。珍海味，也是一副肚腩。无斗米，也是有肺有肝。苦难难，也是咸辣甜酸。

36、 【朋友圈人生哲理感悟语录】社会是以利益为动力运转的庞大机器。利是人的本能。崇拜知识到崇拜名气，从崇拜钱财到崇拜权力，说明社会价值观和人生价值观已经扭曲。火如荼的公考热就是最好的注解。会如此浮躁，人心难归宁静；人心犹如乱麻，风气怎能清朗？

37、 【正能量句子】人生不是等价的交换，凡事不要斤斤计较。论在哪里，无论以什么样的状态，要做的就是以不变应万变。生可以没有目标，可以胸无大志，但我们应该心怀正确的态度，面对每一个人，每一件事，积极做好应该做的事情。

38、 【止泻药什么时候用】受凉、饮食不净等都可能引起腹泻。病初期，腹泻的排泄物能将体内致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体伤害，是一种保护性反应，不应急着用药。如果细菌性腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应遵医嘱服抗生素与纠正脱水后，酌情用止泻药。

39、 【经典俏皮话】瀑布是江河走投无路时创造的奇迹。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。还能冲动，表示对生活还有激情；总冲动，表示还不懂生活。在人们眼里只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。人有时也需要马桶精神，按一下按钮什么都干净了。

40、 【女人幸福的经典语录】即便你的恋人与你朝夕相处，你也可以采用这种浪漫的方式表达你的爱恋，写一首诗放在他经常做事的地方，让他不经意间就触摸到你的温柔，感受到你们的甜蜜柔情，你们的爱情也会在首首小诗的陪伴下勃勃生长。

41、 【误区、25岁之后才要用眼霜】对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光盘占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。

42、 【开封后的产品还能用多久？】通常来说，水状产品未开封保质期3年，开封后减少为六到12个月，如出现变色变味既为变质；乳状产品未开封保质期3年，开封后变为6到12个月，变色变味，或水油分离既为变质；膏状清洁产品，未开封为3年，开封后变为1年左右，变色变味结块为变质！

43、 【职场箴言】职业价值观的特性决定人们不会只有唯一的职业价值观，人性的本能也会驱使人们希望什么都能得到，但在现实生活中鱼和熊掌是不可兼得的。而我们在职业选择中，人们却是不能理性去对待。

44、 【禅诗】1、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。无闲事挂心头，便是人间好时节。青山几度变黄山,世事纷飞总不干。内有尘三界窄,心头无事一床宽。手把青秧插满田,低头便见水中天。根清净方为道,退步原来是向前。空手把锄头，步行骑水牛。从桥上过，桥流水不流.

45、 【朋友圈人生哲理感悟语录】说到见义勇为我想议论几句。一次去美国前进行安全教育，讲到如果在美国遇到抢劫，要高举两手，任其搜刮，且不可轻举妄动，以免对方要命。国不要求国民见义勇为。理社会治安是专门机构的事，普通人见义勇为必须要有相应的能力和把握。

46、 【善良的底线】善良其实很简单：看见人家墙要倒，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见人家喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良，看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸也是一种善良；作为教师，如果不能桃李满天下，那么不误人子弟也是一种善良。

47、 【忍耐】踏入社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像树一样，学会适当地弯曲，这样才不会被压垮。自然中的树如此，生活中的人亦应如此；顺应和忍耐是生活中弯曲的艺术。曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了使自己更加坚强。

48、 【人生感悟】生活中，我们渴望被人欣赏，却往往忽略了欣赏别人。多时候，我们善于发现别人的缺点，乐于放大自己的优点，甚至在别人的不幸中找到自己的庆幸。而，欣赏是相互的，要想被人欣赏，就得先去欣赏别人；只有欣赏别人，才会被人欣赏。

49、 【秋季蔬果怎么吃】立秋刚过讲究清补，适合的蔬果有很多，但生吃熟吃其营养价值不同。新藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。食清热润肺熟食健脾开胃。梨生吃有清热降火、润肠通便；熟食滋阴润肺、止咳祛痰。