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1、 【朋友】无论是亲情、爱情还是友情，都将会是一个人一生的全部。个人都被这些感情所操控着，每个人都挣不脱感情的枷锁。生旅途中若有一俩患难与共不离不弃的朋友，其实是很幸福的事。命中能有患难与共，肝胆相照，有福一起享，有难一同当，彼此能毫无保留地交心谈心的朋友，一生得一知足矣乐乐。

2、 【工作中浪费时间的几大原因】1）干扰太多：做事时容易被琐事打断；2）效率不高：心态不好做事效率低下；3）忘事儿：不经意就把重要的事忘了；4）没动力：做事只是为了应付；5）拖延：不怎么想做的总向后拖；6）不分轻重：忙了一天可能做的都是不重要的事。到原因，就要好好解决了。

3、 【励志语录正能量语句】一句暖心的话，给人以感动；一份真诚的情，给人以支撑。绪低落的心情，只希望有人疼；难以言说的感受，只希望有人懂。豁达的人，也会有一时的落寞；再坚强的心，也会有情感的脆弱。正的关心，是读懂了心；真正的感情，是感动了情。真的拥有，是需要时的陪伴；最暖的眷恋，是失落时的安慰。

4、 【心理学语录】我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。

5、 【幸福的句子】你若能说服自己从心里去接受伤害过自己的人，也就不难从行动上去改变他们。颗宽容、忍让的心能感化任何人、任何物，只要你付出的是一颗真心，便可转恶为善。我们心生恨意时，请尽量平心静气，换一种心态，用宽恕、谅解的心去面对。正的饶恕，不是我不与你计较，而是主动与人修好。

6、 【清热利咽的鱼际穴】鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，五行属火，故有清热泻火的功效。肺主一身之气，故鱼际穴可理气清肺利咽喉，治疗各种急性咽喉疾患。急性咽喉疼痛发作时，可按揉鱼际穴治疗，治疗时交叉取穴，即左边咽喉疾患病取右手鱼际，反之右病取右，若为双侧的疾患则取双侧鱼际治疗。

7、 【带孩子出门可以玩的益智游戏】带孩子出门后。对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。

8、 【马同马有别，人与人不同】1.每个人都想与他人不同，结果都一样；2你不用担心小辈在路上跌跤，他们全朝另一条路跑了；3.生活就像一场球赛，哪怕水平再烂，也努力踢精彩；4恨能挑起争端，爱能遮掩一切过错；5.人与动物毕竟不同：动物意见不与上去就咬，人最起码还知道先讲上两句。

9、 【清洁的时间不用太长】错误说法：市场上有些说法是建议大家在洗脸的时候先按摩几分钟，说什么这样可以深层清洁或者加强保湿成分进入皮肤。确观念：其实这样非常伤皮肤哦！所有的清洁产品都会很快就清除皮脂，接下来就会与角质发生作用，洗得越久，角质层就会被影响越久。议一分钟内就快快洗完。

10、 【除毛】到了夏天，衣服越穿越短，〝毛手毛脚〞不仅不雅观，还会引起尴尬的氛围，所以除毛就显得相当重要。毛有很多种方式，可利用除毛刀、镊子、除毛膏或是除毛雷射，除毛刀价位最廉价、刺激性低，但是维持的时间也最短，除毛雷射则相反，所以就须依个人的需求、可忍受的刺激度或是价位来做决定。

11、 【婚礼当天必备的应急小物件】1、饼干、能填报肚子的食品；2、电量充足的手机及备用电池；3、各种表单：准备婚礼人员的联系表、婚礼日程表、婚车司机联系表、物品清单；4、空的红包多个；5、针线与小剪刀；6、小镜子（伴娘随身携带）7、安全别针（大小多个）8、创可贴（多个）9、吸管（不会弄坏唇彩）

12、 【幸福的句子】幸福的表现方式是多种多样的。前月下的卿卿我我是幸福，风雨之中的相互搀扶是幸福，亲人团聚的其乐融融是幸福，朋友同事的聚会欢娱是幸福，事业成功的喜悦是幸福，平淡安逸的清静是幸福，青春洋溢的活力是幸福，皓首慈心的牵手是幸福。首来路，轻松快乐只是照片中的风景，奋斗创造才是永恒的记忆。

13、 【人在感悟】别让人生，输给了心情。情不是人生的全部，却能左右人生的全部。们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。制好心情，生活才会处处祥与。的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

14、 【银耳柚子爽肤水】所需材料：银耳50g、柚子一片、适量清水、苹果醋100毫升做法：将银耳放水中泡发以后洗干净，然后放入到锅子中，用小火慢慢熬成浓汁，然后倒入到玻璃容器中。一边，将柚子榨汁，加入到放凉的银耳汁中与苹果醋中，将他们混合在一起搅拌均匀，放入冰箱冰镇，需要时取出来用。

15、 【10个小方法锻炼你的大脑】1.读一本全新主题的书。玩游戏，如数独；3.使用你的另一只手；4.记忆电话号码；5.为你的大脑而吃；6.打破常规，强迫头脑从习惯中清醒过来，集中注意力。走一条不同的路；8.学习一个新技巧锻炼头脑的不同区域；9.列清单协调各个事务。0.选择做一个自己感兴趣新技能。

16、 【超越自我的秘诀】想要离成功越来越近，只有在努力追寻的过程中不断的超越自我，才能体会到达彼岸的幸福：目标——要有野心；行动——要有恒心；待人——要有诚心；困难——要有信心；工作——要有细心；员工——要有爱心；麻烦——要有耐心；好事——要有疑心；批评——要有宽心；自己——要有实心。

17、 【在职场不可不知的9道解酒招】：1.蜂蜜水—酒后头痛；2.西红柿汁—酒后头晕；3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心；4.西瓜汁—酒后全身发热；5.柚子—酒后口气；6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；7.酸奶—酒后烦躁；8.香蕉—酒后心悸、胸闷；9.橄榄—酒后厌食。有需要的朋友哦~~

18、 【如来心语】午后的阳光炙烤着大地，我看见一片金黄色的海洋。风拂过，空气中弥漫着丰收的气息。里，没有闪烁的霓虹灯，只有那阵阵知了和青蛙的鸣叫。有一排排像列兵般的路灯，只有一轮明月或点点繁星。里，远离尘嚣，宁静平和。里没有城市的繁荣与华丽，但同样不失精彩。

19、 【让下属自己做决定】1.该下属做决定的事，一定要让他们自己学着做决定；2.做决定意味着为自己决定负责任。想做决定，常常是潜意识里他不想承担责任；3.不习惯做决定根源：一是有托付思想，二是上司习惯代替下属做决定。让下属做决定，是训练下属勇于承担责任的行事风格。

20、 【饭后不宜饮茶】不少人喜欢吃完饭就喝上一杯茶，认为这是一种享受，可是吃完饭立刻喝茶对肠胃不好。后不宜饮茶：鞣酸抑制胃肠液分泌，影响消化茶里面含有鞣酸，而鞣酸进到肠胃后会抑制肠液和胃液分泌，可是肠液和胃液都是消化食物必须要的，所以饭后最好不要喝茶，否则影响消化。

21、 【家】很平淡，只要每天都能看见亲人的笑脸，就是幸福的展现；爱，很简单，只要每天都会彼此挂念，就是踏实的温暖。福并不缥缈，在于心的感受；爱并不遥远，在于两心知的默契。只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。

22、 【开封后的产品还能用多久？】通常来说，水状产品未开封保质期3年，开封后减少为六到12个月，如出现变色变味既为变质；乳状产品未开封保质期3年，开封后变为6到12个月，变色变味，或水油分离既为变质；膏状清洁产品，未开封为3年，开封后变为1年左右，变色变味结块为变质！

23、 【白醋是最环保的消毒剂】1.砧板消毒。白醋喷洒在砧板上，放置半小时后冲洗，可杀灭病菌。空气消毒。适量醋放入锅里煮沸，打开门窗，挥发的醋可消灭霉菌。餐具消毒。碟放在沸水中煮5分钟，然后放入食醋浸泡1~2小时。清洁马桶。马桶边倒入一杯醋与肥皂水，再用马桶刷刷洗，可清除异味。

24、 【心理学：便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；2、相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。店摆放结构的设置周密地，千方百计诱导顾客消费更多的钱。平时发现这些秘密没？

25、 【男人坠入情网的标志：注视】虽然有痴情女子负心汉的说法，不过男人更容易一见钟情的说法还是得到了最近一项心理学研究的支持——男人注视女人脸庞的时间越长，他越想要跟她发展关系；而女人则沉着冷静，她们看男人多久是一回事，跟不跟他约会是另一回事。

26、 【快乐的人不是没有烦恼，而是不被烦恼左右】心理学家发现，人一一生均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与消极情绪作斗争。功者控制自己的情绪，失败者被自己情绪所控制。谓成功的人，就是心理障碍突破最多的人。以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。

27、 【苹果粗盐の饮食控制法】材料：苹果1个、低脂酸奶1杯、粗盐1/5勺方法：将苹果削皮切碎成颗粒状倒入酸奶，加入粗盐混合搅拌均匀即可食用。ips：酸奶可燃烧脂肪，苹果含有的大量维生素与酶能消化人体脂肪，粗盐能促进肠道吸收与消化。刮肉，试试就知道。

28、 【四类鱼不能吃】1、被酚、重金属、农药污染的鱼或体内含有生物毒素的鱼；2、畸形的鱼，鱼胆不要吃；3、勿食带寄生虫的鱼，吃鱼时应彻底洗净并煮熟；4、咸鱼、熏鱼、鱼干含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

29、 【心理学语录】其实有时候莫名的失落不是因为别人的不好，也可能是总把自己想的太重要，没有摆平自己的位置，你以为你生病了别人会照顾你，你以为你喝醉了别人会安慰你，你以为你不联系别人别人就会联系你，这一切的一切只不过是你以为罢了。

30、 【你的时间是这样被偷窃的】着名的D。aldE.Wetmoe博士认为，有7个时间小偷每天都在窥视着你的时间，不时下手偷窃。们是：？缺乏计划；？拖到最后期限；？突发事件；？什么事情都自己做；？没有系统；？缺乏关系网；？情绪不佳......效率就是生命，赶紧从这7项入手，提升工作效率势在必得！

31、 【心理提醒：让孩子开朗乐观的八原则】孩子开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。1、勿对孩子控制过严。2、鼓励孩子多交朋友。3、教会孩子与人融洽相处。4、物质生活避免奢华。5、让孩子爱好广泛。引导孩子会摆脱困境。7、拥有适度的自信。8、创建快乐的家庭气氛。

32、 【你一生中要感恩的6种人】1.把你带到这个世界的人—父母。帮你对人生有所释然的人—师长。总喜欢与你争嘴抢东西，但却默默地爱护着你，你们有最亲密的关系—兄弟姐妹。陪你走到天涯的人—夫妻。关心你给你帮助的人——朋友。最终能让你觉悟，并陪伴你一生一世的人—自己。

33、 【牛油果寿司外卷】1.米饭加寿司醋与芝麻；2.牛油果对半切开，切成片；3.蟹棒用水烫熟；4.黄瓜切成条；5.鸡蛋打散摊成片；6.寿司帘放保鲜膜，铺上米饭，盖上紫菜片压紧；7.铺上蛋皮，卷上黄瓜、牛油果、蟹棒卷紧；8.用刀沾水切成一段一段的，摆盘。司顶上再摆上一片牛油果装饰。

34、 【励志语句】流浪的人，身在远方，心系家。方那不可及的梦想一直是流浪人心中的牵挂，一直向前，也一直无奈着。着那山，那么熟悉，但是却总是流浪人一直到不了的前方。而，流浪人是坚强、勇敢的，因为他的脚步一直不曾停止，始终向着同一个梦，同一个方向，不停的跋涉，不断的探索。浪人，你很棒，加油。

35、 【心理学常识：留面子效应】什么是留面子效应？心理研究者发现，有时在向别人提出自己真正要求之前，先向别人提出一个大要求，待别人拒绝之后，再提出自己真正的比较小的要求来，别人答应自己要求的可能性就会增加。成这种现象的原因，心理学称之为留面子效应。

36、 【身体讯号】暴躁会存在子宫里！压力会存在于肩颈！郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里！委屈、纠结会存在胃里！思维太敏感皮肤易过敏。力会存在背部！行动力差会存在于双腿！太吝啬会存在便秘！人体是台精密的仪器，神奇的小宇宙！精神决定物质躯体！请审视自己身体的这些部位，是否存在着各种状况？

37、 【新油旧油不能混一起】食用油并不耐贮存，哈喇味的出现是油脂发生氧化酸败的结果。化的油不仅营养价值降低，而且可能引发人体衰老，给一系列疾病埋下隐患。脂的氧化还会传染，因此一定要等旧油用完了，再往油壶里装新油，否则油脂氧化速度会变快。

38、 【吃海带的禁忌】1.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍铁的吸收。患有甲亢的病人不要吃海带，海带中碘的含量丰富，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带。为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

39、 【小心你吃掉的是劣质蛋白质！】动物蛋白的烹调时间其实并不是越久越好。过15分钟的烹调时间，好的动物蛋白质就会转化成劣质的蛋白质，不但不会对身体有帮助，还会令你的身体酸化。体酸化的坏处不但容易让皮肤衰老的速度加快，身体也更容易疲惫，甚至在夏天你也更容易招蚊子！

40、 【简单的生活】简单的生活，就是快乐的生活。果你对生活有太多的要求，就会被生活所累。生的最大悲剧就是被生活赶着走。时很不在意的问题，考虑多了便成了烦恼。们往往就是这样，喜欢把简单的问题复杂化。为烦琐，所以烦恼，因为简单，所以快乐。

41、 【糖尿病人出现以下情况不宜运动】糖尿病人有不可控制的高血压、严重的自主神经病变与外周病变、不稳定的增殖性视网膜病变、严重的足创伤、血糖过高（》14mmol/L）酮体阳性时不适宜进行运动，尤其是剧烈运动。单纯的血糖较高、酮体阴性，但状态良好时可进行轻、中度的运动。

42、 【智慧故事】列车上男士独处软卧，一女人推门进并插门。胸、抓乱头发说：给5000元钱，不然喊人说你调戏我。子愣了片刻，从包里拿出纸笔写：我是聋哑人，您要干什么？女人拿过笔，在纸上把刚才话写了一遍。子笑收纸条打开房门：你可以出去了。事不惊，方能应对自如。

43、 【洗茶洗心】泡茶离不开水，陆羽《茶经》说：山泉最佳，江水次之，井水又次之.十分的茶泡七分的水，得七分茶味；七分的茶泡十分的水，得十分茶味.品茶也是如此，十分心情品七分茶，得十分茶香；七分心情品十分茶，只七分茶香.泡茶的第一道茶汤往往要倒掉，曰洗茶:品茶的第一杯要慢品，是洗心。

44、 【快乐心经】人出生时，自己哭；人去世时，别人哭。生时，你无法控制自己；去世时，你无法控制别人。着，就应当明智的控制自己，多笑少哭。快乐心经】现在物质很多，欲望很多，满足需要，简单快乐，追求想要，烦恼不少，要得越多，快乐越少。

45、 【心理实验】心理学家做了个有趣的实验，试验者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。周后他在试验者面前打开箱子逐一核对每项烦恼。果90%的烦恼都没有发生。统计所得，一般人的忧虑有40%属于过去，有50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生过，而剩下的8%则是能够轻易应付。

46、 【喝水少容易反应迟钝！】感到思维迟钝？这也许并不是因为用脑过度，而是因为体内细胞缺水噢！细胞必须保持水分充足才能正常工作。旦缺水，细胞无法正常运转，就会导致疲劳和大脑反应迟钝。以如果你现在已下班，但感觉很累，那么请喝点水；如果你不幸还在加班，且毫无效率，那么赶紧喝点水！

47、 【职场法则】【职场攻略：面试切忌六个小动作】1、边说话边拽衣角。成熟、浮躁。跷二郎腿或两手交叉于胸前。耐烦的表现。拨弄头发，透露出你的敏感。夸张的肢体动作。人留下不稳重的印象。眼神飘忽。人觉得你没有安全感。不停地看表。停地看时间，会让人产生压迫感。

48、 【人体的120】掐人中在缺医少药的紧急情况下是首选急救方法，常用于中暑、中风、晕厥、溺水、低血压、急性腰扭伤疼痛等急性病症。激人中可用顿挫性按压法，用拇指指甲垂直于人中沟一紧一松地掐按，频率每秒2？3次，用力由轻渐重。情况严重，掐按力度要大。命方法，务必牢记掌握。

49、 【改善。腿方法。如果你有。腿困扰，别担心，现在一开始矫正也来得及。日在家，可取一条浴巾，夹在两腿膝盖中间，臀部也用力加紧，然后做半蹲起立的动作10分钟。持下来，腿便可得到改善。外，其实很多人并不很。只是站姿问题，平时站立要站有站相，挺胸抬头收腹提臀，就不会那么明显。