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1、 【保持每天好心情的9条建议】1对每天都有期望；2花时间计划，优先处理紧急事务；3向每位遇到的人传递正能量；4尽可能不谈及敏感话题；5假设人们动机善良；6慢慢享受高质量食物；7不考虑不能改变的结果；8如果不用,关掉电视、收音机；9睡前保持一颗感恩的心。

2、 定好规则戒掉“电视瘾”】为了防止孩子看电视“上瘾”，父母和孩子看电视前要说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

3、 【为人处事】你有权发怒，但不应践踏别人的尊严；你有权失败，但不应自暴自弃；你有权争取成功，但不应以牺牲他人为代价；你有权要求争议，但不应以复仇为手段。有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。

4、 【幸福管理六大定律】1、幸福需要感觉，感觉不到幸福就会溜走。幸福感与渴望度成正比，没有渴望就没有幸福。幸福感时间短暂，新的欲望将逐渐成为主导。幸福感会逐渐递减，对同类幸福的感觉将逐渐迟钝。获得幸福的经历越曲折，幸福感就会越强大。物质的幸福感短暂，精神的幸福感久远。

5、 【凡事感激】感激伤害过我们的人，因为他们磨练了我们的心智。激绊倒过我们的人，因为他们强健了我们的双腿。激欺骗过我们的人，因为他们增进了我们的智慧。激蔑视过我们的人，因为他们警醒了我们的自尊。激抛弃过我们的人，因为他们告诉了我们应该独立。

6、 【职场法则】【职场开玩笑的几种艺术】1、不要开上司的玩笑：上司毕竟是上司。不要以同事的缺点或不足作为开玩笑的目标，金无足赤，人无完人。不要和异性同事开过份的玩笑。莫板着脸开玩笑。不要总和同事开玩笑。不要以为捉弄人也是开玩笑。

7、 【人生智语】低头，就是大智若愚的养晦之术；低头，就是修炼自己的黄金法则；低头，就是为人处世的平和心态；低头，就是容纳世界的宽广胸怀。你高调做事的时候，不妨低调做人；当你昂首前进的时候，何妨低头看路；当你登上事业的峰巅，不要忘记低头看清身后的大地。

8、 【爱情感悟】我对他再没有感觉，我不再爱她了。甚么会这样，原来我们的爱情败给了岁月。些人，只能做过客。不回头，何必不忘。然无缘，何必誓言。个世界那么脏，谁有资格说悲伤。不一定会甜言蜜语，但我有好脾气；我不一定要帅气多金，但我有聪明的头脑和上进心；

9、 【急救手册：厨房里的急救药】厨房里的食材，不仅可烹调美味食物，还是治疗意外好帮手。恶心、呕吐吃点姜②出荨麻疹用香菜与米酒擦③扭伤用芦荟与粗盐④打嗝吃口糖或柿子⑤咳嗽喝点大蒜水。些小方法只用作急救，严重还是要看医生哦。

10、 【商场感悟】1.最好的公司不是赚钱最多的，而是行业里最专业的。最好的工作不是收入最高的，而是能够成就你人生的。最好的客户不是贡献最多收入的，而是最懂你的。最好的员工不是最聪明的，而是能够始终追随你的。最好的朋友不是最常见面的，而是你开口他必帮忙的。

11、 【吃得又少又吃饱的小妙招。1、先吃蔬菜。使用小碟子、小碗，视觉上控制食量。严格遵守用餐时间，延迟用餐时间，只会增加饥饿感，进而导致不知不觉中吃了过量的食物。先喝汤。最好是蔬菜汤，不要油腻的肉汤。细嚼慢咽才不至于一下子吃太多后，大脑才传递饱了的信号。

12、 【执行力不力的十大病因】一，推过揽功，不负责任；二，选人无方，用人不当；三，只重制度,忽视文化；四，管理不当，领导不足；五，目标不清，计划不明；六，标准缺失，考核无据；七，只重指令，不懂沟通；八，事必躬亲，不会授权；九，流程不畅，衔接不良；十，管控不力，激励不当。

13、 【幸福七事】1、不用拼爹竟然找到好工作。不用献身竟然遇到好导演。不用买房竟然娶到好媳妇。不用送礼竟然遇到好大夫。不用鉴定竟然有了亲儿子。不用行贿竟然得到好生意。不用装逼竟然交到真朋友。

14、 【菌菇溜面筋】油面筋用筷子捅个眼儿（用天津面筋更好）；整棵油菜、滑子菇与香菇洗净，分别过开水焯一下，油菜码盘边；起锅热油，下入葱姜、菌菇翻炒，倒高汤或是清水没过菌菇，面筋入锅，用炒勺压扁；中火5分钟，点适量盐与酱油，水淀粉勾芡，使汤汁均匀裹上食材，装盘即可。

15、 【不适合自己的眼影很容易显脏】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫与薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色与偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。

16、 【初入职场让你对工作时刻保持新鲜感】4步就可帮你赶走倦怠。突破现状。学会从另一个角度看问题，避免工作千篇一律2、追求卓越。随便妥协，也不随便放弃3、与众不同。独立思考与判断，不人云亦云，更不要哗众取宠。学会原谅。

17、 【四种乳房问题如何按摩】不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。问题：1.乳腺增生。乳房外扩。乳房松弛、下垂。乳房太平。摩手法：1.摩擦、推抚法。揉捏法。点压法。振荡、抖动法。

18、 【做人做事的七张王牌】1、靠得住（做人的金字招牌）。宽胸襟（能容人才能容天下）。善结缘（左右逢源方能事事顺达）。厚而精（做人要厚道，办事要精明）。高心气（志存高远，生气不如争气）。好共事（求同存异，单打独斗难成气候）。能办事（做人要有几样真本事）。

19、 【消除厨房气味！】冰箱：香草精泡棉球，放在冰箱最下层，干了后取出，使用过的咖啡渣也可。圾桶：棉纸包木炭，双面胶黏在内盖。碗机：不加肥皂，冲洗一次，蒸汽会把臭味删除。果气味还在，用海绵和小刷子清理过滤器和底部。

20、 【10大短命生活小习惯】第一名：缺乏运动；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：用力排便；第八名：喝水太少；第九名：喜吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶。

21、 【巴纳姆效应（暗示效应）】有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。

22、 【励志语句】没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。

23、 【新生儿“色素斑”别怕】色素斑多出现于新生儿的臀部、尾骶部与背部。小不一，边缘不规则。之不退色的灰兰色“色素斑”又称“胎记”。皮肤深层堆积了色素细胞所致。年龄增长，色泽转淡，5—6岁才可能消失，无需治疗。

24、 【职场法则】【做事之前先做人】做事之前先做人是职场晋升的通用法则，hr也一样。了这一条，hr还需要知道一些职场晋升秘诀：1、选一个好老板；2、走群众路线；3、要内方外圆；4、方向很重要；5、要界定权限；6、明白如何借用外脑。

25、 【聚光灯效应】别以为出丑时大家都会关注到。时候我们总是不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。有人会像你自己那样关注自己的。

26、 【佛语借鉴】世界上最美好的东西不外欢喜，故用欢喜心来做事，无不成就。界上最珍贵的东西不外结缘，故用结缘观来待人，无不成全。界上最持久的东西不外忍耐，故用忍耐力来处众，无不成效。界上最坚固的行为不外愿力，故用愿力行来工作，无不成事。

27、 【你的底线，决定你的拥有】真正的底线，意味着绝不，意味着不可更改，意味着没有也许与或者。自己的底线一降再降，相当于没有底线。守底线，你不一定得到了全部你想得到的，但你所得到的，一定不是你不想得到的。

28、 【职场法则】【职场人生五个依靠】1、命运不是靠时间，而是靠勤奋。时间不是靠虚度，而是靠使用。感情不是靠缘分，而是靠珍惜。金钱不是靠使用，而是靠投资。事业不是靠满足，而是靠踏实。靠的是什么？

29、 【孩子最需要父母做的十样事情】：1、临睡前的一个吻；2、尊重我的个人形象；3、爸爸妈妈平等待我；4、爸爸妈妈给我当榜样；5、告诉我做人的道理；6、让我和爸爸妈妈一起玩；7、给我一个小伙伴；8、和我一起养成好习惯；9、给我一个可达到的目标；10、让我们一起笑起来。

30、 【手脚心热？擦脚底心，引火归元】两脚各擦二百四十下，天凉宜三百二十下，同时闭口，以舌抵下牙根，不必用力，口中津液自生，然后集中咽下，以意引入脐下，要用劲，喉中各各有声，稍停再咽，约三口。法最重要，尤其妇女及阴虚晚热，手脚心焦热无汗者，宜常用此法，久必有效。

31、 【职场法则】【职场礼仪之握手细节】上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相握。辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。们应该站着握手，不然两个人都坐着。果你坐着，有人走来和你握手，你必须站起来。

32、 【没事常动动】上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，会大大增加患癌几率；研究发现，胃癌患者大多平时吃得太饱、久坐不动；久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%。

33、 【企业员工三诫】①不管你是企业开国元勋还是中流砥柱，都不要错误认为自己地位无人可以取代，企业中从来不存在真正不可缺少的人物。价值社会信赖是等价交换，想要有谈判筹码必须体现价值，跳槽不是目的，却是价值体现的重要方式。企业诚信大于个人信誉，以个人信誉去冒险是大忌！

34、 【给孩子瞎玩时间】很多父母为孩子好，就安排各种活动，避免孩子瞎玩，然而正是随心所欲的玩耍，才能让孩子更具创造力和协调能力。究表明：无论是人类还是动物，幼年时没有玩够，社交、情感和认知能力的发展都会受到影响。让孩子自由玩耍可能导致他们不开心、焦虑、社会适应能力差。

35、 【培养孩子逆商的四大原则】逆商，即面对挫折、摆脱困境时的反应能力，1~6岁是培养逆商的关键期。母应：1、给予充分的信任，让他们自己学会坚强。善用延迟满足，培养与困难和平共处的能力。学会跟孩子共情，让孩子把坏情绪发泄出来。鼓励参加集体活动，建立社会交往能力。

36、 【早餐一定要吃】否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)；长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。次微博呼吁大家要吃早餐！

37、 【爱来的时候你担心什么】当爱来的时候，你有多少爱的心情去感受爱呢？还是你总是在担心，总是想对方会不会变心，却不担心自己可能先没感觉；总是怕太投入，因为很清楚自己总是以沉溺的方式在爱，担心占去太多时间，所以爱在很多人身上，是一开始就被这担心弄得变质了。

38、 【心智正能量助你度过职场困境】1、别把责任都推到别人身上。停止闲谈，马上工作。得到真实的信息4、别当受害者（别紧盯着问题）5、为大局着想（合作在危机期变得尤为重要）6、做一个聆听者，而不是倾诉者。要有希望（职场上需要同病相怜，更需要共创美好）

39、 【生活】有时候，我们被朋友忽略，不要伤心，不要难过，每个人都有自己的生活，每个人都有自己圈子，谁都不可能在你生命里的每一分每一秒陪着你，没有会是你的影子，在有光的地方就是你自己，学着独立起来吧，无论是身体，还是心里。总要有一个人面对所有的时候。

40、 【深秋】想念你，在每个想念你的夜晚；想念你在每个失眠的雨夜里；冷冷的雨夜伴随着依稀的身影。念你，在摇曳的深秋里，瑟瑟的秋风为我低诉。念你，在我的生命里，却消失在我的生活里。想，好想，把浓浓的思念寄给你。

41、 【正能量句子】心怀感恩，一切都将释怀。们之所以会沉浸在不幸、挫折和磨难的悲伤中，就在于不懂得感恩，不能谦虚地低下头，看到事物积极的一面。面的路过于平坦，惬意久了难以找到方向；唯有脚下布满了荆棘，前方或许才是生机。

42、 【那些曾经】1、对过去念念不舍的人不是重感情，只是现在不幸福罢了。时间过了，人心变了，回忆没了，过去走了。时间会让人改变很多，包括我们的模样，我们的心。总有些牵挂，旧的像伤疤。是不碰它，就隐隐的痛在那。花不会因你的疏离，来年不再盛开；人却会因你的错过，转身陌路。

43、 【治疗眼充血的特效穴：曲池】曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，这就符合土的特性，土气瘀滞使湿不能上润眼睛，用艾灸的力量加快土性雾化的速度，眼睛充血能够得到立刻的缓解。

44、 【逆境要善待自己】善待自己，就是要学会宽恕，不在过去的错误中纠缠；就是要学会退一步，不在欲望中挣扎。能宽恕多少、能退多少，实际上，就是善待了自己多少。待自己，其实，就是与自己和解。个人，若能不跟自己较劲，处处放自己一马，就是置心灵于旷野，给心灵以自由。

45、 【为人箴言】1、倚富欺贫之人不可近，口是心非之人不可结。时运未至之人不可贱，不知高低之人不可理。反面无情之人不可交，饮酒不正之人不可请。说长道短之人不可敬，年高有德之人不可慢。读书明理之人不可轻，忠厚老实之人不可哄。哑聋眼瞎之人不可戏，矜寡孤独之人不可欺。

46、 【选错筷子或诱发肝癌】在餐馆用餐，多数人更愿意用一次性筷子，认为它更卫生。可知道，一次性筷子也有保质期，一旦筷子变质长黄霉可诱发癌症。期筷子可这样鉴别：1、若筷子上出现黑点，很可能已发霉变质；2、筷子显得潮湿，或出现弯曲变形；3如果筷子上有酸味不可继续使用。

47、 【测血压前先排尿】测血压前，除了不能运动，保持情绪平稳，还要先排尿。是因为在膀胱充盈的状态下，往往腹腔压力比较大，膈肌上升，导致胸腔压力增加，这会造成心脏回血量减少，血压有可能因此下降，导致测量不准。此，测血压前应排尿，保证结果的正确。

48、 【当今的18般武艺】端的是杯子；圆的是肚子；装的是样子；混的是日子；保的是位子；上的是场子；下的是馆子；练的是胆子；搂的是婊子；哄的是娘子；享的是乐子；霸的是车子；占的是房子；把的是章子；图的是票子；为的是孩子；骗的是傻子；充的是老子。

49、 【创业语录经典语录】正确处理和员工的关系。司永远不能像家庭那样运营，不要把企业弄成一个家庭。信任员工的同时，也需要定期检查和跟进，监督绩效和结果。解作为创业者，你有高于其他员工的权利，也有更多的责任。