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1、 【竹笋】热量：19卡，竹笋里面所含的脂肪与淀粉都很低，属于天然的低热量食物，低脂肪、低糖、多纤维，能加速肠胃蠕动，帮助去除积食现象，还能通便秘，竹笋有很好的减肚子作用。

2、 【人生6记】①处事须清醒，待人要糊涂；②大事看担当，逆境看襟怀；③喜怒看涵养，行止看胆识；④有福不骄则无祸；有祸不惧则是福；⑤有点忙碌是福，免得无聊；受点诽谤是福，免得骄傲；⑥交友要先淡后浓，先疏后亲。

3、 【职场箴言】个人评价的综述要全面,要表现自己的优点，突出你能做什么.可以将你的几份工作结合来综述你的能力.对于你的职业规划要有所提及，要去表达出你对未来从事行业的做出的基本判断。

4、 【佛子三字经】眼不见。不烦。不闻。不乱。不求。不贪。交友。结缘。分歧。争辩。为贵。为先。念经。慧现。观己。多言。外事。如烟。好人。布施。好事。展现。好话。妄言。好心。恶念。皈依。五戒。习气。知见。弥陀。彼岸。

5、 【爱情语录】跋涉中，属于你的山只有一座，其它的峰峦，只能是你途经的驿站。途上，属于你的树只有一棵，其他的森林，不过是可欣赏的风景。命只有一次，不要搞错属于自己的爱人，因为人生经不起折腾。

6、 【心理箴言哲思小语】不要对过去紧抓不放，过去曾经发生的事不管好的坏的，感觉喜乐或忿怒，都让它们走吧。去已经结束了。注意力摆在眼前，这样您才能够去创造您所追寻的未来，这是一个活得有意义的方法。

7、 【五脏】心、肝、脾、肺、肾【六腑】胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠【七情】喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲【五常】仁、义、礼、智、信【五伦】君臣、父子、兄。

8、 【酒不醉人】藕在中医里被称为灵根，它能解除酒后疲劳，精神不济，头晕眼花，过于兴奋。疗方：鲜藕200g，生姜30g，共同榨汁，取汁饮用。外，鲜荸荠削皮，榨汁或者咀嚼吮汁，也可有效缓解酒后口干烦渴。

9、 【一开始发胖的5征兆】①突然胃口增大。一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采。与平时相比，近来总感到疲劳④睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡。爱运动的人却渐渐地不想再动了。

10、 【为人处事】世间事，能为的不为，不能为的为之,都是不智之举。行走于世，当揭弊而不能揭短，整装而不能整人，轻松而不能轻浮，自信而不能自满，随缘而不能随便。

11、 【轻松一刻】太上老君不能将孙悟空炼化的真正原因是：古时候炼丹炉是煤炭炉，最高只能达到1200℃左右，而孙悟空是石猴，主要成分二氧化硅，熔点1600℃左右，的确炼不掉！懂点科学多么重要！

12、 【职场箴言】你经常会有许多很酷的事——新的策划、支援型项目、需要验证的数据、你想要交谈的人——在下班时会做剩下。果你下班时待办列表上还有许多事要做，就你会非常期待明天去处理。

13、 【蔬菜治偏头痛的小秘方】红皮白心萝卜1个，冰片适量。萝卜削成手指大小用竹签在萝卜上端刺一小孔，内放冰片少许。左侧头痛塞左侧鼻孔，右侧头痛塞右侧鼻孔，吸气3分钟左右。方对剧烈头痛效果很好。片用量为0．5~1．0克。

14、 【正能量句子】要善待别人，善待是一种宽容，一种信任，一种关爱，一种理解；是一种赏识，一种期望，一种鼓励，一种启发；是一种尊重，一种机智，一种艺术。

15、 【经典励志语录】在你追梦的过程，必须有坚强的信念。论你的起点是什么样的，前方都有一条适合你的道路等着你。到最困难的事情时，你只有两个选择，敢或不敢。

16、 【职场生活慧语集锦】面对负面情绪，首先要去肯定它，进而去思考，为什么会不满，为什么会有落差。你能回答这一连串的为什么时，你也能看到自身的不足之处，同时也会清楚要向着什么样的目标进发。

17、 【职场法则】在职场中长时间打拼过的职场人身上，很容易出现一些疲劳现象，主要是表现为不爱工作、早上起不来、迟到次数增多、办公时心情烦躁、注意力难以集中、思维迟钝、反应迟缓、健忘等。

18、 【小汉字大道理】羞。丑为羞。丑与你何干？你害得什么羞？大大方方走路，大大方方喝酒，大大方方做人，这来得多潇洒。愿羞谁羞去，反正我不是羊，丑又何妨。

19、 【感悟人生朋友圈语录】任何一个具有积极心态的人面对严重的个人问题时，就会从潜意识里闪现到有意识里去帮助他。紧急情况中，特别是在决定命运甚至是生死存亡的关键时刻，这一点显得尤为突出。

20、 【正能量句子】一只蛹要经过若干次蜕变才能成为蝴蝶，丑小鸭要历经干辛万苦才能成为白天鹅。而，正是这些艰辛孕育了最终的灿烂，成功背后，往往是种种不为人所知的坎坷过程。

21、 【老话俗语399】多虚不如少实，广种不如狭收。锅不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。师傅各传授，各把戏各变手。心使人进步，骄傲使人落后。横切莫逞气，止谤还要自修。你官清似水，难逃吏滑如油。

22、 【爱情的句子】有人说世界上最遥远的距离莫过于两条平行线，可望不可即，其实不然，而应该是两条相交线，即使有过美好交集，最后却不得不残忍的分开，越来越远，越来越陌生，就像你我，只能在遥不可及的两端望眼欲穿，却无可奈何。

23、 【如来心语】这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。要相信电影里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。有不理智和不现实的人才相信。

24、 【职场生活慧语集锦】幸福是什么？幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。福是抽根好烟，喝杯好酒，品口好茶。福是你没有仇恨的人，别人仇恨的人不是你。福就是人人为你，你为人人。

25、 【吸引定律：】一个人的心念是消极的或者丑恶的，那他所处的环境也是消极的或者丑恶的；一个人的心念是积极的善良的，那他所处的环境也是积极的或者善良的。

26、 【人生励志语录】许多的事情因为遥远而美丽，人生路上，走过的昨天，脚下的今天，面前的明天，都只有相对的意义。有的昨天都取得了成功，不等于今天也会收获成功。有的昨天都遭遇了失败的，不等于今天也会遭遇失败。

27、 【你只需要做好自己的工作】你不需要去知道你的同事一天工作到底是什么等等.虽然现在又很多职业教育学校让你尽快了解这一点.因为我们每个人的工作是不固定的，每天项目不同做的事情都完全不一样。

28、 【职场法则】虽然差不多每个人都知道传播办公室小道、散布流言蜚语在职场中是件很危险的事情，但是每个人又差不多很有八卦精神，所以你很可能一不小心就陷入了流言危机。

29、 【企业文化落地的三种手段】1、外化于形，行为化、仪式化、形象化；2、内嵌于心，产生发自内心的认可的信任；3、中成于制,有制度保障，有刻度、能考评、可检视。式主义、思想凿刻、制度保障缺一不可。

30、 【人生处世哲理】欣赏别人以修炼你的境界，善待别人以修炼你的胸怀，关心别人以修炼你的品质，理解别人以修炼你的涵养，帮助别人以增加你的快乐，学习别人以增加你的智慧。

31、 【智言慧语】佛学里说不要太执着，那是相对于微小的生命体和整个宇宙时空来讲的。要太执着，人便会比较知足，然而在一个特定的范围和一个特定的目标里，执着去追求还是必要的。要执着追求，人就永远不会缺乏激情。

32、 【《一别一辈子》BY张爱玲】说好永远的，不知怎么就散了。后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。得起风雨，却经不起平凡……

33、 【老话俗语296】闲宫清，丑妇贞；穷吃素，老看经。人者，人恒爱；敬人者，人恒敬。做贼，心不惊；不吃鱼，嘴不腥。运动，浑身轻；不运动，易生病。

34、 【交际箴言】一个人的外在形象虽然是让别人去看，去品评的，但是，我们应该让自己的形象表里如一，千万不能外表光鲜，内心龌龊。内在形象的提升，会让外在形象看上去更加有气质。

35、 【交往智语】真正的盆友，是在你失败时很失落的情况下，说各种安慰的话或者只是沉默地站在那里守护着你，而如果有人却在一旁嘲笑你或者挖苦你时，那么！你可以和他断绝关系了，这样的盆友不值得和他交往。

36、 【好女人不在于年龄】好女人不在于年龄，因为，她们有着丰厚凝重的底蕴，柔软的触角、灵动的精神、绚烂的花朵、成熟的身心……没有年龄的好女人，是城市中一道独特的风景。

37、 【正能量句子】在世态人生中，不如意的事常十有八九，一旦遇到此番袭扰，只有追求宁静，耐得寂寞，依恋平淡，才能乐观地看待人生，淡泊地对待荣辱得失。

38、 【如何营造办公室的友好氛围】忌情绪不佳，牢骚满腹：工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。样做的结果，只会适得其反，要么招人嫌，要么被人瞧不起。

39、 【正能量句子】人们往往是仰慕于高山的雄伟，却忘却了山谷的深广。虚的人当他取得成就时，别人把他看得比山还高，而他却把自己降得比谷还低。山仰止，虚怀若谷，这就是大师的高度和低度。

40、 【经典短句】1、不要因为没有阳光，而走不进了春天；2、不要因为没有雨露，而忘记了自己成长；3、不要因为没有歌声，而放弃了自己的追求；4、不要因为没有掌声，而丢掉了自己的理想；不要因为没有爱情，而牺牲了自己的幸福。

41、 【幸福的句子】请走出阴影，沐浴在明媚的阳光之中。管过去的一切多么痛苦，多么顽固，把它们抛到九霄云外。要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗你的精力。你的精力投入到未来的创造中去吧！请记住：心若在，梦就在！

42、 【交叉编发造型】第一步、将所有头发分为两部分。二步、再分别将两侧的头发绑上三股辫造型。三步、再将两侧的三股辫用发夹卡于脑后，最后用装饰发夹固定即可。

43、 【不要让你的为未来，讨厌现在的自己。自然赋予我们人生旅途的时间，在岁月长河中仅仅是弹指一挥的瞬间。然是瞬间，那么我们就要好好把握，珍爱自己，珍惜生命。

44、 【心理文摘：最不能勉强的，莫过于感情】你最终一定会遇到那个让你觉得，遇见他，就是一件被祝福的事，因为你等待的那个人，他也在经历着很多让人难过的事从而变得更好，等到在正确的时间遇到最好的你。

45、 【心灵鸡汤经典语录励志】我只希望你可以过得好，过得比我好，我也会像你说的那样继续开心地走下去的，因为我们的回忆一直都在陪着我坚强的走下了，即使你不在我身边，我也可以学会。

46、 【职场法则】所有职场的小兄弟小妹妹.你们还很年轻，挣钱不是当下目的，求得自己的竞争优势才是你最划算的买卖.因此我要说，为了保证不让老板杀了你，你先别自己杀了你自己，保持足够的休息。

47、 【职场社交】孙悟空结交了很多朋友，却没有一个知己，能够深交的也几乎没有。僧没有多少朋友，却总有几个人愿意帮助他。就是外向人与内向人在社交活动中最典型的特征，社交的高手往往是内向的人，并非不怕跟陌生人说话的外向人。

48、 【拍打经络缓解头晕、疲倦、失眠】拍心包经，循着双侧上臂内侧中线，由上向下拍打。心经，循着双侧上臂内侧靠躯体侧，由上向下拍打。胆经，循着双侧大腿外侧中线(从髋部一开始至双膝)，由上向下拍打。

49、 【职场法则】【职场礼仪】虽然中华美德强调谦虚，不过还是有部分人比较狂妄自大，这是比迟到还要遭HR厌恶的原因之一。论你多优秀，你都应该用尊重他人的方式来表达你自己。