文案公社大全说到心坎的

1、 【专家提示五类人群不宜食用鸡蛋】鸡蛋富含各种人体所需要的营养素。并非吃得越多越好。下五类人群不宜吃鸡蛋：1.肾脏病患者（若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重）2.高热患者（发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，于退烧不利）

2、 【情为何物】情是灿烂的花朵，芳香四溢，浸人心脾，但若不精心培育，花儿就会枯萎；情是跳荡的火焰，疯狂炽热，令人心醉，但若不加制约，大火将吞噬一切；情是滚动的春雷，潇洒激越，震颤心灵，但电闪雷鸣后，平静才是天空的本色；情是人体的维生素，不可缺乏，也不能过量，否则都将摧毁生命。

3、 【老话俗语2130】【空空歌】（三）天也空，地也空，人生哲理在其中。也空，月也空，日月轮回无人控。也空，屋也空，都怪懒惰主人翁。也空，银也空，知足常富乐无穷。也空，子也空，淡泊人生与我同。走西，暮行东，百姓万事都能容。到百年仙逝时，只带清清两袖风！

4、 【手膜】方法1：把适量红糖和蜂蜜混合起来，搅拌均匀后涂抹于双手（双脚），15分钟后洗净即可。法2：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后带上手套睡觉。持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。

5、 【职场箴言】犯困，代表着大脑严重缺氧了，有时候不仅是疲惫在影响我们的困顿，气温和氛围也是重要因素。代的办公条件，中央空调总是将冬日的office变得如春天一般的温暖。样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气一下子会给我们注入精神和活力。

6、 【提高个人工作效率之10/90规则】1）在一开始工作之前，先花10%的时间计划与组织你的工作，就能在你一开始工作后节约完成工作所需要的时间多达90%；2）在计划方面多花1分钟，在执行过程中就可以少花10分钟。为每天工作做出计划只需10到12分钟，使你至少可以节省2小时。

7、 【微笑是种人生】快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴。近心灵能倾听心灵的跳动，走近情感能感觉情感的炽热，走近尊严能体验尊严的高贵，走近宽容能体验宽容的博大，微笑是放松，微笑是种心情，微笑是种境界，微笑是种宽容。

8、 【教你熬夜后给脸上添光彩】熬了一夜脸色自然会黯淡无光，所以底妆要使用轻薄又有光泽效果的，先全脸涂抹均匀肤色，然后再在需要重点打量的脑门、鼻梁、脸颊处多涂抹一层，使用这种带有光泽颗粒的底妆一定要注意的是将产品轻拍在皮肤上，千万不要来回搓。样会给你的面部增添不少光彩的！

9、 【养生需留神12个饮食误区】：1、上来就喝碳酸饮料；2、空腹吃鱼和海鲜；3、猛吃奶油蛋糕；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果同吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮；12、吃肉时喝茶。

10、 【香水涂哪里最吸引人】1.颈部，占28%。些男性认为颈部最令他们感到心跳加速。耳后，占23%。后若有似无的香气，令人更想亲近。胸膛，占23%。性感，也最具信任感。手腕，占14%。女人用手轻轻搂住他时，就可隐约闻到的香气最迷人。

11、 【饮茶小常识】正常情况下，一天2-3杯淡茶，还可以根据自己的喜好添加一些干花草、柠檬片或者金桔。花草特有的芬芳可以丰富茶味，柠檬或金桔富含维生素C。于咖啡碱敏感的朋友，最好在上午10点之前饮茶，防止影响晚间的睡眠质量。时在饮茶的间隙喝一些白开水。

12、 【女性最佳锻炼形式是极速走】女性的运动能力有限，长时间跑步可能对膝盖与软组织造成损害，而跑步时落地的那一下，其实分量是很重的，尤其对于体重比较重的人来说。最快的速度去行走，从根本上来说，就是在跑了，但是省去了跑步中跳跃的部分，而程度必须控制到娇喘的程度。

13、 【生气危害这么多】①长色斑：生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气减少，毒素增多；②胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠血流量减少，或引起胃溃疡；③心肌缺氧：大量血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。伤害肝脏：生气时肝细胞内毒素增加。

14、 【职场法则】虽然职场波光诡谲，但是我们并不能因此丧志自己的本性和纯真，那些厚黑和权谋虽然大行其道，可是我们没必要把自己塑造成一个腹黑的阴谋家。职场上，友好相处的双赢或者多赢局面才是王道，我们不能把自己的成功踩在别人的失败上。

15、 【裙带菜花蛤汤】1.裙带菜浸泡好洗净2.花蛤盐水浸泡洗净3.水瓜削皮切块4.爆香姜蒜放入花蛤爆炒盛出5.接着爆炒水瓜至断生，盛出待用6.炒锅内放入洗净的裙带菜翻炒一下，加入适量的清水，盖上盖子烧开后煮15分钟7.加入爆炒过的水瓜与花蛤，烧开后煮5分钟，放入适量盐调味即可。用时撒上香菜。

16、 【心理提示六大人生方略】1.凡事皆有极困难之时，打得通的便是勇者。凡事皆有极复杂之时，拆得开的便是智者。凡事皆有极关键之时，抓得住的便是明者。凡事皆有极矛盾之时，看得透的便是悟者。凡事皆有极重大之时，沉得住的便是静者。凡事皆有极寂寞之时，耐得住的便是逸者。

17、 【激励创造奇迹】激励是一把挖潜启智的金钥匙：1.发自内心地欣赏孩子的每一个进步；2.避免空洞的语言，及时对孩子提出要求和期望；3.切合实际地制定激励目标；4.注重过程，淡化结果，努力为孩子减少消极压力；5.科学地用别人的孩子做比较。育孩子，需要不断学习。

18、 【职场箴言】错觉能量的作用无所不在，让我们充分地认同自己的觉受以及这里正在发生的一切。实的我们根本没有参与这一场爱恨交织血泪纵横的玛亚之战，但玛亚（错觉能量）是那么尽忠职守地迷惑我们，让我们继续在地狱中追逐虚幻的快乐，以为能满足焦虑、饥渴、疲惫的心。

19、 【职场中于上司的技巧】橡皮人的概念引发了广大都市人们的强烈共鸣，如果你发现自己曾经敏锐的触觉已经变得迟钝、对于职位的上升与工资的提高失去了过多的期待、上司的赞赏与鼓励总与你绝缘、对同事过激的抨击无动于衷，你也就成为其中之一了。

20、 【哪几类人不宜吃冰激凌】1.欲控制体重人群：冰激凌糖和脂肪含量都很高，这种特点能促使人变胖；2.孕妇：因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛腹泻；3.孩子：冰激凌易引起青少年肥胖；4.肠胃功能不好者：低温会加重病情。

21、 【正能量句子】因为大家都知道，财富在不停地增长，眼前少分一些，随后随时可以再弥补过来。且，只要联合起来，把基业做大了，根本不用发愁分不到钱。作具有无限的潜力，因为它集结的是大家的智慧和力量；竞争则是有限的，因为它激发的是个人或少数的力量，所以只有基于合作基础上的竞争才是最成功的。

22、 【膏方进补需知】①服用膏方，一般由冬至一九到九九为止，可服用2-3个月。每日可1-2次，每次1-2匙，用开水冲溶后服用。膏方空腹服用较佳，但如消化功能不佳者也可饭后服用。为了防止膏方霉变，膏方启用后要及时放入冰箱，用专用汤匙取膏，以防霉变。

23、 【适合当夜宵的7种食物】1.爆米花。份普通爆米花所含热量较低，且富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食后有饱腹感；2.樱桃，含有的褪黑素有助更快入睡；3.杏仁；4.即食麦片，加一些牛奶，有助睡眠；5.酸奶，可延长饱腹感；6.梳打饼干；7.花椰菜，将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，有助舒缓镇静。

24、 【五招有效缓解脊柱疲劳】①拱桥运动:脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部。爬行运动:两手与两脚尖着地爬行。打滚运动:让身体完全放松在床上打滚。仿猫伸腰:跪于地板，双手支撑身体。气，脊柱向下伸展，抬头引颈向上，同时臀部向上翘。挺胸转体:两手叉腰，身体重复向左、右用力转动。

25、 【朋友圈人生哲理感悟语录】选择人生之路，不能离开脚下的土地。励大学生做村官，村官不属行政序列，干多久都进不了公务员队伍。励大学生下基层，总不见从基层提拔干部。励大学生创业，成功的是极少数，大多数失败者路在何处？建议面临选择的学子们理性思考，或者向有经验的长者讨教咨询，一定要走适合自己的路。

26、 【亲子教育的正面语言】1.无意义句子：孩子，不要害˙怕；正确的句子：孩子，放松点。无意义的句子：孩子，不要胆小；正确的句子：孩子，勇敢点。无意义的句子：孩子不要想着失败；正确的句子：孩子，想象你将来成功的样子。无意义的句子：不要自由散漫；正确的句子：要认真。

27、 【人生六不忘】①不忘根。黄之根，宗族之根，祖先之根；②不忘本。身之本，处事之本，做人之本；③不忘善。德之善，行道之善，解难之善；④不忘恩。育之恩，栽培之恩，帮扶之恩；⑤不忘责。会之责，岗位之责，家庭之责；⑥不忘情。缘之情，真爱之情，挚友之情。

28、 【天天禅语】修身，不但能做到不杀生、不偷盗和不邪淫，还要做到爱护生命、布施财物和持守净戒；修口，不但能做到不妄语、不恶口、不挑拨离间和不绮语，还要做到言谈忠实、谈吐文雅、劝人和睦和言必及义；修意，不但能做到不嗔恚、不贪欲和不邪见，还要做到修持慈悲、保持少欲知足和树立正知正见。

29、 【生活感悟】一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。你持续的说你非常忙碌，就永远不会得到空间，当你持续的说你没有时间，就永远不会得到时间，当你持续的说这件事明天再做，你的明天就永远不会来。

30、 【柿子全身都是宝】胃甜性寒/最好去皮吃防铁吸收。所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。柿饼性质平和、润肺理气。柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。

31、 【能力与性格】1、人物，业务能力非常强，脾气好，情商相当高，能换位思考。人才，能力很好，脾气很差，居功自傲。人手，能力不怎么样，但很听话，非常忠诚。人渣，能力差，脾气大，总觉得自己怀才不遇。人精，能力时强时弱，脾气时阴时晴，待人时好时坏。

32、 【生活感悟】人生总是在失落中思索、遥望。果人生没有忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。

33、 【心理提醒:青春不能错过的十件事】1、至少恋爱一次，最多两次。交若干好朋友。学会烹调，能烧几样好菜。每年小旅行一次。锻炼身体，有喜欢的体育项目。养成读书的爱好。接受良好的教育。喜欢至少一种艺术（音乐舞蹈等）。养成写日记的习惯。0、经历一次大挫折而不被打败。

34、 【职场法则】【职场沟通礼仪】1）好感原理：人们喜欢欣赏自己的人；2）互惠原理：人们会以同样的方式给予回报；3）社会影响力原理：人们会仿效与其相似的人的做法；4）言行一致原理：人们会兑现自己明确的承诺；5）权威原理：人们愿意听从专家的意见；6）稀缺性原理：东西越少，想要的人就越多。

35、 【掌握有效的沟通技巧】最好的想法，最有创见的建议，最优秀的计划，不去通过沟通都是无法实施。此，管理者需要掌握有效的沟通技巧。然，这并不是说仅拥有好的沟通技巧就能成为成功的管理者，但我们完全是可以说，低效的沟通技巧会使管理者陷入无穷的问题与困境之中。

36、 【百年西点军校7大行为准则】1、责任，决不推卸责任，细节决定成败；2、荣誉，为自己而奋斗；3、意志，决不惧怕失败，永不放弃；4、热忱，总在最前面，专注自己所爱；5、信念，坚持一种信仰，你就能实现目标；6、忠诚，忠诚胜于能力，遇事全力以赴；7、竞争，只有第一，没有最好。

37、 【职场哲语】工人向朋友抱怨：活是我们干的，受到表扬的却是组长，最后的成果又都变成经理的了，不公平。友微笑说：看看你的手表，是不是先看时针，再看分针，可是运转最多的秒针你却看都不看一眼。—生活中的规律，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是没有用。

38、 【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。

39、 【家中烧水大有讲究】烧开水应该注意哪些要点呢？水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖；水烧开后等3分钟左右再关火；水不能重复烧，最好现烧现喝。动着的水有一定的自净作用，水不经常处于运动状态，其链状结构就会不断扩大与延伸，变成老化水，俗称死水。

40、 【献给不得不熬夜的人】：1、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。提神饮料，最好以绿茶为主！5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

41、 【俞敏洪：优秀人物的八大特征】1热爱生命，相信未来；2对工作专注、喜欢并创造性发挥；3关心他人感受；4追求成就感和荣誉感；5进取心强，不断学习成长；6对于财富、名声、权力没有过分的贪欲，得失之间天高云淡；7真诚、坦率、阳光的个性；8拿自己当人看，但不把自己太当人看。

42、 【少辛增酸宜食柔润物尤需禁寒饮】《饮膳正要》说：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

43、 【职场法则】【职场是不断被打击的过程】1、打击我们都是公开的告诉我们他们没有机会，别人眼中不可能就增加了我们无限可能。在打击中成长，收获的不仅是脑力，更有动力与魄力。未曾清贫难成人，不受打击老天真。人生力量有两种，一是因为爱，二是因为恨，恨的添加剂是打击、打击、打击。

44、 【西红柿预防癌症和动脉粥样硬化】西红柿是西红柿红素很好的来源，西红柿红素堪称人体最常见和最有力的抗氧化剂之一，它的猝灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍，不仅具有抗癌抑癌的功效，而且对于预防心血管疾病和动脉硬化等各种成人病、增强人体免疫系统以及延缓衰老等都具有重要意义。

45、 【职场语录】【职场心理学】80年代：卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。0年代：卑鄙是高尚者的通行证，高尚是卑鄙者的墓志铭。0年代：黑夜给了我黑色的眼睛，我要用它来找找光明。0年代：迷雾蒙住了我的眼睛，找找光明要借助墨镜。—我们不能倒下，让卑鄙者显得高大，以挡住自由的风。

46、 【职场法则】【职场潜伏心理学三项助你职场生涯更长远】1、职场自省心理学，只有真正了解自己的人，才能把工作做到最好。职场人际心理学，现在人和人之间的竞争越来越激烈，要懂得远离职场战争。职场心态心理学，所谓心态即心理态度的简称，它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向。

47、 【人生四种人】①愚者：把自己当观众，总在别人故事里旅行，成为生命的匆匆过客。弱者：把自己当作配角，认为自己微乎其微，一生都生活在别人的阴影里。智者：把自己当编导，人生态势由自己操控，人生故事由自己编排。强者：把自己当主角，用心出演，演绎人生精彩篇章。

48、 【人生箴言】1、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。别小看任何人，不起眼的人往往会做些让人想不到的事。自信的生命最美丽。压力都是自己给的。学会放弃，更要懂得珍惜。没摘到春天的花朵，一样拥有春天。

49、 【人格智慧】1、人格是种力量，魅力是个磁场。真正的领导能力来自让人钦佩的人格。德为人格之根本，才为人格之条件。自信是成功的阶梯，自律是成长的保障。真诚是人际桥梁，宽容是处世境界。守信是名片，乐观是态度。担当是责任，坚韧是精神。