抖音素材大全说到心坎的

1、 【做不可替代的员工：永远全力以赴】：一位年轻人决定离开故乡，去外面世界闯荡。行前，他来到一位智者那里请求指点。者对年轻人说:人生的秘诀，只有六个字，这是前三个，剩下的三个字等你回来我再告诉你。轻人一看，是不要怕三个字,他领会了智者的意思，自信满满地离开了故乡。

2、 【老话俗语414】宁为鸡头，不为凤尾。勿信命，病勿信鬼。师勿掩，穷寇莫追。无能为，只好请雷。人身边，还有活鬼。可而进，知难而退。知深浅，切勿下水。言既出，驷马难追。贼心虚，盗墓怕鬼。狗畏槌，恶人惊雷。仗人势，狐假虎威。霜是水，阎王是鬼。

3、 【十大错误服药法】错误一：随一日三餐服药。误二：躺着服药。误三：干吞药。误四：掰碎吃或用水溶解后吃。误五：用饮料送药。误六：对着瓶口喝药。误七：多药同服。误八：喝水过多。误九：服药后马上运动。误十：服药期间不注意饮食禁忌。

4、 【正能量句子】记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失往它，就跳出往，要学会调整心态,有良好的心态就会有方向，人只要不失往方向就不会失往自己。态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。活的快乐，就必须要有一个好心态。位哲人说得好，既然现实无法改变，那么只有改变自己。

5、 【嘴边特别容易裂口甚至起水泡】嘴唇脱皮、裂口等症状，很可能是得了口角炎，它会在人体疲劳或胃肠不好的时候出现。果症状严重到嘴唇边长出小水泡，痒痒的渗水，就需要马上看医生。变饮食和规律生活，才是治愈的关键。口角炎时，唇部可能会携带念珠菌等细菌，要注意不要扩散。

6、 【每天读一遍，不久你会变】1.脾气泄露了我们修养，沉默道出了我们品味。当感觉天快塌下来时候，实际上是自己站歪了。不要把自己看得太强，以致无视外因的成就；不要把自己看的太轻，以致成为他人的踏板。总有人会迷失方向，否则真理的路上将人满为患。有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。

7、 【如何区分酱油的酿造与配制】：1、摇晃酱油瓶，酿造酱油泡沫大小较均匀且不易散；配制酱油泡沫大小不一，很易散去。摇晃酱油瓶后，酿造酱油挂壁性好，内壁易着色；配制酱油的挂壁性差，着色力较差。酿造酱油的氨基酸态氮含量比配制酱油高。

8、 【关于名字】本名（农民工）；小名（打工仔）；别名（进城务工者）；曾用名（盲-流）；尊称（城市建设者）；昵称（农民兄弟）；俗称（乡-巴-佬）；绰号（游-民）；书名（无-产-阶-级-同-盟-军）；临-时-户-口名（社-会不-稳-定-因-素）；宪-法-名（公-民）；时髦称呼（弱-势-群体）..。

9、 【正能量语录】幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择！人生与命运无关，与自己的选择有关。态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能天天保持饱满的心情。态好，运气就好。神打起来，好运自然来。

10、 【素食也能补血哦！】月经很少，颜色很淡，周期拖后，即血虚。常喝黄花菜根汤，可以起到养血调经的作用。法：黄花菜根15g+当归15g+大枣15g。味共煮汤，菜根烂熟后，喝汤食菜。周2~3次。外，黄花菜补血安神，又名安神菜，《本草求真》说其开胸宽膈，令人心气平和，无有忧郁。

11、 趣味心理【正能量心理】我们一生，可以遇见那么多人。论爱与不爱，都可以在一起度过一生中的，一天，一月，一年。了该离开的时候，好聚好散。后，又与下一个人一起度过，又一个，又一天，又一月，又一年。论是谁，挥别时，也请带着珍重。生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。

12、 【少年夫妻老来伴】等到真正的到了老年，才是人生相互支撑的一开始，那是一种几十年如一日的磨合，是一种习惯，是一种浓浓的亲情，是一种融入生命的东西，是一种割舍不断的生活习惯。管年华老去，就算粗茶淡饭，只要有你在，我就心安，只要你在，世界就在。

13、 【正能量句子】如果不这么在乎，生活会简单得多。会放下，放下压力，放下往事，放下消极，放下抱怨，放下狭隘，放下世间的劳苦愁烦，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。样，阳光就会照进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾请。

14、 【创业前三点须知】为别人打工学会如何自己做老板。为别人打工，可以让你了解员工的烦恼，学会如何管理工作流程，平衡相互矛盾的需求。还可以为你提供机会，检测自己的工作能力和预期，又无需冒创业失败的风险。为别人打工，你学习如何更好地选择发展方向，如何才能有效地委托工作。

15、 【治疗小便疾病的效穴：中极】中极穴是膀胱的募穴，为膀胱的精气积聚之处。治疗小便疾病最直接有效的穴位。用于治疗小便不利，尿频，尿不尽，产后或手术后尿潴留等。此之外，也可以治疗遗精,痛经,月经不调等下焦疾病，效果都非常明显。理中极穴用按揉（排空小便）或艾灸的方法皆可。

16、 【如知足，则幸福】红尘看破了不过是浮尘，生命看破了不过是无常，美丽看破了不过是躯壳，爱情看破了不过是聚散。生短暂，活得粗糙一些吧，如果看开，多半快乐；如果计较，多半烦恼；如果在意，多半心累；如果放下，多半轻松；如果懂得，多半理解；如果努力，多半获得；如果知足，多半幸福。

17、 【鲦鱼效应】鲦鱼因个体弱小而常常群居，并以强健者为自然首领。一只稍强的鲦鱼脑后控制行为的部分割除后，此鱼便失去自制力，行动也发生紊乱，但其他鲦鱼却仍像从前一样盲目追随。出者：霍斯特。评：1、下属的悲剧总是领导一手造成的。下属觉得最没劲的事，是他们跟着一位最差劲的领导。

18、 【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6个小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离；⑤洗头时水温不要超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮与头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

19、 【人际心理学：实用说话技巧】1对沉默寡言的人：有一句说一句，一字千金。对炫耀的人，赞美多于10次。对优柔寡断的人：多用肯定性语言。对识渊博的人：真诚聆听，赞美。对慢郎中式的人：配合他的步调，因势利导。对急性的人：说话简洁明了，不托泥带水，几句话就切入要害。

20、 【人生格言】【哲语善言】1、成功之时不可忘了过去，失败之时记得还有未来。有希望就要努力，没希望记得不可泄气。泪水只会换来同情，汗水才能赢得成就。成功的路不是单行线，走不通要记得转弯。不要指望人人都能懂你，要懂得自己才不会遗失自己。不要憎恨所有的人，因为愤怒之时智商将会很低下。

21、 【测测你是否虚胖】1、食量不大；2、身体易疲累；3、手脚易感觉肿胀，蹲下时尤觉小腿肿胀感强烈，下半身较上半身更肥胖；4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷、不易流汗、多白痰；5、平时运动少，肌肉较松垮虚浮；6、尿液颜色清淡。睡觉时常做梦。上3项或以上符合为虚胖。

22、 【预防宝宝龋齿】1.三岁起即可练习刷牙，学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。按时添加辅食，练习咀嚼。千万不要将经父母咀嚼后的食物喂给孩子。正确服用维生素D和钙制剂，增强牙齿强度。少吃零食、甜食，睡前不要吃东西。发现龋齿，及时就医。条件允许的情况下，定期做牙齿检查。

23、 【人生谏言】1，路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。观景越远越美，看人越近越真。名利如同美味佳肴，吃过了感觉也就那么回事。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。每一种创伤，都是一种成熟。

24、 【百贵经典录八】富以勤为贵，耻以雪为贵，书以钻为贵，文以通为贵，业以守为贵，利以疏为贵，难以克为贵，国以民为贵，民以强为贵，人以杰为贵，地以灵为贵，站以高为贵，坐以平为贵，恩以报为贵，工以巧为贵，法以守为贵，谏以诤为贵，怨以谅为贵，货以真为贵，价以实为贵。

25、 【不要拿着别人的地图，找找自己的路】1、每个人都是一道独特的风景。不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。

26、 【七种梦境可能预示疾病】：1、梦到有人敲打你的头：与脑部神经系统有关；2、梦中听到怪响：与听觉中枢有关；3、梦到气管被卡住窒息：与呼吸系统有关；4、梦中被追逐：与心脏供血有关；5、梦中走路不稳：与心绞痛有关；6、梦到从高处坠落：与心脏病有关；7、梦到水的场景：与肝胆肾脏有关。

27、 【临时工如何使自己的简历脱颖而出】除了列出工作技能外，还要描述工作效益及成果。每个临时任务下列出主要成就，重点放在最近取得的成绩上，使用问题-行动-成果(PAR)来评价成绩。你面临哪些问题或挑战？解决问题采取何种行动？为公司带来何种成果或收益？

28、 【沟通技巧】随心而行，无须刻意。朴归真万事了，让心灵变的纯朴、自然、厚道，才是简单做人的本真。一个简单的微笑，一声暖人的问候，一朵传情的玫瑰，一次深情的拥抱，一次默契的配合……来表达情怀，沟通心灵，诉说衷肠，表述相知，才是人生的自然。

29、 【樱桃萝卜小蘑菇】1.将樱桃萝卜从中间转圈切一刀，只能切二分之一；2.在长叶子的那头切一个井字，只能切到步骤一划得线那里也就是一半的地方；3.将四周多余的去掉，就是蘑菇的伞柄；4.将伞柄下面的皮去掉，并且修成圆形；5.反过来在蘑菇伞上用刀削掉一些圆形皮即可；6.蘑菇旁边装饰些菜叶。

30、 【做人10原则】1、缺钱，但不能缺德；2、失言，但不能失信；3、倒下，但不能跪下；4、求名，但不能盗名；5、低落，但不能堕落；6、放松，但不能放纵；7、虚荣，但不能虚伪；8、平凡，但不能平庸；9、浪漫，但不能浪荡；10、生气，但不能生事。

31、 【苹果要怎样吃】吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔生。果含有多种维生素与酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。据植物学家试验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸与苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。

32、 【求职指南】如果你只是刚一开始求职，从简历着手会是一个良好的开端——尽可能让更多招聘经理看到。并不意味着只是简单发电子邮件或集体群发邮件。反，要花大量时间研究特定雇主与职位，并用关键词为你想进的公司与想做的工作写求职信与简历。

33、 【给宝贝一个积极的心态】有了积极的心态才会有积极的行动、克服困难的勇气与毅力及自信心，最后才能成功；持消极心态的人，他们的行为消极，往往缺乏自信心及克服困难的勇气与毅力，在困难面前容易退缩不前，怨天尤人，自然就很难成功。想养育一个成功的宝贝，父母首先要给予宝贝一个良好积极心态。

34、 【旅途劳累吃根香蕉】在出门前或旅行中吃根香蕉可以缓解疲劳。蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。外，香蕉中的糖分是一种快速的能量来源，含生物碱，可以振奋人的精神。

35、 【心理学教您13招自警提升个人能力】1.每天读书。学习新的语言。战胜你的恐惧。升级你的技能。给未来的自己写一封信。承认自己的缺点。立即行动。向你佩服的人学习。减少在上的时间。0.培养一个新的习惯。1.让过去的过去。2.送人玫瑰，手有余香。3.好好休息。

36、 【朋友圈人生哲理感悟语录】良知是一面镜子。既可以照见自己的内心，也可以看见别人和外界与自己内心的相互投射。这面镜子在，内心便是敞亮的。惜的是，有人的镜子已经蒙尘，看什么都是模糊甚至肮脏的；有人的镜子打破了，看到的影像只是残缺不全的碎片；有人把镜子彻底丢弃了，除了名利，是非黑自己无界限。

37、 【芦荟胶可温和卸妆】芦荟胶还可以卸淡妆，芦荟胶可以有效卸除抹BB或者粉底液这样的底妆，用卸妆油会觉得太强力，这时候芦荟胶是最好的选择！很多卸妆油中含有刺激的化学物质，造成皮肤干燥，芦荟胶就不会。芦荟胶抹到化妆棉上，慢慢擦掉脸上的化妆品，渐渐的你会发现，这比卸妆油好用多了。

38、 【职场白领如何调整工作状态】1、不在乎别人说的话。不在乎别人是否重视你。不在乎别人是否有权有势。不在乎自己的职务是否降了一等。不在乎年终的先进或劳模。不在乎别人是否尊敬你。心里有不愉快的事，不要独自琢磨。不要认为自己在所有方面都最高明。

39、 【如何工作中让人喜欢你】1、出门照照镜子，给自己一个自信的微笑；2、善于发现别人优点；3、赞美；4、主动、付出，别陪着人冷场；5、接受别人递过来的零食；6、多请人帮你小忙；7、用心倾听，不打断对方的话；8、说话有力，能感受到自己声音的感染力；9、说话之前，先考虑对方的感觉。

40、 【辅食-茄子稀饭】原料：稀饭40克，牛肉、茄子、胡萝卜各10克，洋葱5克，葱花、香油、芝麻、盐少许，洋葱汁半勺，高汤1/4杯。法：1、牛肉磨碎后放洋葱汁与香油搅拌；2、茄子、胡萝卜、洋葱去皮剁碎；3、炒1中的牛肉，再放入2炒；4、炒熟后，放入高汤、葱花、稀饭再煮，最后入香油与芝麻、盐即可。

41、 【人生箴言】1、成功之前往往长嘘短吁，成功之后常常泪流满面。没有准备就请不要一开始，没有能力就请不要承诺。宁愿失败在喜欢的事情上，也不要成功在憎恶的事情上。如果青春的时光在闲散中度过，回忆岁月就将是一场凄凉的悲剧。原本阔大渺远的尘世，争到最后只会剩下一颗自私的心。

42、 【幸福的句子】我们生活在世界上，被诸多事情拖累，事业、爱情、金钱、子女、财产、学业……这些东西看起来都那么重要。一个也不可放下。知道，什么都想得到的人，最终可能会为物所累，导致一无所有。有懂得放弃的人，才能达到人生至高的境界。

43、 【什么体质不宜吃荔枝】荔枝为温性水果，《食疗本草》言：多食则发热，《海药本草》亦称：食之多则发热疮。枝多食导致生热上火，故大凡阳盛实热或故阴虚火旺者均以少食为佳，鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。名医家王孟英说，最有效的办法就是用荔枝壳煮水喝，热毒即平。

44、 【成功者必备的习惯】1、做事目的性强。下决定迅速果断，做改变慎思熟虑。善于倾听。有计划性。写日记。做喜欢的事。成功者找方法，失败者找理由。善于自我暗示。运用冥想的技巧。0、保持体力或创造更多精力。1、超越自我，立志为大多数人贡献力量。

45、 【管理语录经典语录】古人常言“上君尽人之知，中君尽人之力，下君尽已之能”。现实生活中，很多公司的管理者为得不到人才、留不住人才而苦恼。实上，管理者要明白人无全能、物无全用的道理，用伯乐相马的真心、耐心去发现挖掘身边的人才，做到知人善用，人尽其才，那么何愁找不到真正的人才呢？

46、 【职场法则】【职场新人：工作半年后】不论落差还是困难，每个职场新人或多或少都会遇到，只不过承受的能力和解决的方法会有所不同。或许能从他们身上找到自己当年的影子，也或许能从他们之中预见自己将来会遇到的问题—在职场这个舞台上，其实每一代人都是如此相似，来看看过去或未来的你的职场故事

47、 【生活小窍门】如果你的感冒从嗓子一开始（内热重受了寒）：1.一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去。米汤一碗。的清淡，不要吃肉，否则容易生痰，延长病情。果你的感冒从鼻子一开始（表寒）：1.热汤蒸汽熏吸鼻子。葱白、干姜、紫苏叶泡水饮。种都要温暖后背与腰与泡脚至发汗。

48、 【周立波语录】1、风光的背后不是沧桑，就是肮脏。有钱要懂得假装，没钱要懂得包装。不同傻子争辩，否则搞不清谁是傻子。在别人生活里跑龙套，不如精彩做自己。被恨的人没有痛苦，去恨人却是伤痕累累。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

49、 【人生禅境】热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心；冷落时存一份热切向上的心，就会享受到真正乐趣。好的功德莫过于慈悲心；最甜蜜的快乐莫过于心灵宁静；最清净的真理莫过于了解无常的真谛。象要高旷不可疏狂；心思要缜密不可琐屑；趣味要恬淡不可偏枯；操守要严明不可激烈。