知乎素材大全说到心坎的

1、 早安正能量语录： 【心理提示：人要学会自强】绝大多数人，多数时候，人都只能靠自己。什么家庭背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都没有关系。键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样改变自己的惰性。前走，相信梦想并坚持。有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。

2、 【生活感悟】如果你在孤独的旅途中，忆起朋友所说的话，便不再沉湎于其中，如果你在痛苦的子里，能感觉到朋友的手就在你的身边，整个人顿觉浑身充满了力量；如果你在苦闷的时候，拨通朋友的电话，听到那熟悉的声音，哪怕一字不讲，便感受到犹豫不再笼罩，那么，这就是朋友的份量了。

3、 【柔美粉色调营造春日气息】万物复苏的春天也让自己发撒出淡淡的甜美吧：干净无瑕的底妆上，自然粉嫩的双颊和粉红的唇部是重点。红位置比以往高一点，可覆盖笑肌，并晕染到笑肌偏上一点。部为了营造水彩般晕染的自然感，可以用指腹拍打的方式上妆。后自然眉型，眼部近乎没有眼影，只强调睫毛。

4、 【简单与复杂】简单就快乐，复杂就痛苦；小时候简单，长大了复杂；穷时候简单，富足了复杂；君子很简单，小人太复杂；看自己简单，看别人复杂。地有大美丽，得益于简单；人生有大疲惫，复杂中而生。单与复杂之间的迷蒙说也说不清。者留给这个世界众多的美丽；后者洒落一地永远无法打捞的苍凉。

5、 【自己的事学着自己扛】成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。人知道你发生了什么，也没人在意你发生了什么。可以不被理解，可以不被期待，但绝对不可以怀疑你自己。实梦想触手可及，只是渐渐地你失去了勇气。有人能左右了你的青春，关于你的未来，只有你自己才知道。

6、 【追求安稳是失败的一开始】成功的秘密就是每天淘汰自己。不与别人竞争，不意味着别人不会与你竞争；你不淘汰别人，就会被人淘汰。人进步时你没进步就等于退步。果你没有构建任何适应竞争、抗击的能力，当下一次危机来临时，你就将第一个倒下。求安稳，是坐以待毙的一开始。

7、 【职场心语】伙伴结盟。伴结盟是需要相互尊重的，是需要相互认同的，需要有共同的价值标准。果没有这些作为前提，只是为了相互取悦，或者相互的支持，就不会相互帮扶。谊地久天长，日月星辰，生命恒久远，协作创辉煌。作制胜，团队为赢，都是我们努力的方向和目标，心有多大，舞台就会有多大，一切操之在我。

8、 【人生需要遵循的原则】1鸭子和螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧！鸭子大怒：妈的，算计我，我出的全是布，他总是剪刀--天赋非常重要！2狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。说：才不呢，嫁给你只会生狗熊。要嫁给猫，生熊猫那才尊贵呢---选择非常重要！

9、 【如来小贴士】宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。向师长亲友、同学朋友倾诉一番；或大哭一场；或干脆通过唱歌、运动等形式发泄一下；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

10、 【创业企业四步舞】1.推出产品；2.产生销售；3.验证模式；4.发动营销。多创业者，前三步都走得不错，但往往滞缓于第四步，被后者赶上，殊为可惜。尔盖茨和乔布斯年轻时为谁抄谁吵架，乔布斯说：我的产品比你好！比尔盖茨恶狠狠地说：Itdoesn'tmatter…产品好是硬道理，但卖得好更硬！

11、 【秋吃莲子好处多】《神农本草经》将莲子奉为上品，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、锌、钾等矿物质、及B族维生素、VC等，具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效。

12、 【脸颊发红】不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解。

13、 【改变自己是项浩大的工程】1、学会认识自己、能够改造自己。改造自己是一项浩大的工程，绝大多数人终其一生都没能完成。对自己进行改造的工程进度，与人生成功的可能性成正比。为别人改造自己，使这项工程拥有了合法性；借助别人改造自己，使工程完工具备了可能性。

14、 【职场语录】【行走职场的5条黄金法则】1.努力介入核心工作，只有从事核心工作才能确立在组织中的重要地位，受领导与整个组织重视，从而拥有较多发展机会。充分体现个人价值，表现出差异性。营造周边与谐的人际环境。忠诚度高的职场人：做好每件事，站在领导的角度替他想。细节展示优秀品性。

15、 【肿瘤专家防癌16招】1.不吃发霉食物。菜别切太碎，少吃熏腌食物。少吃烧烤和油炸。多吃新鲜蔬菜少吃肉。洗净农残。少喝酒。不吸烟。少用塑料装食物。不过度晒太阳。0.少熬夜，睡足觉。1.勤开窗通风。2.装修慎选材料。3.别穿工作服回家。4.每天健身。5.吃坚果。6.有生活规律。

16、 【人生要有四耐】1、耐冷：指世态炎凉。忍得耐得，随遇而安；2、耐苦：苦有很多种。安贫乐道的修养，应付种种苦难；3、耐噪：即浮躁。静如水，保持一颗平常心，找回心中净土；4、耐烦：人生难免陷入困惑。要化解又要自我调整适，远离烦恼。

17、 【心理箴言哲思小语】读书如交友，再情投意合的朋友，在一块呆的太久也会腻味的。是人生的益友，但也仅止于此，人生的路还得自己走。这路途上，人与书之间会有邂逅、离散、重逢、诀别、眷恋、反目、共鸣、误解，其关系之微妙，不亚于人与人之间，给人生添上如许情趣。

18、 【白领不得不知的职场潜规则】1、理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公义，心里是生意。待人以诚，但诚是有目标和尺度的。工作不会害你，只有人才会害你。做事要藏拙，做人要露怯。规划要长远，拿钱要及时。老板对你讲的道理，永远都是对他有利的。

19、 【关于爱情】我想那是一种习惯，习惯了关心一个人与被一个人关心，习惯了两个人在一起，习惯了有人紧紧的抱着你，习惯了有淡淡的亲吻，习惯了有暖暖的笑脸，习惯了有一个人在你心里，习惯了有一个人哄你睡觉，习惯了有一个人叫你宝贝，爱情就是习惯了另一个人的习惯。

20、 【假装】假装坚强，是不想让人看到眼泪；假装开心，是不想让人知道寂寞；假装高兴，是不想让人看见伤口；假装甜蜜，是不想让人看见泪水；假装轻松，是不想让人发觉心酸；假装幸福，是不想让人看见疤痕；假装成熟，是不想让人看出无知；假装聪明，是不想让人看到失败；假装快乐，是不想让人看出孤独。

21、 【亿万富翁‘成长记’】①他们冲在前面，从无怨言；②他们直面挑战，从不鸵鸟；③他们解决问题，从不溃逃；④他们喜欢冒险，但不无谓冒险；⑤他们喜欢钱，但他们深知活着不仅仅是为赚钱；⑥他们会犯错，但不会一再犯错；⑦他们拥有光环，但从不被光环诱惑；⑧他们个人能力超强，但从不忘记团队协作。

22、 【成功创业的三个基因】第一，'能力所及'，不同的创业项目对创始人的能力要求是不一样的，创业者一定要清楚自己的能力核心是什么。二，'兴趣所致'，创始人并不是为了创富才去创业，而是因为喜欢。三，'幸福所向'，你创业的本质一定要和自己人生终极追求吻合。

23、 【心灵鸡汤经典语录励志】心的柔软，是一种善良，让生活温暖而幸福；心的坚强，是一种经历，让人生多姿而烂漫；心的追求，是一种风景，让世界美丽而神奇。的深度，是心的高度；枝的距离，是心的宽度；叶的声音，是心的歌唱。住一方净土，守望一片蓝天，让心如水，让心如镜，让心自由飞。

24、 【趣语拾零】#石阶与佛像#山上的庙里供着一尊佛像。天都有众多善男信女沿石阶而上，去庙里烧香拜佛。于，石阶开始报怨了：“我说佛像呀，大家都是石头，凭什么我被踩来踩去，你却被供在殿堂顶礼膜拜？”佛像笑了笑说：“当年，你只挨了六刀就成了石阶，而我却经历了千凿万击才成了现在的形状！”

25、 【正确的捏肩膀手法】捏肩膀时，操作者站到后侧，距离受术者20~30公分。手自然搭在受术者的肩井穴（大椎穴与肩髃穴连线的中点）上，四指在前，拇指在后，双手向上、向中间轻轻提捏两肩肌肉，大约做15~20下即可。合长期伏案工作者，颈肩部软组织劳损、酸痛者。力要适度，以感到舒适为宜。

26、 【魅力女人俱乐部：比成功女人更美丽，比美丽女人更成功】1知性：登高望远，视野宽阔，知书达理，历练人生；2稳重：不浮躁，不轻狂，把握住情绪情感和情境，有令人尊敬的品味；3平和：懂得微笑的力量，笑对人生的成功、挫折甚至失败；4真挚：待人以真，待事以诚，待情以浓；5贤惠：相伴如沐春风。

27、 【吃坚果也能抗冬寒】与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是更好的冬季养生方法。果蕴含着植物萌发生长所需的各种营养，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，营养价值非常高，如维生素E、B族维生素、及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质，都有利于冬天补充营养、抵抗寒冷。

28、 【老婆怀孕了老公该做什么】1.坚决不让老婆闻到烟味。多学习孕期保健和科学育儿知识。亲自下厨让老婆吃好喝好。让老婆远离清洁剂。用爱心布置房间。每天和胎宝宝交流感情。学会睡前帮老婆按摩。心理支持。陪妻子做体检或听课。0.尽量少出差，陪老婆憧憬美好的明天。

29、 【爱情】Trustisveryfragileandhastoereallytakencareowhengiventoceit'sbroen,hundredsosmilew。'tfixit.信任很脆弱，得到了就要好好呵护。一旦破坏，上百个微笑都无法修复。

30、 【】：一辈子，只求有一道令自己流连忘返，不离不弃的风景就已足够。生是晴天，又是阴天；是雨天，又是雪天；人生不可能总是一帆风顺。你掉入泥沼之中，别总是想着靠别人，要知道那摆渡生死的小船正握在你的手中，你唯一要做的就是如何战胜自己，摆渡出去。

31、 【心理学微语录】多年以后，我们都长大了。过谎言，承受欺骗，习惯敷衍，忘记誓言，放下了一切。界惩罚了我们的天真，磨损了我们的梦。内心还是不断地闭合，勇敢地开放，一往无前地爱。然无法得到，索性就放手成长吧。少的忧伤是人生必经的花园。

32、 【职场语录】【职场必学五招】1、选择是一切的一开始；2、死于安逸，需要有不安于现状的心态；3、克服女人的敏感性，不要易受外界影响；4、黑马存在，当没有被伯乐发现时，它的存在就没有意义了；5、注意协调生活与工作的冲突，需提前做好应对措。

33、 【暖足养生法】足部有人体各脏腑器官相应的反射区，足三阴、三阳经脉在足趾交接。椒水泡脚是一个简单易行的暖足养生法，适合于身形瘦弱、体质偏寒者。脾胃虚寒引起的腹痛、老寒腿、风湿关节痛等起到一定的预防和缓解作用。50g花椒放在布包里煮开泡脚即可，花椒包可反复使用一周。

34、 【精辟的句子】行有不得，反求诸己。是一切的根源，学会向内观，凡事学会从自己找原因。查和检讨自己的过失、错误、不足．自己才能做一个明白人。人者智，知己者明。了解自己，就没有资格去要求别人。然，了解别人，关爱他们，才会获得他人的尊重和支持，才会有好的人缘。者，爱人。界，因我而改变。

35、 【如戏人生，但求无愧于心】人生如戏，戏如人生。不过，人生如现场直播，而戏，则是经过彩排的。戏可以重来，人生则无重来的机会。定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。望一生，无愧于心，对得起别人，也对得起自己。

36、 【中层管理者最忌5种意识】1.地盘意识生怕别人插手自己的领域；2.帮派意识总想弄几个听自己话的人在身边；3.山头意识总爱分析高层的派系，并自以为聪明；4.权术意识拨弄是非，传播是非，随意批评上下级,把权力斗争当工作重心；5.大我意识所有人围着自己转导致工作无序，管理混乱，执行力差。

37、 【率谷---偏头痛特效穴】偏头痛发作时，按揉率谷穴可以很快地缓解疼痛。谷穴位于耳尖直上入发际1.5寸处，属于足少阳胆经。头痛发作时，用两手的大拇指同时按揉两侧的率谷穴三分钟即可。可配上脚上的太冲穴，远端配穴，引气下行，疗效更佳。

38、 创业语录之【败走麦成起阴云大，重长轻短铸错】决定一只桶的容量，不是组成桶的最长的那快木快，而是最短的那快木版，决定一个人或一项事业成败的不是擅长或优势，而是缺陷或劣势.然而在实际中人们惯于对自己长处的认可，却忽视对自身不足的认识，在关键时刻因为这些不足而导致了整个创业事业的失败。

39、 【静坐的神奇功效】每天静坐一会儿，可能逐步出现：①打嗝放屁，废气外排；②大腿想使劲，这是肝肾二经受到拉伸；③腰部力足，元气渐足；④背部通透，含胸拔背，膀胱经通畅；⑤四肢力足，全身气血旺盛；⑥呼吸更畅，直入丹田；⑦奇思妙想如泉涌，此为最爽。

40、 【家庭教育浓缩五句话】1、好父母都是学出来的；谁都是从0开始当父母的，不懂就学；2、好孩子都是夸出来的；一句赞美比一千句批评都有效；3、好习惯都是示范出来的；父母的习惯影响着孩子；4、好沟通都是听出来的，倾听孩子很有效；5、好成就是悟出来的；千言万语比不上孩子自己的领悟的。

41、 【天天洗脚胜吃补药】足底有64个反射区，分别对应五脏六腑。上7~9点，肾经气血最弱，泡脚恰可补气血，但晚饭后半小时内不要泡脚。脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微出汗为宜。温因人而异，泡脚水温宜比体温36℃~37℃高2℃~3℃，即约40℃。量要够，让水达小腿处最好，至少超过脚踝。

42、 【管理语录经典语录】团队合作就好比是一个人的手，五指虽然有大有小，有长有短，有粗有细；虽然各司其职，但他们又紧密合作，挥出为掌，能挟裹一缕劲风；握紧为拳，则蕴涵虎虎生气。反，如果每个指头都各行其是，互相争功，不知默契协助，其效率、威力肯定将大打折扣，弄不好还会折损一二。

43、 【管好离自己最近的人】真正懂管理的人，不是事必躬亲而是管理好离自己最近的人，再通过他们去管理其他人。个高层领导无需去考虑那些琐碎的枝节问题，只需抓住问题关键就可以了。惯埋头琐碎的人，其敬业精神固然可嘉但并不是个优秀管理者。好离自己最近的人才是精明的管理之道。

44、 【思维方式决定成就】1逆向思维帮你突破教条；2批判思维帮你突破桎梏；3联想思维帮你突破常识；4换位思维帮你突破主观；5系统思维帮你突破片面；6开放思维帮你突破僵化；7形象思维帮你突破枯燥；8逻辑思维帮你突破表象；9前瞻思维帮你突破短浅；10简单思维帮你突破复杂。

45、 【无论您的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】1增加对身体的投资，让身体始终好用；2增加对社交的投资，扩大你的人脉；3增加对学习的投资，加强你的自信；4增加对旅游的投资，扩大你的见闻；5增加对未来的投资，增加你的收益。好规划落实，你会发现你的人生逐步会有盈余。

46、 【爱情感悟】荷花的根生长在淤泥之中，开出的花儿却是如此美艳。生有时与其哀叹自己的种种不幸磨难，不如迎着太阳走，把阴影抛在身后。微笑写意每个黎明，用快乐填满每个角落。生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢地，你不会再流泪。

47、 【职场法则】职场人际关系：1、首因效应：首次见面给人好感觉；2、赞美定律：赞美能得人心；3、面子定律：给人面子才善交际；4、谎言定律：善意谎言助交往；5、忍让定律：忍让能创和谐；6、异性效应：男女互相有吸引作用；7、互惠定律：让对方产生负债感。

48、 【与老板共事的10大禁忌】1、不在老板面前吹牛。不开比老板豪华的车。不穿比老板更大牌的衣服。不当众质疑老板。不拆老板的台。不看老板笑话。不议论老板隐私。不应付老板交代的任务。不与老板称兄道弟。不企图拉拢老板亲信。不对老板撒谎。0、不与老板争风吃醋。

49、 【青春励志语录】无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对。对人生的许多无奈，如果你不能改变，那就改变自己的心态。乐不能靠别人，只能自己去找找，必须学会训练自己，即使在失望、灰心的时候，仍然能够建立起希望与信心，让自己快乐。