三七粉的食用方法及禁忌有什么

　　三七粉是一种很常见的保健中药材，对人体很有益。但是很多人却不知道它的食用方法，不适当食用时可能就会发生中毒等事件。下面由小编为大家介绍三七粉的食用方法及禁忌，希望能帮到你。

　　三七粉的食用方法

　　1、三七粉吃法主要是分熟和生吃，熟吃、生吃功效各有不同。

　　熟吃方法：可将三七粉做成药膳，有强身补血，治疗过度疲劳和贫血的功效。主要的药膳有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七根须炖鸡等。

　　2、生吃吃法：每天早上或饭前用温开水或者蜂蜜水冲服，有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。

　　3、活血化淤的正确吃法：用三七炖螃蟹，或者三七泡白酒，放置30天后即可服用。

　　4、产后恢复气血的吃法： 产后每天吃2克用蜂蜜水送服，可以补血养气，加速恢复身体状况。

　　三七粉的食用禁忌

　　1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

　　2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

　　3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

　　6、感冒期间：感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。

　　三七粉的功效

　　1.使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

　　2.三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康。

　　3.三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

　　4.对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

　　5.三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

　　6.三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

　　7.这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态。

　　8.三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康。

　　三七粉的作用

　　1、辅助抑制肿瘤癌症

　　三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

　　2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖

　　三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

　　3、止血、活血化淤、造血

　　三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

　　4、调理月经，治疗妇科病。

　　月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

　　5、美白肤色、祛斑祛暗疮

　　三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

　　6、增强体质，提高免疫力

　　三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

　　7 、抗疲劳镇痛

　　三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用

　　8 、抗氧化延缓衰老

　　三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。