按摩枕的使用方法和注意事项

　　经常使用按摩枕能改善颈椎病、肩周炎等，尤其适合久坐的上班族使用。以下是小编收集整理的关于按摩枕的使用方法及注意事项，希望对你有帮助。

　　按摩枕的使用方法

　　1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动。

　　2、推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。

　　3、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢。

　　4、红外选择：正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸。

　　5、切断电源：将开关拨至中心位置 (停止档)机器停止工作，再将插头拔离电源插座。

　　6.在使用按摩枕时，时间以15分钟为最好。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时，要先使用弱的开关，身体慢慢适应后，就可以使用强的开关。

　　按摩枕使用注意事项

　　1、使用后或清洁前必须拔下电源插头。

　　2、本机不得在潮湿环境及浴室中使用，用后请保存在干燥及无强光直射的地方。

　　3、睡眠中不要使用，以防止对某一部位的长期刺激影响健康。

　　4、饭后半小时内不要使用按摩机，否则易因人体体质不同而发生不良的后果。

　　5、使用过程中过度刺激而引起不适时应立即停止使用。

　　6、当小孩或身体不自由者使用本产品时，须有合适辅导者在旁指导。

　　7、怀孕期间、脊椎骨伤痛、急性疾病、心脏病等身体有异常状况者，须在医生指导下使用。

　　8、按摩后，请饮500cc白开水或热茶，以促进体内代谢物的排泄。

　　按摩枕维护保养方法

　　1、日常保养请用中性清洁剂及软性抹布擦洗，不可用机油、有机溶剂或其它化学剂清洗，也不可放入水中漂洗。

　　2、防止水或其它腐蚀性液体进入机内引起故障，损坏机器。

　　3、操作时轻推开关，避免用力过猛。

　　避免重压、避免尖硬物品刺划按摩垫表面。

　　4、使用完毕请妥善保管，可置于原装盒内或干燥低温地方。

　　5、在使用中，如发现不可排除的故障时，请立即切断电源，停止使用，并交本公司维修，请勿自行拆卸。

　　如何选择按摩枕

　　1、根据自己的睡眠习惯选择

　　一个人的睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

　　2、枕头要多高才合适

　　通常情况下，枕头的高度10~15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

　　3、枕头软的好还是硬的好

　　枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

　　4、枕头不能选择过低

　　如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿、这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。