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1、 【眼睛干涩，吃根香蕉吧。在电脑前工作的人常觉眼睛干涩或红肿、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的缓解作用。蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

2、 【社会心理学：生存必须要掌握好的尺度】1、任何时候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把话说得太绝对。得理也要饶人。做什么事都要给自己留条后路。不要把赌注押在一个人身上。见好就要收。不得罪小人。不暗箭伤人。0、不必捧打落水狗。1、凡事都要留一手。

3、 【以下都是借口】1.他们作决定时没征求我的意见,不是我的责任（不愿承担责任）2.最近我很忙,尽快做（拖延）.3.我们以前没那么做过这不是我们这的做事方式（缺乏创新精神）4.来干这项工作我从没受过培训（不称职、缺少责任感）5,我们从没想过赶上竞争对手,人家都超出我们一大截（悲观态度）.

4、 【烤肉加点番茄酱】首先，番茄酱中的西红柿红素具有很好的抗癌效果与抗氧化活性。次，番茄酱中含有一定量的维生素C，可以阻碍某些致癌物的生成，如导致胃癌的亚硝胺。次，烤肉时涂抹番茄酱可以降低烤肉时的温度。烧烤过程中，番茄酱会首先吸收热量，保护中间的肉块不会骤然升温。

5、 【幸福的句子】“如果你失去一只手，就庆幸自己还有另外一只手，如果失去两只手，就庆幸自己还活着，如果连命都没了，就没有什么可烦恼的了。当苦难来临之时，我们不要将目光紧锁在消极面上，看看那些同样承受苦难的人，再想想自己所拥有的，这样便会有所改观，便会感觉相比之下自己还是幸运的。

6、 【揉眼睛增加散光风险】眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯，眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光。眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。膜弧度不均，便会出现散光。常揉眼睛会提高患散光风险，尤其是青少年。

7、 【理性与感性】工作中多一些理性，少一些感性，遇事多想三分，成功就在掌中。活中多一些感性，少一些理性，对人善良诚恳，活着轻松快乐。人感性多一些，朋友遍及天下。己理性多一些，稳重成熟豁达。性多的人用知识补充理性，理性多的人用爱心增强感性。

8、 【当脾气来的时候，福气就走了】人的优雅关键在于控制自己的情绪。嘴伤人是最愚蠢的一种行为。个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。深则流缓，语迟则人贵。们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。—可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

9、 【学会自己哄自己】真正快乐的人有两种，一种是不知何为愁事的傻子，一种是洞察世事人生并超脱的智者。们绝大多数人，介于两者之间，不肯成为前者，又无力成为后者，所以很难有真正的快乐。们所能做的，只能是降低快乐的基点，哄着自己开心。着哄着，快乐就成了一种习惯。

10、 【父母应该努力扮演好4个角色】为人父人母的都希望能给孩子一个良好的生活学习环境，成为一名合格的父母，我们重点做好以下4个角色：1、守护者——照顾好孩子但是不能插手过多；2、伯乐——发现孩子身上的潜能；3、导师——给孩子生活的建议；4、伙伴——和孩子一起面对成长路上的烦恼！

11、 【顾客为何离开我们】因为得不到想要的；这又往往同价格没有太大的关系。5%的顾客离开是因为服务；20%是因为没有人去关心他们；（以上就有65%的顾客因为做的不好！而不是价格）15%离开是因为他们发现了更便宜的价格；15%离开是因为他们发现了更好的产品；5%离开是其他原因.

12、 【痛苦源于比较】一个人，当他住在一间小木屋里时，木屋已经足够挡风遮雨，为他提供必要的休憩环境，他很快乐。是有一天，小木屋旁忽然出现一幢大房子，从此他脸上的笑容不再如从前那样恬淡而自然。生活的是心态，既要积极向上，又要知足常乐。生的追求要活得比以前好，不是活得比别人好。

13、 【给客户提案型6大秘籍】1.先强调客户总体目标；2.告诉客户要达成目标要做些什么？3.告诉客户一般同行是怎么做；4.告诉客户我们是怎么做；5.即时沟通，尽可能想到客户各种问题，在沟通中逐个击破；6.最终强调自己在行业中的地位。

14、 【现代人最实用的养生谚语】食不言，寝不语；饥不暴食，渴不暴饮；莫吃空心茶，少食中夜饭；要想身体健，食物要新鲜；寒从脚起，病从口入；贪吃贪睡，添病减岁；宁可锅中存放，不让肚子饱胀；五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头；暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。

15、 【培养爱好】明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。兴趣爱好的人，更加快乐。一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

16、 【团队建设】1.个人目标第一，工作指标第二；2.先保障个体利益为前提，再强调团队利益；3.目标可以分解，责任不可分割；4.考核要量化标准化，前提是需要结果导向文化；5.既考核个体指标，也考核团队指标；5.团队精神的本质是利他和责任；6.经常举行有利于团队融合的集体活动，不要以为浪费钱。

17、 【家有草本】橘子皮可以入药，叫做陈皮：将清洗干净的新鲜橘子皮30克放入1升水中，煮开15分钟即可饮用。种橘子皮水略带苦味，其含有的橘子皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。前饮用一杯还有增强食欲的功效。

18、 【揭秘孩子不想学习的五大根源】1.看不到希望,不了解自身潜能优势,因为一两次的失败就全盘否定自己的能力2.不知道为啥而学,目标不明确3.不会学,学习技能低4.学不会,认知能力低,有待提升5.没法学,受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。

19、 【职场妈妈下班后的育儿小窍门】①大声喊着宝宝的名字进门，妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门；②和孩子一起洗澡、游戏，如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍；③睡前给宝宝讲故事；在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！

20、 【燕麦对血糖浓度也有正面的影响】可以降低胆固醇的可溶性纤维漈祥E糖，对第二型糖尿病人也有好处。用燕麦粥或富含燕麦麸食物的人，比他们吃白饭或白面包的时候，血糖浓度还要低，因为燕麦中的可溶性纤维可以减缓食物离开胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

21、 【真正想要的才是最好的】1）最好的公司不是赚钱最多的，而是行业里最专业的；2）最好的工作不是收入最高的，而是能够成就你人生的；3）最好的客户不是贡献最多收入的，而是最懂你的；4）最好的员工不是最聪明的，而是能够始终追随你的；5）最好的朋友不是最常见面的，是你开口他必帮忙的。

22、 【管理者的机会成本】1）感情与时间：员工变成好朋友，需时间的智慧来浇筑；2）互敬与相助：管理不是管教，好员工是你成就业绩的推手，互尊是基础；3）懂得放任：激发员工创新意识的潜力股是放任，但不可放纵；4）功效唯一：团队的荣耀很重要，但不能忽视员工个人成果，激励不是手段，而是认可。

23、 【心理暗示——人生需要归零】每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新一开始。要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。

24、 【从众效应】这一效应的启示是：班主任要善于发挥从众效应的积极作用，首先要有意识地通过班会、黑板报等舆论阵地大张旗鼓地进行宣传；其次，要抓好班团干部和积极分子等基本队伍的建设，组成坚强的堡垒，要及时发现班上的不良倾向，对症下药，将其遏制在萌芽状态，以防止产生从众效应的负作用。

25、 【臀部越大越聪明，你聪明不？】美国心理学家史特纳斯发现，聪敏无比的杰出人物都是宽臀族，由此推断出臀部大小与智商强弱成正比。276名成年人参加的智力测验中，有152臀部较大。些宽臀族平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。

26、 【经济学课堂】教授在课堂上讲：一根筷子能折断，十双筷子难折断。1世纪是英雄退位、团队进位的年代，拥有人群和市场为王。+1=2叫数学；1+1=11叫经济学；11+1=1叫领导学；如果你能做到1+1=111，让自己呈几何级数裂变，你就铁定能成为行业老大。

27、 【学会改变自己】1、如果你真的爱他，就必须容忍他的缺点；2、诚实面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己；3、憎恨别人对自己是一种很大的损失；4、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人；5、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍；6、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

28、 【如来心语】不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。管你现在是在努力着去实现梦想却没能拉近与梦想的距离，还是你已经慢慢地找不到自己的梦想了。都要去相信，没有到不了的明天。

29、 【参归炖鸡】党参，当归各15g，母鸡1只。当归，党参装填入已经处理干净的母鸡腹中，并加入调料，后将母鸡放入砂锅，加清水适量，炖2-3小时，等到鸡肉煮烂，汤汁浓郁，可关火食用。品可以补气，抗衰老，健脾温胃，用于中，老年日常保健及大病初愈，久病体衰者。周可服1次。

30、 【抓不到的飞蚊症】不知何时起，发现眼前有各种黑点飞舞，想抓却总是扑空？你很有可能得了飞蚊症~飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，属于玻璃体的正常老化现象，不影响视力，多发于40岁以上中老年人、高度近视者及白内障手术病人。蚊突然变多很烦心？那就得去看医生咯。

31、 【巴菲特给儿子的成长圣经】1.正直是人类的合格证；2.信用是做人的根本；3.有亲和力才有凝聚力；4.善待自己更要善待他人；5.宽恕不只是慈悲也是修养；6.做一个甘于吃亏的人；7.让自己有一颗感恩的心；8.永远都不能放弃的是一颗充满爱的心；9.真正的爱是不求回报的。

32、 【应该多吃的五种防流感食物】大蒜中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒；全谷食物燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键；香蕉香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力；辣椒辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效；红薯有助于人体制造足够的白细胞。

33、 【职场法则】【职场会被HR快速否决的9种求职者】1、开口言钱者不要；2、纠缠不休者不要；3、沟通不畅者不要；4、面试迟到者不要；5、穿着邋遢者不要；6、自吹自擂者不要；7、没有诚意者不要；8、弄虚作假者不要；9、简历啰嗦者不要。

34、 【忍字诀】富贵能忍者发家；贫穷能忍者致富；父子能忍者敬孝；兄弟能忍者情长；师生能忍者智慧；老年能忍者福寿；少年能忍者进步；朋友能忍者义深；亲戚能忍者长乐；夫妻能忍者幸福；邻居能忍者团结；姑嫂能忍者传名；婆媳能忍者家和；全家能忍财丁旺。

35、 【开天门能提神】开天门是一种按摩方法，也就是用双手拇指自两眉头之间，交替向上直推至额上前发际处；动作由轻到重，每次约30～50次，以额头皮肤微微发红为度。医认为，经常这样按摩有助于疏肝理气，缓解眼部和头面部疲劳，促进血液循环，适合脑力工作者。

36、 【测试：各血型的生活观】A型：希望过着安定而稳固的生活，然而某些人是属于极端的破灭型。型：追求自己最感兴趣与关心的事物，希望过自由自在的生活，不受社会形式与习惯的束缚：有积极的生活态度，能长期持守清贫的生活。B型：对于人生的欲望淡泊，喜欢童话般的生活，扮演着自己希望的角色。

37、 【经典语录】1、与学习的人在一起，快速成长。与有格局的人在一起，心胸宽广。与富人在一起，点燃创业。与哲人在一起，心静眼亮。与计较的人在一起，气短愁长。与认死理的人在一起，火冒三丈。与不孝的人在一起，哭爹骂娘。与冠军在一起，梦想当王。

38、 【中医生活】口腔炎就是口腔粘膜红肿、溃烂、起水泡等症状。者吃喝会感到刺痛，咀嚼困难。压口内点对治疗口腔炎非常有效。内点位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。压口内点，对其它口内疾病也很有效。

39、 【人生智慧】①不做欲望的奴隶，要活得轻松与快乐；②喜欢自己才会拥抱生活；③多用善眼看世界，不必一味讨好别人；④木已成舟便要顺其自然，物质虽贫乏心理不潦倒；⑤福中有祸祸中有福，重要的是活得充实；⑥人生应当欢乐有度，换一种活法。

40、 【人生十淡】①淡名：有则珍惜无不强求。淡利：金钱乃身外之物，适度就好。淡誉：公道自在人心。淡辱：荣辱常常与共。淡得：得不狂喜，心之怡然。淡失：塞翁失马焉知非福。淡饮：嗜酒伤身。淡食：脂肪多为百病之源。淡友：君子之交淡如水。淡定：心态决定并改变命运。

41、 【放下身段，路会越走越宽】人的身段是一种自我认同，但这种自我认同也会成为一种自我限制。入一个新环境，你如果想发展，那么就别在乎别人的眼光和批评，要放下身段，放下你的学历、背景、身份，让自己先回归到普通人。实干中逐步重新建立自己的身份和地位。价值说话。

42、 【不吃早饭可能易得胆囊癌】北京大学肿瘤医院胃肠外科主任医师张霁指出，如果不吃早餐，意味着午餐与前一日晚餐间相隔十几小时没吃东西，胆囊中的胆汁浓度过高，会产生慢性胆囊炎，还可能形成结晶，即胆囊结石。内外有大量的研究表明，慢性胆囊炎与胆囊结石，有可能增加胆囊癌的风险。

43、 【劳宫配照海治疗口腔溃疡】口舌为心之苗，故劳宫可泻心清火，止口舌疼痛，《针灸大成》云：劳宫主大小人口中腥臭、口疮，补肾滋阴。照海益阴填精，引火下行而口疮可消。包经五行属火，肾经五行属水，水克火，两穴相配既滋肾水，又清心火，这组穴有补有清，刚柔相济，相辅相成。

44、 【BB午睡是必要的？】8成父母认为：BB必睡午觉。实对于3岁以上BB，只要夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足TA生长发育需求。以，如果BB没有睡午觉需求，父母不必强求。注意，千万不让BB午睡太多。英国《每日电讯》报，午睡过多不仅影响BB晚间睡眠，且会削弱大脑活动，影响其心智。

45、 【城市语录】蔬菜问题引发的是社会主义市场经济发展过程中最深层次的矛盾，即自给自足的小农经济生产方式与瞬息万变的市场需求的矛盾。决问题的根本办法是加快农业产业化改革，推进公司化、集约化、专业化和市场化经营。果只是着眼价格，头疼医头、脚疼医脚，将会按下葫芦浮起瓢，问题得不到彻底解决。

46、 【德川家康遗训】①人之一生，如负重远行，不可急于求成；②以受约束为常事，则不会心生不满；③常思贫困，方无贪婪之念；④忍耐乃长久无事之基石；⑤愤怒是敌；⑥只知胜而不知败，必害其身；⑦常思己过，莫论人非；⑧不及尚能补，过之无以救。

47、 【暧昧是糖，甜到忧伤】暧昧永远都没有爱情重要，请记得，如果一个人真正的爱你，是不会和你去暧昧的。果你也爱一个人，请不要去和别人暧昧。昧只能填补内心一时的空虚，长久不了，有百害而无一利（xiaoyuzl.com）。份美好的爱情，容不下一丁点的欺骗和虚伪，更容不下的是暧昧。有了爱情，就别去碰暧昧。

48、 【不得不服的华为管理：任正非给员工讲的18个故事】华为创始人任正非近20年来，常用借代或比喻的方式从不同角度诠释华为的战略、发展、人力资源政策、管理思想及面临的挑战，生动有趣同时也饱含深刻的企业管理哲学与思想。习华为的管理思想，你该看看这18个词。

49、 【止咳喝白萝卜糖水】冬天咳嗽的人就多了起来，建议您不妨喝点白萝卜糖水，这是食疗的止咳妙方。白萝卜块和冰糖一起蒸制，然后喝白萝卜糖水、吃白萝卜。的时候也可以将白萝卜切开一个顶，挖去里面一部分瓤，加入冰糖，在冰箱冷藏室静置3-5天，到时候就可以喝白萝卜糖水了。