小鱼资料库

1、 【早安心语】你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。其羡慕，不如奋斗！与君共勉。

2、 【大风天气五大注意事项】1、走路、骑车尽量避开狭管效应。要注意不要在广告牌和老树下长期逗留。要注意轻型车的安全。要注意尽量少骑自行车。外出做好防护工作。注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。

3、 【励志的句子经典语句】面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。

4、 【梅兰菊竹】四君子是中国画的传统题材，以梅、兰、竹、菊谓四君子。家用四君子来标榜君子的清高品德。剪雪裁冰，一身傲骨；兰，空谷幽香，孤芳自赏；竹，筛风弄月，潇洒一生；菊，凌霜自行，不趋炎势。

5、 【家有女宝的粑粑麻麻注意咯！发展女孩天赋的几个阶段】第一、5岁之前激发女孩的语言天赋。岁之前是女孩大脑发育的关键时期。二、8岁左右，着重培养女孩的记忆力。三、10－12岁，开发女孩的艺术天赋。

6、 【幸福的句子】孟子有一句话：“养心莫善于寡欲”，是说希望心能够正，欲望越少越好。还说：“其为人也寡欲，虽不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。欲少则仁心存，欲多则仁心亡，说明了欲与仁之间的关系。

7、 【家】来了就不走，赖着就不走。此为生，以此谋生。以谋一代，可以传三代。如：作家，东家，买家，卖家，杂家，主家，仙家，佛家，道家，神学家，史学家，美食家，美术家，新玩家，世家，商家，独家，大家，店家，方家，思想家，大当家，道德家，政治家，资本家，野心家。

8、 【睡前泡脚20分钟】每天热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。

9、 【幸福的句子】人这一辈子，不可避免地要遭遇很多困境。若某一刻我们的处境极其恶劣、极其不利，进不得进、退不得退，那么不妨将唯一可以逃跑的希望切断，逼着自己去突破“绝境”。此，则有可能刺激起我们体内沉睡的强烈潜能，发挥出我们最大的能量。

10、 【八种难吃食物养生效果佳】1、涩味食物。预防糖尿病和高血脂有益。粗糙食物。预防便秘、防止肠癌。苦味食物。清热消暑、养血益气、补肾健脾等的功效。冲的食物。预防癌症有帮助。辛辣食物。镇痛作用。酸味食物。臭的食物。活血散寒。怪香食物。癌。

11、 【自己煎药注意啥】自己回家煎药，往往束手无策。此给大家提几点注意事项。中药不能洗。反复煎要加热水。第一次前，通常要用凉水浸泡，然后直接煎就可以了。最好用砂锅。建议用铁锅、铝锅。中的金属元素会影响药效。

12、 【清淡饮食减少头屑】对于头发偏油，头皮屑多的人，建议生活上应保证良好的睡眠与情绪的稳定，饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品与刺激性食品；多吃蔬菜水果，注重补充富含维生素B6的食品。

13、 【秘书守则】当秘书的，有以下守则。领导未讲你先讲，试试喇叭响不响。领导未上你先上，看看还有谁该上。领导未吃你先尝，看看是否放了糖。领导未下你先下，试试地面滑不滑。领导照像你别照，躲在后边拿衣帽。

14、 【跑步需注意五个小细节】一、再冷也要坚持，即便痛苦地晨跑？错。着短袖、短裤显示运动精神？错。热身运动必不可少。边跑步边HIGH歌是正确的，会吸入寒凉的空气。不要追求更高、更快、更强，运动也要量力而行。

15、 【贺超叔叔讲故事--什么是无条件的爱】出了派出所，爸爸停下了脚步，他捧起孩子那张满满含羞愧与感动的脸，一字一句地说，儿子人这一辈子或多或少都会犯错误，听着，忘记它。要让他在你心里留下阴影，好好学习和生活。

16、 【IT亿万富豪给应届毕业生的10条忠告】（1）乔布斯：把每一天都当成生命中的最后一天。2）比尔·盖茨：你的能力越大，人们对你的期望也就越大。3）迈克尔·戴尔：永远不要当房间里最聪明的那个人。4）杰夫·贝索斯：天赋得来很容易，而选择却颇为艰难。

17、 【改变命运的五种方法】1）人脉改变命运。达的人脉，需精心维护。）知识改变命运。富的阅历，需点滴积累。）奋斗改变命运。言的实现，需付出努力。）观念改变命运。跃的思维，需不断突破。）信仰改变命运。神的支柱，需及早确定。

18、 【亲和效应】——像磁铁一样吸引别人亲和效应的主要含义是：人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅。

19、 【有九类疾病少吃肉】肉是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。九类患者应少吃肉，以防影响病情：①肾功能损害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④胆囊炎与胆结石患者⑤糖尿病患者⑥痛风患者⑦湿疹患者⑧狐臭患者⑨过敏患者。

20、 【晨练前喝一杯水】运动时，呼吸、心率会加快，随着肢体的摆动，腹部的肌肉运动也会带动水分在肠胃里来回冲刷，相当于给肠胃洗一次澡。且运动时，水的冲刷力也会比平时喝水更强，肠胃黏膜里的一些废物、污垢也能够被冲洗干净，帮助身体排出身体毒素，对治疗消化不良与便秘都有作用。

21、 【章鱼、鱿鱼、墨鱼，傻傻分不清楚】它们都是吃货的美味，但也各有区别：鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼；墨鱼又称乌贼、花枝，与鱿鱼同属十腕目；章鱼又称八爪鱼，属于八腕目。中，章鱼和墨鱼都有墨囊，可释放墨汁。鱼头和躯干比墨鱼的狭长，躯干部末端像标枪的枪头，因此得名枪乌贼。

22、 【6种减寿行为】1、起床先叠被：易使被子受潮及受化学物污染；2、不吃早餐：造成营养不良与胆结石；3、水果烂的部分剜掉再吃：剩余部分已通过果汁传入细菌代谢物；4、饭后即睡：使大脑缺氧引起消化不良与肥胖；5、饱食：会使体内脂肪过剩；6、空腹吃糖：影响人体对蛋白吸收。

23、 【情商高有8个标志】美国《赫芬顿邮报》总结出判断一个人情商高低的8个标志。喜欢交新朋友；2.有自知之明；3.能驾驭情感波动；4.能和大多数人相处好；5.肯于帮助别人；6.知道什么时候该拒绝；7.善于读懂别人的面部表情；8.失败后能重新崛起。照看看你的情商高不高？

24、 【干部歪风】①实事虚干，虚事干实。夸其谈，远离事实；②事不关己，高高挂起。若关己，歪着讲理；③求升求上求政绩，醉生梦死拉关系；④是说不是，不是说是。单问题复杂化，是是是是总不是。事求是。

25、 【创业CEO：如何判断"不该拿的投资人"？】实务上在募资时，最理想的投资人不一定想投资，想投资的也不一定是最理想。身为创业者，除了增加自己的选择之外，更深入的去了解各种投资人会带来的价值与风险，也很重要。不需要全世界都爱你，只需要得到最适合的那一、两个股东就够了。

26、 【职场法则】【什么是职业化】所谓职业化，就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点,用合适的方式，说合适的话，做合适的事。场人的职业化态度会降低很多沟通成本，使团体更有效。乏足够的职业化态度，却往往产生更多的沟通成本。

27、 【改变人生的10种人。1、足够自信的人；2、效率高的人；3、头脑灵活的人；4、有冒险精神、办事果断的人；5、抛弃面子的人；6、不安于现状、刻苦耐劳的人；7、善于抓住机遇的人；8、珍惜时间的人；9、眼光独到、坚持己见的人；10、有总结习惯的人。

28、 【一个人的能力素养由多方面构成】1、在现代信息社会，一个成功的人，除了具备我们熟知的智商和情商外，还要具备一定的媒商。这里的媒商就是媒介素养，即与媒体打交道的素质和能力，这应是管理人员能力素养构成的重要部分。

29、 【寿命受母系遗传影响更大】一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。究人员解释说，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。

30、 【要学会不抱怨】1、职场上不如意的事多的数不清，时间久了总是想找人倾诉一下以示发泄。但要知道，坏情绪的是可以传染的，坏话也是会迅速传播的，重点是办公室的推心置腹真的不那么可靠。影响了别人不说，还有可能你的不满声很快就换到老板耳朵里。

31、 【筷子的逆袭】向来是大树被砍伐制作成筷子，如今筷子也可以长出绿植了！来自设计师GyeongwanKoo的创意，筷子的尖端是一颗内藏种子的绿色胶囊，剪开它，然后将之插进土里，只需要10天，嫩绿的树叶就会爬满整个筷子！把筷子接在一起，小树会爬得更高噢~

32、 【防癌体检何时一开始做】人们往往以为做了体检就等同于做了防癌检查。实上，常规体检并不等于早期查癌，更不是专门的防癌体检。么时候应该进行防癌体检？以肺癌为例：高危人群应每年进行一次低剂量螺旋CT检查，普通人群早期筛查最好拍片而不推荐使用胸透。

33、 【每天多努力一小时】1、给自己定个5年目标，然后分解成一年的，半年的，三个月的，一个月的，这样你才能找到自己的目标与方向。每天多努力一小时。趁年轻多出去走走看看，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。与人交往多听少说，这是上帝给我们一张嘴两只耳朵的原因。

34、 【7种生活方式易致癌】1.吸烟。癌、喉癌、食管癌与吸烟密切相关；2.饮酒；3.每天锻炼少于30分钟，久坐增加癌症风险；4.常饮含糖饮料。致肥胖，肥胖是癌症的罪魁；5.蔬果摄入过少。蔬可减少咽癌、喉癌、食道癌；6.红肉摄入过多。加胰腺癌、前列腺癌风险；7.盐摄入超量。

35、 【锌对人体的作用】1、促进人体的生长发育；2、维持人体正常食欲；3、增强人体免疫力；4、促进伤口与创伤的愈合；锌元素大量存在于男性睾丸中，一旦缺锌，会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

36、 【白萝卜+葱】秋冬季，是风寒感冒多发的时节。染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。葱段、姜片与白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

37、 【职场有时候要学会忍耐】因为竞争激烈，所以，职场人变的心态不稳、心情浮躁，职业盲目、徘徊成了普遍现象。实要想在职业发展上有所成功，等待升职加薪的机会，耐心是个很重要的问题，也就是在职场上拼搏需要有很强的忍耐力。

38、 【吃烤肉易让男人患癌】研究显示，前列腺癌的高发与男性爱吃烤肉密不可分。致前列腺癌高发的原因之一就是饮食结构的变化，如摄入过量的脂肪、红肉，特别是烧烤过的肉。此，中老年男性不妨在平时的饮食中多吃蔬菜与水果，加强体育锻炼。

39、 【人生智语】在生命里，很糟糕的是，你也许是会发现，自己是一只顽固不化的笨鸟，一根无药可救的朽木。能跟在别人的屁股后面，屁颠屁颠地做人家登上领奖台时的看客，做万花丛中的那一片普普通通的绿叶。

40、 【创业教父箴言：创业之前】1.违反直觉。果你相信自己的直觉，会犯很多错误。专业。要创业成功并不是说要成为创业领域的专家，而是要成为用户和解决问题的专家。一场游戏。你被教导一些事情的时候，里面总有一些虚假的成分；4.耗时耗力。占据你生活的程度是无法想象的。

41、 【药丸为啥有那么多颜色】1、遮光，避免变质。分药品出于避光保存要求，其所用胶囊需要添加遮光的食用色素。着色，与其他药品相区别。同的颜色也能有助于患者区分不同药品，避免漏服或误服。减少儿童服药畏惧感。判断是否过期。物颜色变淡或变色，都可提醒变质。

42、 【1~2个月的婴儿实际上具有惊人的学习能力】婴儿发音时要及时应答，特别要对婴儿的表情不要有不耐烦的情绪或者不闻不理。妈利用每次与婴儿接触的机会与婴儿说话、“宝宝饿了”、“宝宝吃好了”、“宝宝洗澡了”！看到婴儿微笑时，及时回应，并以触摸表示鼓励。

43、 【开鬼门，洁净腑】中医治疗水肿、小便不利时常发汗与利水配合使用。理来自《素问》中所论开鬼门，洁净府。门即汗孔，净府指膀胱，意思就是通过发汗宣肺，肺气宣发则小便自利，也称为提壶揭盖之法。历穴络肺经，是历来文献记载治疗小便不利的效穴，即是这一思想的体现。

44、 【正能量句子】爱情，是个任何人都永不厌倦的话题。人云：“执子之手，与之偕老”。每看到这句话，心中总会是暖暖的。要有人的地方，就会有爱情。同的男人与女人，共同奏响着一曲曲不同的乐章，如天籁般美妙。

45、 【7种天然安眠药】1.香蕉含使肌肉放松的镁。菊花茶可凝神静气。温牛奶含能镇静的色氨酸。蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松。燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺，可助催眠。亚麻籽含。ega-3可助睡眠。全麦面包能助释放胰岛素催眠。

46、 【油光】你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧。足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。

47、 【气场修炼】1、珍惜每一分钟，对自己负责。善于发现看问题的角度。不满足于现状，别自我设限。勇于承认错误。不断反省自己，向周围的成功者学习。不轻言放弃。事要有恒心。珍惜你所拥有的，不要感叹你失去或未得到。不忽视细节。学会赞美。0、不找任何借口。

48、 【一张震撼人心的照片】一只与妈妈走失的小猴子，对这个世界既充满了恐惧，又满怀着希望，它深情地拥着白鸽，体验着这个世界；白鸽没有害怕和抗拒，它用接纳回应着这只孤独的小猴子。无疆，谁说过爱只存在于人类？

49、 【心理学微语录】人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。