小鱼资料库

1、 【领导和你的区别】1，定个不靠谱的计划，在领导叫踌躇满志，高瞻远瞩、可四两拨千斤。你叫痴人说梦、眼高手低，想空手套白狼。给女同事讲黄段子，在领导叫幽默，平易近人，在你叫变态，低级趣味。长个啤酒肚，在领导叫富态，在你叫死胖子。

2、 【高效执行三大关键】一、挑选执行人：①信守承诺（用生命坚决扞卫）②结果导向（没有任何借口）③永不言败（不折不扣执行到底）；二、明确结果：①明确：清晰②量化：数字③挑战：稍高；三、勤检查、重激励：没有检查就没有责任心，没有激励就没有成就感。理就是不断提升员工责任感，成就感！

3、 【积极心态须谨记七个心理禁戒】1、戒愁：整天生活在忧虑中。戒躁：容易发脾气，或吵或闹。戒卑：觉得自己处处不及旁人。戒傲：自以为是，周围的人对他敬而远之。戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追。戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己。戒慎：时时提心吊胆，怕说错话。

4、 【正能量句子】人生的选择不可逃避，在选择面前你必须作出决定。生充满了无数分岔路口，而我们都只能领略这一路的精彩，永远体会木到那一路的风景。个人的人生最终都是到了不同的终点，就是因为在无数的选择之中，每个人的决定都是不一样的。

5、 【心理提醒】不管在任何环境之下，都不要忘记你最原来的样子，要学会忍耐，学会收敛。要为了逞一时之快，而忘了后果。金子总会发光，黄沙掩不住珍珠的光华。到有一天，你回过头来看的时候。会发现你留下的不是只有痛苦和快乐，还有很多其它的东西。

6、 【没有不合适的工作只有不合适的心态】一年轻人问：为什么一直找不到合适工作？答：这个社会没有不合适的工作，只有不合适的心态；拿高薪的一定要具备高能力、承受高压力；年轻人应该把30岁前的工作当成投资，去适应工作，而不是工作适应你，多积累经验和人脉，好工作自然会等着你。

7、 【好吃的菠萝这么挑】①先按压：轻按菠萝鳞甲，微软有弹性正好；②看叶子：熟菠萝叶一般是青褐色，鳞甲橙黄，买回去要立刻吃，喜欢甜口的，最好挑外壳透黄色、叶子翠绿扎手的，这种菠萝更香甜；③闻香气：熟得正好的菠萝从外皮上能闻到淡淡清香，切开后香气馥郁，如还没切开就浓香扑鼻，说明熟过了。

8、 【免疫力最差的10种人】1.交际圈太窄，朋友数超过6个的人抵抗感冒病毒能力提高4倍。夜猫子，每天只睡4小时者，血液里流感抗体只占正常睡眠人的50%。凡事老往坏处想。有话憋肚子里。顶着压力过日子。以车代步。烟鬼。过分依赖抗生素。不易被逗笑。0.老宅家里。招3条以上赶紧改。

9、 【人性悖论】1、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么；2、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方；3、有些人越越想得到的，就越是装作无所谓；越怕失去的，就越是装作不在乎；4、人越是得意的事情，越爱隐藏；越是痛苦的事情，越爱小题大作；5、憎恨某人，优点被看成伪装；喜欢某人，缺点也变得美好。

10、 【方法】孩子坐不住,做事不专心,脾气越来越大,没消停的时候,这一定让家长伤透脑筋！每天坚持10分钟的推拿解决小儿多动、注意力不集中。法：用拇指尖在宝宝掌根大、小鱼际交接处旋转揉动。只手各揉100次,频率大约每秒3次。领：操作时用力要轻柔、均匀。

11、 【正能量句子】心态决定状态，眼界决定境界。一个人对生命的理解清晰，对生活的感悟深刻，心态就越积极开放，自我内涵、思想思维也会随之相应提升到一定的高度、深度和广度。得善待一切，感恩所有！更知晓施恩于人，受惠于己这道理！付出，才会有所收获；给予别人最好的，才有望收获美丽，甚至更多的美好！

12、 【管理者如何妙用小团体？】组成企业的主体是人，是有就会有思想，人与人交往，合得来的就会形成小团队，有人的地方就会有小团队的存在，前些天，到一家制造企业调研，老板告诉我，他们企业小团队现象严重，一个部门往往都会有两三个小团体。

13、 【多长时间补涂一次防晒】理想状态下，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒可以管用30*5=150分钟。常生活中流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间，所以补涂时间要比理想状态小短。本来说每2小时补涂一次是最合理的，靠窗的室内也需要补涂哦。

14、 【千滚水】千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

15、 【爱情语录】1、爱的方式有千百种，没有一个标准可以衡量是非对错。无论路途多荒芜，只要曾牵着你的手一起走过，心中便如春光灿烂。你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。我在你的回忆里，是黄昏还是黎明。

16、 【职场法则】【职场智慧：成大事者的基本特征】1、敢于决断：克服犹豫不定的习性；2、挑战弱点：彻底改变自己的缺陷；3、突破困境：从失败中撮成功的资本；4、抓住机遇：善于选择、善于创造；5、发挥强项：做自己最擅长的事情；6、善于交往：妙利用人力资源；7、立即行动：只说不做，徒劳无益。

17、 【生活小常识】你睡觉的时候，有没有抽搐后突然踹了一下腿？告诉你真相：这叫肌抽跃——常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好哦~。

18、 【常吃4种食物可有效消除口臭】1、香芹：有助于消除口中的异味，尤其是烟味；2、酸奶：每天坚持喝可降低口腔中的硫化氢含量3、富含纤维素的苹果、胡萝卜与芹菜等蔬果：有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣4、富含大量维C的，能使口腔形成不利细菌生长的环境。

19、 【女孩物语】生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩不过是想要拥有简单的工作与简单的爱情，与一个男人一起幸福的生活。真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。

20、 【当老大应做到的事】1.登顶的执着，别人可以半途而废，老大不登顶什么也得不到。胆大，人生不能像做菜，把所有料都备好了才下锅。构建分工明确而高效的团队。甘当傻瓜，既然坐庄，就应该赢得起，输得起，吃亏与抗骂。能给孙悟空念紧箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

21、 【人才培养的方法借鉴】1）适度授权（指挥式、批准式、把关式、追踪式、委托式）；2、任务锻炼；3、过程指导；4、岗位轮换（合理流向、分步实施、分层实施、合理时间、自愿原则）；5、实施理论和现场培训；6、到院所或企业进修；7、职业发展规划；8、学习型组织的建设（）。

22、 【乔布新的至简绝招】1、穿简单的牛仔，过简单的生活2、团队曾提出过38个理由，验证手机不可能仅一个键，但他说只能一个键3、团队上半周讨论如何肯定，下半周讨论如何否定，最终留下来的才是至简的产品4、有舍才有得，砍掉细枝末节和多余的野心，专心地做一件正事，要胜过马马虎虎地做一堆傻事。

23、 【按揉劳宫穴全身很暖与】冬季按摩劳宫穴可保暖。位于手掌心，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩10分钟左右，每天两三次，能起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，因此按摩劳宫穴也能清心与胃、消除面疮。

24、 【反腐语录】杨开慧的哥哥给毛泽东写信，想在北京找个工作。是这个大舅子在杨开慧被杀后保护了毛岸英兄弟并把他们送到上海交给了党组织。泽东拒绝了他的要求，并在回信中说这就是共产党不同于国民党、毛泽东不同于蒋介石、毛泽东的亲属不同于蒋介石的亲属的地方。泽东看似不近人情的做法产生的作用堪率全党。

25、 【蔬果多吃点】大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已成了现代人的通病。着性子吃，一是会造成肥胖，而肥胖与乳腺癌、前列腺癌等癌症有关；二是蔬果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，带走有害物质，不吃蔬果会增加患结肠癌的风险；三是会导致体内缺乏维生素。

26、 【应酬技巧】有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼不为人注意的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。其他社会场合，对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与习惯时，要克制自己所想表现出的负面表情。

27、 【生活感悟】无论做什么事，都不要拿自己的价值观，和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人。要知道，你没你想象的那么重要，也没那个能力。算不赞同，也要尊重，有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。让彼此在各自的世界里相安无事，就算有事也不关你事。

28、 【职场之失败的12种性格】1）知足：只要求吃饱穿暖满足；2）自满；3）保守：全凭过去的经验；4）怯懦；5）懒惰，含身体与精神懒惰；6）孤僻：不擅与人打交道；7）狭隘，含心胸、视野与知识狭隘；8）消极；9）自私：不想奉献，只想占小廉价；10）骄傲；11）自以为是；12）狂妄。

29、 【早起5个细节看湿气】1.喜欢赖床，打不起精神来。大便粘在马桶上，有排不净的感觉。舌苔粗糙发黄发腻。早起有痰，刷牙恶心；5.小腿肚子发酸发沉。决办法：1.有氧运动。省生冷酒面。丰隆穴配合承山穴按揉。果是平时怕冷或者腹泻并且有上述症状的也可以艾灸这两个穴位，各15分钟。

30、 【相濡以沫，不离不弃】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

31、 【送给女人的六句话】1、学会孤独，没有谁会把你当宝-护着；2、学会比以前快乐，即使难过也要微笑面对；3、学会绝情，该滚的滚，该留的留；4学会珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了；5、学会忘记，不活在过去；6、学会坚强，一个人也可以活得漂亮！

32、 【兰州拉面适合早上吃】兰州拉面有滋阴补肾、强身壮体功效，能抗疲劳，适合体弱、气喘者食用。条迅速煮熟能完好地保留面筋蛋白，可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉为优质蛋白，甘温、安中益气、养脾胃；香菜、葱花含有多种维生素与微量元素。此，但其牛肉汤重复沸腾，嘌呤含量过高，最好早餐时吃。

33、 【心理学语录】青春，是这世上最绝情的东西。离你最近的时候，会故意放轻脚步，让你挥霍。间所有最美好的时光皆如此，当你意识到它的美好时，通常都已行进过半。轻时太着急的填写一份生命答卷。匆忙赶往成熟的路上，忘记了享用当下的璀璨。

34、 【家庭教育131招为人父母者必转】：一、如何使孩子主动学习；二、如何使孩子听话懂事；三、如何引导孩子自动自觉；四、如何让孩子学会管理情绪；五、如何使孩子热爱学习；六、如何消除孩子的学习紧张情绪；七、如何使孩子注意力集中；八、如何消除孩子学习的迷惑；九、如何让孩子变消极为积极。

35、 【智言慧语】好多人，起先幸福目标也都很小，但走着走着，心就跑到了前面。力不大，欲望却很大。子板只能扛几十斤，却总想着几百斤的东西，所余负荷，都叫妄念。后，这些非分的重量都会过载到心上。想一口吃个胖子的人，身子未胖呢，心先虚肿，这样的痛苦，都是自找的。

36、 【杨澜智言慧语】人一辈子总是要做一点自己的事，有的时候可以拉开很长的时间做，有的时间你只能强度很大地做很多的事。是你自己无法选择的，如果机会来了，你没有把握住它，懒懒散散，那么过去就过去了，年轻时机会来了该拼一下就要拼一下。

37、 【5大有氧训练注意事项】1、在力量训练结束之后立即进行有氧训练。采用高强度间歇性有氧训练模式训练。经常变换有氧训练的器械或者训练地点。根据力量训练刺激到的肌肉群，相应地调整有氧训练的方式。空腹进行有氧训练时，在训练之前不要摄入碳水化合物食品，但可以摄入一些乳清蛋白。

38、 【感冒时多吃酸味水果】维生素C能增强身体抵抗力。冒时服用大剂量的维C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。C是一种水溶性维生素，摄入多了会从尿中排出。水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。味水果所含的维C往往较多，如山楂、酸枣等。

39、 【文字颐养心灵】很多时候，我们富了口袋，但穷了脑袋；我们有梦想，但缺少了思想。们沉湎于物质中纠缠，沉浸在欲壑中挣扎，到头来身心俱疲，精神迷惘，恍如梦境。能忽视心灵的需求的，它能让我们在困境里坚韧，在挫折前奋起，在颓废中振作，在迷途上清醒。要拥有敢于向前的心，我们就无所畏惧。

40、 【接吻时翘起脚更甜蜜】女人沉醉于亲吻时会情不自禁地翘起脚，这是因为，女性接吻时会感到兴奋、紧张，甚至晕眩，让她难以控制身体的平衡。外，大脑处于极度兴奋状态下，脚就会自然而然地抬起，这样既能保持平衡，又能更加紧密地贴合对方的躯体弧度，让双方更加亲密。

41、 【爱情是历练】1.不经历初恋就不知什么叫热血沸腾；2.不经历失恋就不知什么叫掉进深坑；3.不经历暗恋就不知什么叫魂牵梦绕；4.不经历再恋就不知什么叫感情平衡；5.不经历热恋就不知什么叫情深意浓，6.不经历痴恋就不知什么叫无悔人生。生如爱恋，情深雨蒙蒙；读也难读懂，说也说不清。

42、 【老话俗语605】狡吏不畏刑，贪官不避赃。至清易污，人至清遭谤。可平人怒，让可息祸殃。吃如山崩，游嬉则业荒。谈必误国，实干定兴邦。家不商量，出外无主张。籽洒落地，万石粮归仓。懒人没吃，勤俭粮满仓。钱买蚊香，没钱买蚊帐。怕入错行，女怕嫁错郎。

43、 【开会的潜规则】一、人多的会议不重要，重要的会议人不多。二、解决小问题开大会，解决大问题开小会，解决重大问题不开会。三、上会的事不一定要真干，真干的事不一定要上会。四、会上发表的意见不要太当真，会下交换的意见一定要认真。五、开会的人基本不干事，干事的人基本不开会。

44、 【职场法则】【职场新人：三招助你快速解决入职焦虑症】1、正确认识这一阶段。是很正常的阶段，包括个人的适应与组织的适应。将焦虑分类。虑并不可怕，我们可以将为什么事情而焦虑列出来，逐一解决。管理可能的支持。个人背后的支持系统（家人、朋友、上级，同事）可以使这些焦虑减轻。

45、 【心理箴言哲思小语】我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾今拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们会把自己弄丢了。

46、 【职场法则】【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；2、团队合作；3、文化意识；4、灵感和创造力；5、决策力；6、时间管理能力；7、适应性；8、解决问题能力；9、压力管理能力；10、领导力。

47、 【正能量句子】目前，一些人暴富后，一味贪图奢侈与虚荣，炫耀比阔，宣泄物欲，已成一种病态，而且具有极强的传染力，导致社会心态失衡。不仅割裂了中华民族乐善好施的传统，而且加剧了两极分化和社会矛盾。家应学习李嘉诚多做善事、将赚来的钱用在适当的地方，以及弘扬中华民族济贫恤孤的传统美德的做法。

48、 【职场法则】在职场上混，目标与激情是必不可少的，有战略上的大目标和战术上的小目标，还有靠目标和压力推动下的激情，然而据统计大多数成功者目标也不是一成不变的，激情也不是持之以恒的。以职场上混，随时遇到各种各样纷繁复杂的任务，压力，必须具体问题具体分析。

49、 【芦笋炒虾球】把基围虾去头去虾线，在背上用刀剖开；洗净沥干，加淀粉，盐，黑胡椒，少许料酒抓匀腌制15分钟左右；芦笋洗净去皮切片，油锅加葱姜爆香后，入腌好的虾球迅速翻炒至变色盛出；另起油锅下芦笋翻炒片刻，加少许盐调味；把虾球重新到入锅内，与芦笋翻炒均匀，味道融合即可出锅。