小鱼资料库

1、 【秋冬暖胃菜：红糖姜肚煲】原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。建议糖尿病患者服食。

2、 【提高个人工作效率之10/90规则】1）在一开始工作之前，先花10%的时间计划与组织你的工作，就能在你一开始工作后节约完成工作所需要的时间多达90%；2）在计划方面多花1分钟，在执行过程中就可以少花10分钟。为每天工作做出计划只需10到12分钟，使你至少可以节省2小时。

3、 【正能量句子】人跟人看似差不多，每天生活在一起，呼吸同样的空气，内心的境界却是大大不同。大道者都是那些能够无私付出、不计较得失的人。些斤斤计较的人永远也脱离不了市侩的小圈子。私付出的人能克制欲望，能淡泊明志，也能通往明达之路。

4、 【习得性无助】长期遭受家庭暴力而无法摆脱的妇女，久而久之会习得一种无助感，日后即使遇到了可以逃脱暴力的情境，也只会被动地畏缩。为她们相信，自己的努力不会起任何作用，只能被动顺从。种情况，只有在第一次成功尝试避开暴力之后，才会有所改善。为她们重新尝到了自我控制感的滋味。

5、 【小资情调是职涯发展一大杀手】小资情调的五个特征：1、价值取向，消费文化为主；2、生活方式，讲究情调，怡然自得；3、事业追求，自我满足，奋斗动因不足；4、自我幻想是成功者，做着心满自得的美梦；5、顾影自怜，比上不足，比下有余。

6、 【职场箴言】彼得定律在各种组织中，由于习惯于把晋升作为一种奖励手段，因此，往往出现这种情况，在某个等级上称职的人员被晋升提拔到别的岗位却不称职。名称职的技术工被提升为经理后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员而无所作为。种现象在现实生活中屡见不鲜。

7、 【召唤责任】1.责任就是分内应做的事。任无处不在,存在于生命的每一个岗位。责任心强,再大的困难也可以克服；责任心差,很小的问题也可能酿成大祸。每个人只有在全面履责中,才能使自己的潜能得到充分挖掘和发挥。你要欣赏自己的价值,就得给世界增加价值。力履行你的职责,才会知道你的价值。

8、 【怎么走路才算锻炼】走路是一种简便易行的锻炼方式。走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。保证锻炼效果，快走应至少每次40分钟60分钟，傍晚四五点钟锻炼更好，如果选择在晚饭后，则应在饭后半小时。

9、 【那些时光，瞬间亲吻着自己，慢慢老去。爱不曾寂寞，但那些欢呼永远留给自己……从此沉淀在心底某处。爱情被孤独的放在某处。情，很多时候就像一场永远不会上演的疯狂，往日的驰骋也寂寞的留作一张发黄的照片，紧紧的贴在自己离心最近的地方。

10、 【职场法则】有一些员工凭着自己某些方面的优势，目中无人，自认为对公司内、外一切事务明察秋毫，喜欢对任何事情高谈阔论以表示自己无所不能。他的眼里，公司的其他员工都是无能之辈，毫无用处。得一点成绩便沾沾自喜，到处炫耀，从来不懂得自我批评是什么东西。样的行为是职场的大忌！

11、 【一日禅心】有些路，只能一个人走，同行的人，终究会在某个渡口离散。论你博览多少群书，依旧无法做到淡定从容。论你多么深晓人间世事，依旧无法做到淡定从容。间百态，必定要亲自品尝，才知其真味；漫漫尘路，必定要亲力亲为，才知晓它的长度与距离。

12、 【问问自己有什么？】有阅历的不一定有文化，有知识的不一定有教养，有才华的不一定有道德，有智商的不一定有智慧，有身体的不一定有感情，有感情的不一定有爱情，有爱情的不一定有幸福，有心脏的不一定有心灵，有答案的不一定有问题。观面对生活，积极养生养心，让生活更幸福！

13、 【肉毒杆菌中毒十分罕见避免中毒只须做到三点】浙医二院感染科主任王选锭提醒注意三点：(1)吃熟食。制品最好吃熟食，彻底加热，肉毒毒素不耐热，75-85℃，加热10分钟，或100℃加热1分钟可被破坏。2)平时自己做食物时，注意加工卫生。3)加工后的食品迅速冷却并低温储存。

14、 【职场箴言】办公场所也是公共场所，也许同事之间会因工作而产生一些小摩擦，不过千万要理性处理摩擦事件，不要表现出盛气凌人的样子，非要分个胜负。算你有理，要是你得理不饶人的话，同事也会对你敬而远之的，觉得你是个不给别人面子的人，以后也会在心中时刻提防你的，这样你可能会失去一大批同事的支持。

15、 【总是感慨时间的无情，却没有发现自己的无义；总是抱怨时间的不公，却没有发现自己的懦弱；总是无视时间的存在，却也没有发现自己的位置；当我们还在抱怨时，时间却悄无声息的走了，青春也随它远去。一生有多少青春可以挥霍，又有多少时间可以消磨。青春成为回忆，在我们记忆中又留下什么？】

16、 【老板，他们为啥要跟着你？】怎样的老板（老大）才值得员工追随？员工在找寻这样的老大，老板在努力成为这样的老大。罩着大家；史玉柱，跟伙伴们是亲情；庞升东，体检费、彩妆钱妥妥地准备好。以，金本位成不了企业家，权本位也成不了企业家，人本位才有可能成为企业家。

17、 【身体讯号】暴躁会存在子宫里！压力会存在于肩颈！郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里！委屈、纠结会存在胃里！思维太敏感皮肤易过敏。力会存在背部！行动力差会存在于双腿！太吝啬会存在便秘！人体是台精密的仪器，神奇的小宇宙！精神决定物质躯体！请审视自己身体的这些部位，是否存在着各种状况？

18、 【精辟书论】不读书的人，认知的范围只局限在自己的思维里。读一点书的人对世界的认识也只是一知半解。惯读书的人，会看到一个更宽广更复杂的世界。书的最终目的，是寻找内心的光明，遇见最好的自己。可以让人学会独立思考，但切忌形成自我思维。

19、 【牙龈出血喝玉米须饮】研究发现，玉米须能加速血液凝固，提升血小板数目，抗溶血，可作止血药，常用来治疗尿血、咯血等出血性疾病，对牙龈出血也有效。龈出血多因虚火上炎，玉米须利尿、泄热通淋，引热下行，达到止血目的。米须50克，置保温瓶中以沸水适量冲泡，盖闷10分钟，旧内分数次饮完。

20、 【忍与让】一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。时候挺身而起、奋力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策，一再忍让反而助长其嚣张气焰。出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之！

21、 【偶感风寒的简便驱邪法】冬天感受风寒，刚出现感冒初期恶寒发热，后项背发紧的症状，证明表邪刚刚侵入，正是驱邪的良机。了众所周知的喝姜汤、苏叶水之外，有个非常简便的方法：用吹风机（热风）对着颈后的大椎穴吹10分钟左右，全身发汗的同时，寒邪也随汗而解。后要注意保暖。

22、 【活着就是折腾】1、创新—换着法子折腾。创造—折腾别人所不曾折腾的。3、成就—自己折腾的结果得到了别人的肯定。4、爱情—男女之间互相折腾。婚姻—拉个固定的异性和你一块儿折腾。自由—能够随心所欲地折腾。幸福—折腾的结果达到了预期。8、乐观—相信明天比今天折腾的更好。

23、 【我和我的父母亲】父母亲花发渐密，回家看到他们，我已是泪流满面，所有内疚、亏欠顿时涌上心头！为父亲泡脚剪指甲，看见父亲在笑，我哭了。母亲为我操劳一生，我为他们做的却很少。光，你慢些吧，不要再让他们变老了！亲爱的父母亲，我拿什么回报您们，才能填补我内心缺憾的那一抹感恩？

24、 【女人最好是能多漂亮就多漂亮】1.一个不喷香水的女人是没有未来的。要做到不可替代，就要与众不同。一个女孩必备的两样东西：优雅与美丽。20岁时的面孔是上天给你的，50岁时的面孔是你自己决定的。好好打扮再出门，也许那天就是她遇到命中注定缘分的日子。

25、 【儿子要学韦小宝】儿子5岁看了《鹿鼎记》便大声嚷："妈，我长大了也要娶七个老婆，一个替我烧饭，一个替我洗澡，一个…"妈笑说："那晚上睡觉不需要我陪了！"儿子愣了一下说："那不行还得和妈睡！""那你七个老婆怎么睡？""让她们和我爸睡吧！"爸听了激动得热泪盈眶说：好孩子,真孝顺！

26、 【六招去除苦瓜苦味】①去瓜瓤：将苦瓜沿着上面条文的方向剖成两片，去籽后把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除，可有效去除部分苦味。盐渍：切好的苦瓜撒盐腌渍一会儿，然后将水滤掉可减轻苦味。水漂。混炒：把苦瓜与辣椒炒在一起，可减轻苦味。将苦瓜切片用开水烫一遍。

27、 【爱的五种语言】1、肯定的言词。欣赏是人类最深处的需要；2、精心的时刻：即给予对方全部的注意力。接受礼物：礼物是爱的视觉象征。可以是买来的白做的或是找到的。物是一件提醒对方我爱着你的东西。服务的行动。做配偶想要你做的事。身体的接触，这是表达爱的有力工具。

28、 【心理学语录】生命的过程本来就是随意的，我们日复一日地在路上走着，说不定哪天就会有故事发生。子一天一天过去，从花开到花落，从花香浓郁到花香淡去，平和地接受生命中的每一次赐予，不必抱怨我们得到多少。和不美的东西我们都得接受，生活就是这样无常，当我们不求全责备时，才会感到满足。

29、 【这些情况下吸烟危害倍增】1、熬夜：熬夜时吸烟会使血液黏稠度比正常时增加8倍以上，易诱发急性心脑血管疾病。饭后：饭后胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这时吸烟的危害相当于平时的十倍；3、饮酒：饮酒时吸烟,粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚，烟气中的烟碱焦油溶于酒精中，会迅速被吸收到血液。

30、 【最新鲜的一月当季菜】①莲藕：爽滑可口；②西葫芦：含热量相对较低；③芹菜：富含膳食纤维；④冬笋：含有充足的水分；⑤芥蓝：含大量膳食纤维，防便秘；⑥南瓜：蒸烤、炒菜、煲汤均可。西洋菜：味甘性凉。西兰花：蒸着吃最好，保留更多营养。白菜：滋阴润燥。

31、 【前行】一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心；回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。

32、 【职场箴言】现在，人们把手机当成了身体的一个器官，去哪儿也离不开它。路、坐车、上班、聚会……随时随地在低头看手机。旦手机丢了，都不知道怎么活了。上醒来，第一件事是摸手机；晚上睡前，最后一件事是看手机。许在临终前，最放不下的还是手机。到底是人类控制了科技，还是科技控制了人类？

33、 【职场法则】在我们的身边存在这样一群人，他们对工作无激情，对工资无惊喜，对前途无信心，经常会为自己的现状担忧，想着要改变，却迟迟拿不出行动，于是日复一日，年复一年，他们认为上班族的生活充满了无趣和千篇一律，他们自称为职场无聊族。

34、 【读懂这些，活的明白】1.没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。下对注，赢一次；跟对人，赢一世。老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。学历代表过去，能力代表现在，学习能力才代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。选对环境快乐一生，选对行业成就一生。

35、 【职场攻略：笑傲职场交际圈必学的五大要领】1、让沉默去展现你的内涵。让谦虚去展现你的智慧。虚更能展现委婉的风度。让精言去展现你的效率。简意赅，简洁干练。让幽默去展现你的魅力。妙运用幽默，为交往增色。让宽容去展现你的风度。人为善才能与己为善。

36、 【沸腾效应】在心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。如烧水烧到99度，还不能算开水；若再添一把火，使它再升高1度，就会使水沸腾，并产生大量水蒸气可用来开动机器，从而获得经济效益。1度就是关键因素,只差一点点，往往是导致最大差别的关键，成功需要坚持到底！

37、 【柠檬如何泡水最好喝】①新鲜柠檬洗净外皮；②切片，越薄越好，一般一次一两片就够了（切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天）；③泡的时候可以加少量蜂蜜，或盐，但如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。

38、 【好男人不再深爱女人的暗示】1、他在你面前变得的越来越沉默、越来越没有话题可聊。他刻意减少与你见面的机会，常用不同借囗来逃避见面。脸上以前经常有的笑容变少了，取而代之是那无可有可无的表情。你偶然会发现他与其他异性谈电话，一谈便是一两小时。没有像从前那样对你嘘寒问暖了。

39、 【夫妻沟通心理底线】1、男人被老婆打是教育，女人被老公打是伤害。婚外情注定是地下活动，公开玩玩完的是婚姻。骂对方可以戏称为爱，但骂对方的至亲只可增恨。偶尔出轨可能被原谅，不伦之情伤人到绝望。不可欺骗另一方感情骗钱，更不可骗钱去养情人。

40、 【小运动缓解痔疮】①仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。日1～3次，每次20下。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴为中心，用手掌作旋转运动。

41、 【阴虚盗汗】现在中医知识比较普及，大家对盗汗都不陌生，盗汗比自汗严重，说明已经伤到人的阴血了，一般是伤到了肾精。疗肾阴虚盗汗有很多方法，常选用的药物有地黄。外，还有一种药滋补肾阴的效果比较好，是枸杞子树的皮，叫地骨皮。般用单味药煎汤代茶饮，滋阴、敛汗效果很好。

42、 【魅力男人应该具备的6个条件】1.低调并不代表着不优秀。快乐的人是谁都不讨厌的。男人可以不出色，但是，绝对不能没有责任心。男人可以野蛮但是不能不善良，男人可以霸道但是不能不善良。如果一个男人没有海一样的胸怀，就无法面对男子汉的称号。人不能没有智慧，尤其是男人。

43、 【金典慧语】1、爱上一个人并不可怕，但依赖上一个人会很可怕。爱情虽然不是战争，但却往往都会有牺牲。埋怨别人让你失望并不可取，责怪自己期望太多也无意义。忘却不了别人的过，往往都是记不起自己的错。学会换个角度，你会有不一样的感觉。学会优雅转身，你可以一开始新的旅程。

44、 【找个亮堂的地方化妆】光线使得世间万物有千差万别的变化。管是涂腮红、粉底或者其他带有颜色的化妆品（基本上所有化妆品都是），你最好选择自然光线充足的地方。乎没有什么事比腮红红过大福娃，脸上还有没涂开粉底印更糟糕的事了。以，找个亮堂的地方化妆吧，姑娘们！

45、 【不能忽视的创业细节】创业不光需要有宏观的视觉，同时也需要注意一些细节问题，只有两手都硬起来的时候才可能会成功。作为初期创业的人来讲，总会忽视一些细节，看看你是否面临这样的问题？细节一：心理准备。节二：要有主见。节三：要谦虚。

46、 【刷牙时干呕怎么办】①要去医院的耳鼻喉科，排除是否为慢性咽炎②如果在刷牙干呕的基础上，还伴有咽喉红肿、泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而诱发症状③排除了上述两种疾病，就要考虑自己的刷牙方法、工具是否有问题喽。

47、 【来自星星的你告诉我们一个道理】又帅又高又温柔又有钱又有能力又有知识又有六块腹肌，懂法懂医懂历史懂投资懂理财懂女人，上辈子这辈子下辈子在你危难与需要的关头立即出现，住超大豪宅不动产不计其数守身如玉四百年见了无数女人却只爱你一个人的男人只能是外。球没有。

48、 【职场之做人的专业素养】1、说道一定做到，做不到就不要承诺；2、不要贪小廉价，钱再多也有花完的时候；3、屋里有人时，出门要轻手关门；4、世界不相信眼泪；5、与其花空心思留男人，不如让男人花空心思留自己；6、人穷志不短；7、自己有本事才是真的本事；8、学会温柔学会聆听。

49、 【职场法则】【职场失败的12种性格】1）知足：只要求吃饱穿暖满足；2）自满；3）保守：全凭过去的经验；4）怯懦；5）懒惰，含身体和精神懒惰；6）孤僻：不擅与人打交道；7）狭隘，含心胸、视野和知识狭隘；8）消极；9）自私：不想奉献，只想占小便宜；10）骄傲；11）自以为是；12）狂妄。