小鱼资料库

1、 【润肠通便的食疗】润肠通便——红杏炖雪梨材料：鸭梨5个，红杏适量。料：白糖适量。法：鸭梨洗净，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。水炖1小时，即可。效：红杏润肠下气通便；鸭梨清热生津润肺。品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。

2、 【一天中的八杯水】1、7点—空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来。8点—放1杯水在身边，随时补水。10点—一开始喝第3杯水。11点半—矿泉水做饮料。14点。中的第5杯水。15点半—下午茶时间，可泡一壶不加糖花草茶。18点—下班回家喝第7杯水。20点—距睡前两个半小时喝第8杯水。

3、 【人生感悟的句子】为人，有应向上比的，有当向下比的。于道德学识，须向上比，才能不为小人，不为混蛋。于财产职位须向下比，才能不为贪夫，不为官奴。者，只要努力刻苦，人人可以办得到。者，纵然奋力追求，有时竟空费心机。是凭人力的，一是靠机会的。力，随时可施。会，终生难遇。

4、 【如果你是这样的员工，请赶快辞职】1、将一切都归咎于上司。总是询问怎么办。把做不到当口头禅。不听劝告停滞不前。不善于联络。延迟报告坏消息。不懂基本规范，胡乱解读和操作。不善于表达并且不改进。缺乏行动力。0、反应不迅速，效率低下而不（能）提高。

5、 【成功创业者所需的个性】①富有远见，乐在其中；②创造力和逻辑思维能力，缺一不可；③具有冒险精神，将风险视为一种激励；④善于主动倾听他人的意见；⑤目的明确，沉着耐心；⑥你不必在每个方面都很精通，但你必须是万事通；⑦要保证你所做的事是你真正喜欢的。

6、 【人生八大平常心态】1，成败。败皆非永恒，输得起才赢得了；2，贫富。者虽富而贫，知足虽贫而富；3，淡泊。马都是浮云；4，幸福。觉幸福就是幸福；5，宁静。静是生命最好的状态；6，仁爱。者无敌；7，忍辱。强而守弱，以柔弱胜刚强；8，生死。死无常事，生者多珍惜。

7、 【创业语录之创业禁忌】创业，最好不要认为自己的项目可以一统天下。准了群体需求，找到让消费者更懒、更爽、更壮的卖点，然后确定能赚点小钱就是最好的创业了，说不准还能做大。一疯狂，就不靠谱了。术流和意识流的人，总觉得自己的东西最牛逼，其实这是大忌。

8、 【职场法则】【敬业的员工幸福指数更高】生活幸福度的总体认知与职场体验是息息相关的。业不等于辛苦，敬业即尊敬职业。你在工作中淬炼出敬业精神，并深深地植入脑海里，那么做起事来就会积极主动，就会从中体会到乐趣，从而也会获得更多的经验，获得更大的成功，真正体现你自身的值价。

9、 【女性智言慧语】可以相信爱情，乐意听男人的甜言蜜语。是务必保证一只耳朵进另一只耳朵出，切莫把这些毒药放在心里。真游戏，但必须牢记只能游戏。秀的男人固然值得珍惜，如果是挂上已婚的标签，记住这不是你能消费得起的，看看，然后不带一丝眷恋的离开。

10、 【腹式深呼吸调和脏腑益处多】唐代名医孙思邈极为推崇腹式呼吸，常每天行调气之法，仰卧于床上、舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气尽，再从鼻孔细细引气入胸腹。

11、 【睡眠越少=越容易胖】①美哥伦比亚大学专家发现：每晚睡眠不足4小时的人发胖的概率比睡7~9小时的人要高73％。英国《每日邮报》报道：一晚只睡5小时的人，一周之内可能增重2斤。日本RecordJapan网站报道：每天睡眠不足6小时的人，每年平均胖6公斤。昨天睡了几小时？

12、 【留住人才的第一步：入职指引】1）向全体员工介绍新员工及他的工作范围，向新员工介绍与他工作相关人员；2）给予新员工正确的工作指导，说明其工作内容及工作中的注意事项；3）协助新员工树立工作自信心。清公司的规定、一些约定俗成的权利和义务，直接主管更应告诉新员工本部门的一些工作程序。

13、 【职场法则】研究发现，要想在男人堆里获得成功，女性的最佳方法就是表现像个淑女。一研究结果与早期一项研究不谋而合。期研究称，在职场中表现出与成功管理密切相关的自信满满、果敢刚毅等性格特征的女性，往住在升职的时输给温柔型对手。

14、 【亿万富翁‘成长记’】①他们冲在前面，从无怨言；②他们直面挑战，从不鸵鸟；③他们解决问题，从不溃逃；④他们喜欢冒险，但不无谓冒险；⑤他们喜欢钱，但他们深知活着不仅仅是为赚钱；⑥他们会犯错，但不会一再犯错；⑦他们拥有光环，但从不被光环诱惑；⑧他们个人能力超强，但从不忘记团队协作。

15、 【妙用葡萄酒五招】1、治感冒，红葡萄酒在火上加热，打一只鸡蛋倒在酒里，拌匀饮用；2、防鱼皮粘锅，向锅内放小半杯葡萄酒；3、防火腿变质，在剩余火腿切面涂层葡萄酒；4、防菜炒焦，炒洋葱等菜时少放些葡萄酒；5、去涩味，在柿子咬开处倒少许葡萄酒。

16、 【管理语录经典语录】对人才的考核需要先树立起正确的人才观，要从德、才、勤、绩等几个方面进行综合性的考虑。正的人才不仅需要具备扎实的专业知识和极强的动手能力，更加需要有良好的工作作风和工作态度以及高尚的品德，还要能够在自己的工作岗位上做出出色的成绩，拥有这样的综合素质的员工，才是真正的人才。

17、 【给小公主洗屁股要注意喽~】1、自来水含有不少致病菌，最好是把水烧开，耐心等待它冷却到合适的温度；2、最多每天洗两次，过度清洗会破坏阴部皮肤黏膜的保护作用；3、千万别用爽身粉，如爽身粉从阴道口进入阴道深处，会引发各种炎症与不适；4.少用塑料盆，因为塑料滋生细菌速度快。

18、 【疲劳身心的四大解脱法则】1、给身体留出时间休息。一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时；2、给工作和生活划分比例。作繁忙，可留出70%时间给工作，剩下30%时间去侍弄花草、给家人做顿美食；3、多花时间与外界接触；4、少抱怨多适应。力做到"利而不害，为而不争、少私寡欲，知足知止"。

19、 【幸福的句子】喜欢一样东西不一定非要得到它。时候，有些人为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更有甚者可能会不择手段，以致走向极端。许他在拼命追逐之后得到了自己喜欢的东西，但是在追逐的过程中，他失去的东西也无法计算，他付出的代价应该是很沉重的，是其得到的东西所无法弥补的。

20、 【6种排毒水果功效大揭秘】1石榴：能促进细胞新陈代谢，补足能源。草莓：草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。樱桃：对肾脏排毒具有相当的辅助功效。葡萄：可帮助肝肠胃肾清除体内的垃圾。苹果：所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。无花果：具有清热润肠助消化保肝解毒功效。

21、 【爱情的句子】合适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点。道怎么能让你开心，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。不会在你感性的时候讲道理，不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。打羽毛球，轮流发球，绝对不会一直让你当捡球的那个。

22、 【慧心小故事】爹：给你找个媳妇：自己找：她是比尔盖茨女儿：这样？行。找比尔盖茨：我给你女儿找一个老公。尔盖茨：NO，女儿还小：他是世界银行副总裁。尔盖茨：这样？行。找世界银行总裁：给你推荐个副总。裁：我有副总裁：他是比尔盖茨的女婿。裁：行。

23、 【这种常见菜堪比高丽参】甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据日自己称许其营养价值如人参，因此又称“高丽菜”。

24、 【正能量句子】卡耐基说过：“寻求快乐的一个很好的途径是不要期望他人的感恩，付出是一种享受施与的快乐。在付出的时候就想着会得到怎样的回报，其实并不是真正的付出，真正的付出是不求回报的。我们真心付出时，那种给予的快乐已经是我们收获的最好的礼物了。

25、 【职场法则】如果有人夸你会做人，也不必太高兴。多数的中国观念里，会做人不过就是会逢迎。美国，太随和的员工比不太随和的员工薪水低18%。见人善被人欺的道理全球通行。场中谁都有点儿脾气，不能让人看到太多，又不能一点不让人看到。手的玫瑰才矜贵！

26、 【吃开心果真能快乐】美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，吃开心果有助缓解压力。究称，心理压力大的患者吃开心果可降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。佛大学营养学系主任丽莲？张表示，吃开心果的过程相对较慢，先剥开外壳，再仔细咀嚼，该过程有助改善注意力，减轻压力。

27、 【家庭常备的外用药】1、红花油：有活血通经、祛淤止痛功效，用于风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等。活络油：用于风湿类疼痛、劳损退变类疼痛、外伤类疼痛等。清凉油：有活血消肿、止痛止痒、止呕吐作用。万花油：能起到止血止痛、促进结痂、抗菌消炎、消肿散淤作用。

28、 【服务意识】王永庆16岁时开了一家米店。了严控质量，送货上门，他还专门记录顾客家有多少人，一个月吃多少米，何时发薪等信息的本子。算顾客的米该吃完了，就送米上门；等到顾客发薪的日子，再上门收取米款。示：令人感动的服务决不仅仅是微笑能涵盖的，它融合在每一个工作的细节里。

29、 【幸福的句子】人与人惺惺相惜，互相依存，我们共同生活在这个世界上，就是“生命的共同体”，而嫉妒，无疑是破坏这种依存关系的大祸端。个人倘若被嫉妒心所操控，便免不了要为自己树敌；反之，若能降服嫉妒心，懂得欣赏他人的胜处，则是多了一些朋友。利孰弊，不言而喻。

30、 【做人】①尊重别人：把人当人看，忌目中无人；②诚实可靠:忌太精明，谦虚但不虚伪；③宽容:待人不求完美，让对方做主角，自己做配角；④别总显得比别人聪明，忌锋芒太露；⑤安然待谤，不与人争辩；⑥要留余地，忌太绝；⑦尽量不多树一敌；⑧慎言，多赞忌骂；⑨保持距离美；⑩热心助人。

31、 【要勇于承受接受与善待痛苦】当我们在这种情绪中沉溺时，就无法在生活中体验美好。去难以忘怀，但持续下去，只会令自己沉迷于昔日的生活，而不断背负过去的痛苦。要逃避痛苦的感觉，也不要逃避现在的生活，当痛苦来临时，去感受它；当痛苦漂流时，不要再紧抓住它，让它成为真正的过去，这样才能好好地生活。

32、 【心香一瓣】天生我才必有用。只要在适应自己的地方，就能散热发光。虽然做不了大树，但我可以做一棵小草，让春天充满生机，让人类赖以生存的自然环境更加洁净、美丽；我虽然做不了磐石，但我可以做一粒不起眼的沙子，要知道建造高楼大厦、修桥铺路可离不开我，也有我一份功劳。

33、 【创业语录经典语录】别把创业写在脸上，让圈里人感受到你充沛的创业激情，而圈外人也不会因此产生不适，能够很好的处理同家人、爱人和朋友的关系，不要因为你创业了，也强迫他们被动的和你一起创业，如果你很好的摆平了这些关系，你将有很大机会拥有创业者们梦寐以求的二十分钟内进入甜蜜梦乡的能力。

34、 【中医生活】口腔炎就是口腔粘膜红肿、溃烂、起水泡等症状。者吃喝会感到刺痛，咀嚼困难。压口内点对治疗口腔炎非常有效。内点位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。压口内点，对其它口内疾病也很有效。

35、 【开始的价值】好的开始等于成功的一半，坏的开始至少等于成功的三分之一。的来说，开始是这么一个东西，它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中间去。正是因为全新，所以你会损失很多过去，花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。

36、 【让自己轻松的6种态度】①别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力；②简单生活，生命自然不再累赘；③每个月定出一天彻底休息，放自己一天假；④专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量；⑤每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人；⑥改变想法，就能改变情绪。

37、 【一开始发胖5征兆】一般说来，人体在任何时候都可能发胖，那一开始发胖的征兆是什么呢？①突然胃口增大。一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采。与平时相比，近来总感到疲劳。睡觉特别香，已经睡足够时间还想睡。如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了。

38、 【昨天夜里，急性肠胃炎，吐的我半死，老妈一万个担心催促我去医院，老公不在家，让老爸送我，我想我这一去没几个小时也回不来，我妈一个人在家搞俩娃怎么搞？想想算了，再忍忍。就给它吐吧，二宝还要喝奶，我这去了娃都没饭吃了，想到这倒头就努力睡觉。天爷还是眷顾我的，一觉醒来好多了，哈哈。

39、 【人与人之间的成本已经成为企业最大的成本】员工多次反映饭堂大米有沙，老板获悉后指示行政部门换米。个月后老板再次接到员工投诉，于是召集行政、采购、人力资源等部门管理人员开会，大家讲了很多原因，相互推诿责任。后，老板拿起电话联系新米商供货，三分钟解决了问题。

40、 【戏说电影】一个女人死了，一个男人干掉几百守卫最后抱走她的是美国电影；一会儿工夫她挣扎着变成吸血鬼的是英国电影；一群人突然冒出来又唱又跳的是印度电影；一个天山雪莲给她灌进去于是复活了的是香港电影；一个猥琐男人爬到她身上做活塞运动的是日本电影；一个组织把她追认为组织成员的是中国电影。

41、 【人生无常心态最重要】人生都有低谷，你或许怀念曾经的辉煌；可当你真的处于人生辉煌顶峰时，你或许会向往闲云野鹤的怡然。实，人生无常，守住自己的淡然心态最可贵。叶固然留恋高高的枝头，可它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。矫揉造作，人生才能宁静而致远。

42、 【从今天起做个向日葵族】1.善于发现微小幸福。没有太大野心。对负面情绪不敏感。生活标准较低。选择喜欢的职业。抗压力耐打击.7.感恩的心态。张弛有度的生活节奏。相互赞美。0.充满热情。1.适当健忘。2.善于自嘲。3.适当的精神胜利法。4.嘴角习惯性上扬15度。5.拥有丰富的内涵。

43、 【好男人真不容易？】早上不吃饭，易阳痿；睡到中午起，易阳痿；长时间玩电脑，易阳痿；不坚持锻炼身体，易阳痿；不努力学习，易阳痿；不努力工作，易阳痿；整天不高兴，易阳痿；穿牛仔裤，易阳痿；手机24小时不关机，易阳痿；穿帆布鞋不穿袜子，易阳痿。痿你妹啊，男人真不容易！

44、 【正常月经什么样】1.持续几天：多数人的月经期持续3-5天，少至1-2天多至7-8天也属正常。周期是几天：绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。经血颜色：经血中除血液外，还含有子内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等，一般暗红色。

45、 【吃拘杞子治夜间口干症】每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

46、 【男人性爱后别忘】性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。常女性尿道口周围有许多细菌寄居，男性阴茎龟头，性生活中会进入尿道引起尿路感染。此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

47、 【正能量句子】脚踏实地做事的人是会这山望着那山高，或许他现在做的事暂时不能得到丰厚的待遇，但只要有意义、有前途，就不会因为另一个充满诱惑的机会而放弃现在的事情，因为他明白做事要脚踏实地，切莫好高骛远，知道好高鹜远只能使自己放弃很多现成的成功机会。

48、 【心理学语录】成长不是发现世界越发黑暗，而是发现世界越发复杂的过程。时觉得世界美好是因为简单，爱你的人都为你阻挡了复杂。界没有很糟糕也没有很美好，它只是复杂。何只有好的一面和坏的一面都不代表真实，它势力虚荣，却又真诚时而善良。长就是了解到这一点，然后相信你选择相信的。

49、 被爱是奢侈的幸福【告诫男士十句话】1：老婆不是拿来比较的：不管怎样不要冷落她：不要摆脸色给老婆看：女人间比男人和孩子：女人喜欢大男子主义：家庭永远是第一位的：娶了她就应该尊重她：双方父母需要双方爱：要坦诚信任宽容理解。0：她爱你才会对你啰嗦。