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1、 【智言】1、无病第一利，知足第一乐，平与第一善，心诚第一亲，无忧第一福。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。用慈悲，守天真。大拙，活自在。名利，善语言。布施，离烦恼。每一种创伤，都是一种成熟。

2、 【心灵禅语】如果自己的心清净，世界就变得完美；如果自己的世界就变得肮脏，无论我们的心安定、稳同还是发挥功用，修行的成长都是阶梯式的，需要一个过程。在时间的打磨下，不断地成就与完善自己。要得到善知识的正确引导，依教奉行，并持之以恒地勇往直前，大器晚成又何妨？

3、 【HR必须掌握的新技能】在传统专业技能基础上新增：1、教练技术，建设教练型组织；2、九型人格，性格决定命运；3、应用心理学，人所有行为源于心理需求；4、目标行动学，职业生涯规划其实就是目标管理与行动促进；5、预算与精算，一切基于精确有效的数据。

4、 【如何培养小男孩的交往能力】1.教你的男孩学会推销自己，父母让孩子学会推销自己，便等于赋予孩子自信、乐观、阳光的性格；2.教你的男孩说让我们做朋友吧；3.让男孩多参加集体活动；4.鼓励男孩带同学回家，并帮孩子热心地招待他的同学和朋友。

5、 【人生明的人不问现在，豁达的人不问将来；③在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人；④知道看人背后的是君子，知道背后看人的是小人；⑤你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。

6、 【成功企业家的共同特质】1、做事更有悟性（学习新事物的能力和心态）；2、逆境更有韧性（失败不是惩罚而是学习的机会）；3、实现目标途中更有耐性（为长期愿景努力，恪守原则）；4、与人打交道时更通人性（对他人的真心关怀，追求双赢）。

7、 【给自己点亮一盏灯】用过筷子的人都知道，只有将两支独立的筷子放在一起才能夹起您想要吃的东西。果您分开它们，用其中的任何一支来用餐，那么恐怕您就会饿肚子了。两支筷子也蕴含了一个道理，那就是和他人双赢会赢得更多。

8、 【职场法则】【如何提高沟通技能】良好的沟通能提升工作效率，能让生活充满乐趣。反沟通不擅长往往会导致时间的浪费，工作会议的无效性，矛盾的导火线，增加职场晋升的难度，目标很难实现。此提高沟通技能，了解沟通规则是很有必要的！

9、 【十进制、十退制”汉字列表】十进制：个，十，百，千，万，亿，兆，京，垓，秭，穰，沟，涧，正，载，极，恒河沙，阿僧只,那由他，不可思议，无量。退制：分、厘、毫、丝、忽、微、纤、沙、尘、埃、渺、莫、模糊、逡巡、须臾、瞬息、弹指、刹那、六德、虚空、清静。

10、 【零和游戏原理】这种理论认为，世界是一个封闭的系统，财富、资源、机遇都是有限的，个别人、个别地区和个别国家财富的增加必然意味着对其他人、其他地区和国家的掠夺，这是一个“邪恶进化论”式的弱肉强食的世界。

11、 【突然，我想结婚了。我想嫁给一个视我如宝贝的男人。会宽容我的小毛病，体贴我的不周到，他能照顾我，他能溺爱我，仿佛我是他的小宠物，他能赶走我偶尔冒出来的坏情绪，他能抱着我睡觉，给我做枕头，让我永远有安全感。

12、 【最伤耳朵7种打电话方式】我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也无形中伤害着我们的身体，警惕七种打电话方式很伤耳：①私密电话躲到墙角悄悄说。拨电话时把手机紧贴耳朵。把手机挂脖子或腰间。手机信号越弱，耳朵贴得越近。一只耳煲“手机粥”。

13、 精致女人篇【做一个让男人留恋的女人】不需要多么美艳，而是需要一些特质：比如矜持，一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

14、 【结婚感悟】1、结婚是人生最大的一场赌博，因为你押上了一生全部的赌注。结婚是人生最大的一笔生意，因为它将给你带来不可估量的收益和深远的影响。结婚是人生最大的一次冒险，因为它的结果谁都无法预见。结婚是人生时间最长的一场交易，因为不出意外它将直到你闭上了双眼才算结束。

15、 【贫穷不可怕，贫穷的思维才最可怕】贫穷会很轻易地让一个人的眼光变得倾斜，但贫穷也很容易塑造一个人。键是不要沉浸在贫困之中，用贫困的思维来思考一切。何时候，都要记得：唯一摆脱贫困的方法就是学习，从各种事情、不同的人身上学习，给养自己比什么都重要。

16、 【改善人际关系小技巧】①克服自我中心,学会角色互换②赞美别人优点③巧妙运用笑声④常听音乐。乐的一大功能是调动人情绪，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感,正面感觉能减少人对社交焦虑⑤学会倾听⑥善用身体语言。时一个眼神就可以拉近人与人之间距离。

17、 【值得一生交往的9种朋友】很多人感慨，年纪越大，越难交到知心朋友；还有人说，离开学校后，就再难找到知己。实，朋友包含很多类型，从不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的缘分。果与你相遇的有缘人具备以下特点，不妨多花些时间跟他们相处。

18、 【职场法则】【职场法典】1、眼高手低那就将是一事无成。不要像玻璃那样的脆弱，水晶一样透明。好人缘是成功的铺路石。不是你选择工作而是工作选择你。机会不会从天而降。走运时要做好倒霉准备。

19、 【石油大王洛克菲勒的六大创富圣经】1.起点低不代表终点低；2.等上帝给你运气，不如自己给自己勇气；3.工作是天堂也是地狱，看你怎么选择；4.一次行动胜过一千次空想；5.最大的破产不是财务破产，而是精神破产；6.记住——挣钱是为了生活，但生活并不是为了挣钱。

20、 【开心七字经】人生在世谁无笑；有笑总比哭要好；今日来把笑歌唱；望君欢喜望君笑；说到笑就要笑；笑的好处真不少；你若有心想知道；却听老顽细细表；工作时间常带笑；同事之间关糸好；做好本职效率高；领导一乐发红包；休息时间常带笑；上街购物任你挑。

21、 【对孩子太小心谨慎也不利】虽然说带孩子要小心谨慎,以避免孩子出现安全问题,但是太过小心,便会让孩子受到限制,影响孩子的发展.孩子们会好奇一些新鲜的事物,如果你一直限制,会扼杀孩子的创新精神,并且让孩子的学习能力也得到限制,所以家长们不要阻止孩子的一些行为,可适当放养。

22、 【心理箴言哲思小语】无论遇到什么样的伤害或见过什么样的丑恶、肮脏、黑暗都要相信自己依然有能力热爱生活。俗的存在是一种硬道理，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能改变它，不能藐视它。你适应它的时候，记得备份一份本色，保持清醒，并学着去原谅这个世界和自己。

23、 【励志的句子经典语句】人生没有十全十美，如果你发现错了，就重新再来；没有机会重新来过的，就让它永远沉入时间的大海。万不要用一个错误去掩盖另一个错误。生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。生里面千万别去拥有别人的梦想。

24、 【经络解酒操】吃饭了吧？喝酒了吧？难受吧？呵呵，教大家一个简单的醒酒操。1步：快速醒酒，指掐关冲穴。冲穴有很好的醒神作用，操作时用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。按时用力均匀，使穴位能够感到微微酸痛，切不可掐破皮。产妇禁用。

25、 【冲奶粉方法禁忌】1.切忌先加奶粉后加水。确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。般在30ml水中加入一平勺奶粉，调匀即可。切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。喂奶粉时毋须再添额外的饮用水。

26、 【仰望幸福】站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。实，每个人都是幸福的。是，你的幸福，常常在别人眼里。福这座山，原本就没有顶、没有头。要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

27、 【有时候，勇气的反义词不是懦弱，而是顺从】人们之所以平凡是因为顺从大多数人的种种，而非自己的内心、而非自己的选择。造非凡人生，我们必须有勇气坚持自己的选择、勇于为之改变并付诸行动！否则，再美好的想法也一文不值。

28、 【4点法画眉技巧】画眉你需要找到这四个点：1眉毛内侧边缘要与鼻尖外侧边缘垂直对齐。眉毛弓形最高点在鼻尖外侧到瞳孔外侧之间的对角线。眉尾最佳长度要以图2中的那一条线为标准，再拉一条线到外眼角，组成的斜角线就是自己最完美的眉尾长度。最后是你的眉头与眉尾要水平对齐。

29、 【是什么偷走了你的快乐】第一、缺乏信仰；第二、总是和别人比较；第三、对美好的事物不感动；第四、不懂得施舍；第五、不知足；第六、焦虑；第七、压力大、标准高；第八、不敢坚持做自己；第九、得失心强，也就是患得患失。

30、 【低效的HR最喜欢问的3个问题】1）你有什么缺点？（傻瓜才会告诉你自己真正的缺点）；2）你为什么选择了我们公司？（广撒网，多捞鱼，正好你这条鱼进网了）；3）你打算在我们公司工作多长时间？（常加班不给钱立马走人还劳动仲裁你）。

31、 【久服轻身益气】阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称久服，轻身益气，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。

32、 【管理感悟】1、企业经营的目的就是赚钱，要赚钱就得找理由让顾客花钱。基层就是企业的根，顾户就是企业的土壤。管理的目的就是为了发展，发展的一切重心就在基层。服务基层就是服务客户，服务客户就要赢得客户。社会公平比社会效率重要，但企业的效率比公平更加重要。

33、 【如何看脾气和不和】《灵枢·脉度》曰：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。一个人脾胃好不好，主要看口能不能知五谷。在吃东西的时候能否感受到五谷的本然香气。干嚼馒头也吃得津津有味。多人喜欢吃辛辣的食物，或者是味道很重的食物，其实就是脾气不和的表现。

34、 【狠伤感的文字】1、如果没有当初的承诺，现在就不会这么痛苦。明明很相爱，为何要分开。相爱没有那么简单.才会让人特别着迷。有时候，除了说再见，无路可走。我还在思念一个我不该思念的人。让人痛心的，不只是离别，还有离别后的回忆。爱到尽头覆水难收。

35、 【心理学语录】一个人必须通过反思自己真正的需要来整理好自己内心的杂物，他需要用自己所有的诚实、坚定和真诚来帮助自己对付那些二手的思想、二手的知识、二手的行动，然后他才会明白，文化不仅仅是生活的装饰——也就是对生活的掩藏和扭曲，因为所有的装饰都会掩盖被装饰的东西。

36、 【职场法则】要说如今这个年代最靠谱儿的就是皮肤白净的男人了，因为皮肤白净的男人不仅在感情生活中对自己负责，同时在工作上更是有不断进阶的机会，提升空间无限，所以说，职场男人，只有白净肤色的才最易成功。

37、 【六原因造就脂肪肝】脂肪肝发病率增高，与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。些原因会让脂肪肝离你越来越近？1、糖尿病等慢性疾病2、药物性肝损害3、高脂血症4、长期酗酒5、营养过剩6、营养不良，长期营养不良，缺少某些蛋白质与维生素，可引起营养缺乏性脂肪肝。

38、 【正常毛发生长呈现一个周期性变化】主要分三个时期：生长期、退行期和休止期，生长期最长，约2-4年，退行期最短，约1-2周，休止期约2-4月，正常人85%的毛发处于生长期，约14%的处于休止期，只有约1%的处于退行期，因此正常人都有一头乌黑发亮的的头发。

39、 【职场中于上司的技巧】随手拿走公司的财物，比如订书机、纸张、各类文具等小东西，虽然值不了几个钱，但上司绝不会姑息养奸。种占小便宜还包括利用公司的时间、资源做私事或兼差，总认为公司给的薪水太少，不利用公司的资源捞些外块，心里就不舒服。

40、 【职场之攻略：如何缓解对工作的厌倦】1、认识自己。果你热爱你所做的事情，就不会觉的那么痛苦。旅行。缓解厌烦之感。让你的工作进入一个新的水平。破常规。进入销售与市场营销。尽量找找更多的时间出去放松，如散步、打球等。

41、 【剩菜加热需注意】①鱼类：加热四五分钟就好，长时间加热，鱼中所含的全价蛋白，鱼脂和维生素等营养素就会失去营养价值。肉类：加热时请加点醋。海鲜类：加热时应加点佐料，如加一些酒，葱，姜等作料，不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用。淀粉类：请4小时内吃完。

42、 【随身携带的救心丸！】左手大鱼际就是随身携带的救心丸。果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，用这个方法急救，心脏不好的人每天必做的安心之法。

43、 【揭秘能助眠的食物】①干酸樱桃：少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。香蕉：富有能使肌肉放松的镁。菊花茶：凝神静气。温奶：牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

44、 【朋友圈人生哲理感悟语录】说到见义勇为我想议论几句。一次去美国前进行安全教育，讲到如果在美国遇到抢劫，要高举两手，任其搜刮，且不可轻举妄动，以免对方要命。国不要求国民见义勇为。理社会治安是专门机构的事，普通人见义勇为必须要有相应的能力和把握。

45、 【女人幸福的经典语录】当我们执着于一些早就名存实亡的事物时，不如早点放弃这种无谓的努力，有时放弃也是很美丽的。们要正确地对待一切事物，该执着时固然要努力追求，而对于一些早已磨灭的东西，我们该将其放在记忆的盒子里，当作珍宝收藏。活本该是美好单纯的，不要让它过于复杂。

46、 【实用贴：挑水果小窍门】1.草莓：别太红，红里带白点最甜。木瓜：鼓肚子、斑点多、微黄偏硬为佳。西瓜：与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟。甜橙：挑沉手的、表皮润滑且底部有圈的。芒果：挑饱满、圆润、不软不硬的。葡萄：饱满、梗硬挺的好。香蕉：不要挑两头绿色的，挑圆润无棱的。

47、 【中年创业的四大优势及软肋】四大优势：1、丰厚的知识阅历。宝贵的人脉资源。丰富的行业资源。充裕的物质基础。大软肋：1、中年人创业面临的家庭压力更大。中年人创业稳重有余冲劲不足。中年人的身体状况可能出现隐患。中年人创业的机会成本巨大。

48、 【便秘】如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。照症状不同，便秘可分为习惯性便秘与偶发性便秘两种类型。肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。

49、 【开关电器用右手为宜】用右手启闭电器开关比较安全。是因为人的心脏偏于人体左侧，用左手启闭开关时，一旦发生漏电，电流就会立即通过人的心脏，极易造成触电身亡。用右手启闭电器的开关时，一旦发生漏电，电流不会立即通过人的心脏，因而用右手启闭电器相对比较好一些。