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1、 【10步解救腰痛】1.侧卧睡眠。正确的坐姿，脚踩小凳。纠正驾驶姿势。换脚站立，穿厚底鞋。免提电话或蓝牙耳机。避免手臂直推动作。蹲下抬物，而非弯腰。降低体重。穿合适的鞋。0.早上伸懒腰。

2、 【识人技巧】一个人的心术，看他的眼神。个人的身价，看他的对手。个人的底牌，看他的好友。的胸襟，看他如何面对失败。个人的关系，看发生意外时，另一方的紧张程度。阅人无数，不如阅人有术。

3、 【爱情的句子】很多人认为的幸福是你能给予我什么。实，一切寄托在别人身上的快乐都是暂时，任何人在你的生活中都只是配角。福，是内心生长出的力量，那是一件只与自己有关的事。

4、 【考前饮食小知识】1、考前食谱忌大变。饮食最忌减主食。吃鸡忌吃皮。咖啡会导致尿频，高考切忌。零食忌选坚果类。宜：1、每天宜吃2个水果。厌食宜用羊吃草法。食三需：1、需多喝水2、需多吃果蔬3、需少食多餐祝考生成功。

5、 【同体效应】的合理运用，能缩短师生间的心理距离，引起师生情感上的共鸣。学生心目中，教师成了自己人，是知心朋友，于是对教师教的课也就产生了兴趣。教法得当，学生的成绩自然而然地会逐步提高。

6、 【佛理】佛也演戏，凡夫也演戏，但是佛不执着、不糊涂，佛知道自己正在演戏，所以没有烦恼与痛苦。夫就迷在这里，因为他不知道自己正在演戏，都当真了，于是就烦恼、痛苦。

7、 【缺陷！缺陷是另一种美】世界上没有十全十美的东西，也没有十全十美的人。缺陷或劣势的人并不就是一个无用的人，缺陷只是一个方面，每个人都可以在另一方面发现自己的优势，你，我，他，每个人都行。

8、 【职场心语】事实。种非常无奈的感觉，许多事情的变化令人莫测，一切绝非如我们主观判断的那样。要轻易对我们自己不熟悉的事物和人妄下断语，必须尊重事实，以事实为依据。

9、 【爱情的句子】表面上并不般配的爱情，往往和谐，因为产生这样的爱情，往往有比较深刻的内在原因；表面上般配的爱情，往往并不和谐，因为产生这样的爱情的原因，仅仅是因为般配。

10、 【励志语录】在这个世界上，一呼一吸，一步一行都与我们紧紧相伴的，除了空气，只有时间。们坐车，车轮里转着时间；我们弹琴，手指间弹着时间；我们读书，读的其实完全是一块块凝固的时间。

11、 【职场法则】【如何与不同性格的人共事】在职场上，我们经常会因为性格问题与同事产生冲突、误解、拒绝等负面关系，对此，你最好不要试图去改变你的工作伙伴，你要做的是学会和不同性格的人相处。

12、 【7种中药最补血】1.熟地黄。由于地黄加黄酒拌与蒸制而成。味甘、性微温，功能滋阴补血。当归。伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便。阿胶。何首乌。枸杞子。白芍。鸡血藤。

13、 【经典句子人生感悟】很早就听说过“美丽的谎言”，其实这不是一种谎言，而是让我们收获的一种希望。要因为我们的不以为然，就让一个美好的愿望破灭，说不定它真的可以实现，并且还会比想象的更加美好。

14、 【爱情的句子】一个人不管有多好，首先他是你的，才有意义。情到最后，不是比谁更出色，而是看谁最后能留在你身边。以，最好的那一个，不是来自星星的你，而是来自身边的你。谓一辈子，就是死心塌地的陪着你。

15、 【智言慧语】懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。活中的许多苦难，让我们学会了承受，幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。

16、 【交际箴言】善于解决矛盾的人固然是社交的高手，善于避免矛盾的人更是高手中的高手。工作中，与同事之间的交往多了，不可避免会产生一些矛盾，但是有些矛盾如果能够避免出现就一定要避免。

17、 【人生感悟】做人似水，做事像山。人似水就是能适应各种环境，就像水一样，不仅能包容万物，而且还非常的纯静；做事像山就是要踏踏实实的做事，像山一样稳重，像山一样给人以信任！请欣赏：渔翁爱，漓江情。

18、 【女人幸福的经典语录】不管你在家里把老公当作电饭煲还是当作吸尘器，在外面，一旦涉及他的面子时，一定要小心谨慎，给他足够的面子，才能获得“高额回报”。

19、 【人生哪些关头需要看风水】1、要租房与购房时。房子在装修前。家中成员有问题。小人多或者运气背。情感出现问题。新婚洞房的设计。易流产不好怀孕。建房前。财运不好时。0.经常出灾祸。

20、 【允许你放肆一次，你最想做什么？】1.逃课，翘班。向暗恋的人表白。找几个朋友出去一醉方休。出去旅行。失踪一个月。美美的睡上一觉。私奔。和恋人去结婚。拍着桌子对老板说：老子不伺候你了。0.不用减肥，吃到爆。

21、 【大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

22、 【职场法则】有些不厚道的上司会窃取下属的策划创意，或者把团队合作完成的项目算在自己头上，到上级那里邀功。场有时很无奈，跟他直接当面硬碰硬，往往得不偿失。

23、 【收藏的价值】有些人可能认为这些都是很普通的物件，没什么稀奇。其实，所有的投资项目都有其价值，并且可以用金钱来衡量，今天被你当成破烂的一件物品，就很可能在多年后的某一天，成为收藏品市场的宠儿。

24、 【早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)】香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。

25、 【感悟人生朋友圈语录】相信很多人都在追问生命的意义，那么生命的意义究竟是什么呢？其实，生命的存在就如同是一座灯塔，它的意义就在于能否为别人照亮归航的路。

26、 【人生智语】身在天涯心在咫尺；情在墨里爱在心里。你这份爱，懂你的真诚，懂你，何需千言万语，默默的给予，深深的疼惜；懂你，没有丝毫秘密，懂你的苦，你的累，你执着的梦；疼你的泪，疼你的心，疼你做人的真诚。

27、 【感悟人生朋友圈语录】有些问题很简单，只是被我们想复杂了。题一旦被我们复杂化，就只能是自找麻烦了。严重的是，我们可能因此要多走许多弯路，甚至最终都无法找到它的正确答案。

28、 【职场法则】美眉=花瓶=狐狸精？穿着暴露就是勾引，长相漂亮就是祸水，美眉升职加薪都被说成潜规则！职场“狐狸精”孙小美，竟因美貌而被当做了“女人公敌”！

29、 【职场中怎样快速成长】1、珍惜：每次成长都是机会。目的：没开始就预定结果，并为之付出。实践：践行才有体会.只有体会才能深刻。价值：价值是对实践的回馈。

30、 【获取财富的五大傻瓜定律】1、观念定律：不要放过每一个新奇的念头。行动定律：绝不犹豫不决。信誉定律：信誉才是无价之宝。赢利定律：给予即是获得。发展定律：营造一个良好的环境，人脉即财脉，朋友越多，生意就越好做。

31、 【事在人为】是一种积极的人生态度，顺其自然】是一种达观的生存之道，【水到渠成】是一种高超的入世智慧，【淡泊宁静】是一种超脱的生活态度。事时，澄然；有事时，断然；得意时，淡然。

32、 【哲思经典语录】不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

33、 【职场法则】【职场礼仪】除了基本的职场法则、职场礼仪外在所有充电内容中，又以英语、IT技能、专业证书类培训最为重要。些培训机构适合选择，则要从五个方面考量：品牌、老师水平、教材、培训理念以及有无特色。

34、 【创业语录经典语录】在这个世界上你不需要自己的开创什么东西，那是很难的，你要做的就是如何把身边所有能够的利用的资源进行有效的组合，而你只是这些资源的一个操控者而已。

35、 【女人幸福的经典语录】说话要分场合。公私分明”是一条在任何时候都适用的规则。办公室里不能乱说话，要说也只能说公事，莫谈私事。人没兴趣，会令自己扫兴；别人有兴趣，可能对自己更糟。

36、 【人生励志语录】适度的忍让，真正体现了胸襟的博大；一味地忍让，你就成了懦弱的代言，胆小怕事，唯唯是诺，活的窝囊，气质全无，自信全无，坚强不在。

37、 【应聘语录】如你给人留下的最初印象不好，那么要改变这种印象将是很困难的，这就是负面加重倾向的作用。解了考官的这一心理特征，我们就应当认真准备自己的应聘资料，尽可能让自己的缺点和不足被优点和特长所掩盖。

38、 【友情】二十多岁，你真的只有那么几个好友，也许一开始是一群人，但是后来肯定是几个人，岁月带走了该走的，留下了珍贵的，友不在多贵在诚，留下的越来越少，却越来越重要。

39、 【女人幸福的经典语录】植物的生命力是很顽强的，往往只需要给它一点土壤、一点水，它就能活得好好的。以我们种花养草，让它们给自己带来大自然生机盎然的感觉。

40、 【让你离成功更近一步】1、耳到善于倾听，听中有悟；2、眼到眼中有活，眼看玄机；3、嘴到能说会说，关系融洽；4、手到动手做事，磨练技艺；5、心到恒心坚持，成功在望。身到扑身干活，感动人心。

41、 【极品女人语录】在工作中发现了问题，向上司汇报时，要实事求是，不要添油加醋，并且，在向上司汇报工作时还要注意谈话的技巧。样才能让上司相信你，并接受你的建议。

42、 【员工语录】一定要思考一下如何体现自己的价值而不仅仅是去费力的工作。实习经验的同学一定会发现实习生总是觉得自己工作很累，正式的员工越到高层似乎越轻松。实不然，高层的辛苦是你们想不到的。

43、 【既优雅又有才华、气质】女人不能只靠外表，外表只是一时的荣耀，内在的才华、气质才能让她们立于不败之地。以，她们会选择从内心上修养，不至于某一天沦落、颓废。

44、 【幸福生活励志箴言】信念是火种，能使心中的太阳燃烧。乐是雨露，能滋润你幸福生活的禾苗。常抱怨别人的人，将没有时间检讨自己。过于欣赏自己的人，不会有时间去欣赏别人。轻别人很容易，摆平自己却很困难。

45、 【老话俗语8】家家见生儿女好，不知儿女催人老。蚕到死丝还有，蜡烛燃尽泪不收。可爹娘慕儿女，切莫儿女靠爹娘。孙自有儿孙福，莫替儿孙作马牛。人皆被明日累，明日无穷老将至。君休笑白头翁，花开能有几日红。

46、 【如何面对大学的迷茫时期】1、选一个自己喜欢的专业去学。多读书。参加1-2个喜欢的社团，有自己的爱好和活动。谈恋爱。王利芬追问：追女孩子如何能不被拒绝？俞敏洪：最重要的是风度、气质、学识。果都没有，只能靠勇气。

47、 【老话俗语237】虎怕离山，人怕孤单。虎好擒，众怒莫犯。虚怀若谷，清气若兰。怕县官，只怕现管。不怕路远，只怕志短。别三日，刮目相看。野花莫攀，闲事休管。身如寄，随遇而安。当断不断，反受其乱。子报仇，十年未晚。

48、 【哪些80后女性最容易成为剩女】1、受过感情创伤，不相信爱情2、白领工作繁忙，无时间恋爱3、散发强势气势，男人是奴隶4、养尊处优小姐，动不动发火5、自身条件不好，还挑三拣四。

49、 【八不可】持富欺贫之人不可近；反面无情之人不可交；面是背非之人不可用；不知进退之人不可说；说谎利骗之人不可请；不识高低之人不可睬；来历不清之人不可留；时运未至之人不可欺。