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1、 【急性腰痛按压腰痛穴】腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。时在可承受范围内活动腰部。

2、 【哲思经典语录】时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。

3、 【年轻最大财富：犯错误的机会】1、年轻时应该能够作一些冒险。轻时最大财富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯错误的机会。如果你年轻时都不能追随自己心里的那种强烈愿望，去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。青春多么苍白。

4、 【人与自然】人，生养于天地之间，虽集天地之精华，但也只是宇宙的一部分，因此不要很傲慢，对天地要象对待父母一般有恭敬孝顺之心，千万不要把自己放在第一位，不要太主观，唯我是从。-----人，要以理智与虔诚，以恭敬与谦卑把我们的生命调整到好的状态。

5、 【幸福的句子】#如何不纠结之四#刚开完年终总结会，李经理带着兴奋走出会场。年公司业绩不错，大家都高兴。时，高经理走过来对他说：今天只表扬销售一部不表扬你们二部不合适。经理是明白人，他说：我们是有差距，公司好就行了，表扬谁不重要。自己的大脑思考，防住别人舌头。子清楚，不会纠结。

6、 【女孩与爸爸】这个世界上第一个抱我的男人是爸爸；世界上第一个叫我宝贝且永远都只叫我一个人宝贝的男人是爸爸；这个世界上唯一我相信他说的承诺都会做到人是爸爸；世界上唯一一个不管我错对美丑都觉得我是最好最优秀的男人也是爸爸；世界上唯一敢与我说一直会陪到你不能陪你的一天的男人还是爸爸。

7、 【记住这几句话】1、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋心底。一些事，只配当回忆。些人，只能做过客。个世界那么脏，谁有资格说悲伤。

8、 【姚晨谈危机公关】所谓危机公关，并不是研究如何掩盖事实真相。是该搞清：应选择哪种大众情感最容易接受，最恰当的方式，将真相公布于众。单的说，我们都深知人难免犯错，因为人性有弱点。以人们可以接受犯了错坦诚认正确的人，但绝不会接受犯了错，还矢口否认甚至狡辩的家伙。

9、 【销售语录】【市场营销的最高境界】市场营销的层次有三个：卖产品、卖服务、卖思想。要把产品交给销售人员，给他们相应的指标及合理的奖励机制，他们就会想办法把产品卖出去—这是典型的“卖产品”；要想提升营销的水平，就要进入下一个层次-卖服务；那么，怎样才能达到市场营销的最高境界-“卖思想”呢？

10、 【职场法则】当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。

11、 【大部分人的成功，是因为避免了失败】1.大部分人职业生涯，不可能给你足够机会发挥长处，让你有耀眼的发挥。即使工作相当长时间，能立下大功的机会仍很少。多是对自己职位上职责的承担。工作本来就是出彩不易显，出错人人见。自己避免错误，顺利前行，本身就是一种能力体现。

12、 【台湾星云大师的几大观念】1、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。世界上最愚蠢的人是非用自己撞得头破血流的经验才叫经验。年轻是本钱，但不努力就不值钱。富就富在不知足，贵就贵在能脱俗。就贫在少见识，贱就贱在没骨气。

13、 【培养男孩子的品格】①自信是人生的基石，男孩子要有好心态；②男孩子要学会坚持，遇到问题和困难不退缩；③做事不冲动，能忍一时之气；④平静内心，谦虚谨慎；⑤男孩子要自立独立，经受住挫折；⑥培养男孩子的社交能力，学会与人合作；⑦培养男孩子的勤奋意识和拼搏精神。

14、 【鲜枣，全能王】鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。生素C可软化血管、预防高血压、冠心病与动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者与糖尿病患者都不宜多吃。

15、 【简单的生活哲理值得深思】没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！蜜蜂忙碌一天，人见人爱；蚊子整日奔波，人人喊打！多么忙不重要，忙什么才重要！一次重要的抉择胜过千百次的努力！今天的生活是由三、五年前选择决定的，而三、五年后的生活是由今天决定。

16、 【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。

17、 【想成功必看】1、高傲自大是成功的流沙.2、热忱是成功的催化剂.3、半途而废是成功的天敌.4、成功就是破译了从卑微到伟大的密码.5、改变命运航道的力量是思考.6、成功的按钮是信心.7、理智支配情绪，行动改变命运.8、每个成功者的路径都小同大异.9、目标、智慧、能力是成功三大利器。

18、 【鱼的保健功效】1.鲫鱼，益气健脾；2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；10.黄鳝，祛风湿；11.鲈鱼，防糖尿病；12.泥鳅，祛毒除痔护肝。

19、 【你的眼镜有多久没清洁？】一整天，眼镜沾附了灰尘、皮脂或毛屑，适时的清洁，可以延长眼镜的寿命，首先，先用冷水冲掉眼镜上的灰尘，切记勿用热水，热水会破坏镜片上的功能性薄膜，接着把中性的洗碗精搓泡后，均匀的涂抹在镜片与镜框上，带走眼镜上的皮脂，冷水冲洗干净后，接着用面纸轻轻压干即可。

20、 【创业，挡得住诱惑】1、诱惑是无形的陷阱,诱惑越大,陷阱越深...挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。只有不计较短期的失去,才能长期的得到,只有挡得住短期的诱惑,才能拥有长期的利益。知道自己不能做什么,比知道自己能做什么更定慧,以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。

21、 【爱情心理学：女人在什么情况下最容易动心】1.当女性单独与男性接触时最容易动心；2.当女性在封闭的空间内呆久以后；3.当女性处于一个清洁舒适的环境时；4.女性在听到连续恭维时；5.女性在不熟悉的陌生环境中；6.女性在疲劳时较易接受男性的情意。女性在外游玩时易产生较强烈的感情。

22、 【20出头的女孩要知道的事】成功人士独请你KTV泡吧，拒绝吧，你算计不过他们；曾经背叛过你的男人想回头，对其说不；你曾背叛的男人请你回头，对其说不；没有任何一件事，任何一个男人，值得你彻夜不眠或街头买醉，或者买安眠药；女人，光鲜儿就那几年，以后拼的是道行而不只是脸蛋；永远高雅的微笑。

23、 【极品女人语录】常听有的女人这样说：“就他那点水平也配领导我？”“我的那个上司简直比一头猪还笨。说这些话的女人实在不是一个聪明的职场人，她们大多都是在公司中不被领导器重的，或者跟领导有间隙、有矛盾的女人，这样的女人不能得到领导的喜欢，自己也不幸福。

24、 【年终五省】1、反省自己的行动，计划的执行了没有，执行的怎么样？2、反省自己的思想，放松了没有，是否是有新的感悟？3、反省团队的行动，大家有没有各司其职，该做的是否全部做好？4、反省团队的思想，有没有反对的声音，要及时沟通？5、反省自己的明年计划，哪些需要提升，哪些需要改变？

25、 【眼睛疲劳，捏捏耳垂吧】在耳穴理论中，耳垂的中点，也就是我们打耳洞的地方，正好是眼的反应点。之可以缓解眼睛疲劳，治疗近视。以平时用眼过度眼睛干涩疲劳不妨用双手拇食指揉捏一下耳垂中点，以局部发热为度。便而又行之有效的方法，要每天坚持哦。

26、 【拇指指甲根的少商穴是人身自带的润喉片】人得了急性咽炎会感到咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑，长期服用润喉片会导致腹泻，加重炎症等不良反应。激大拇指指甲根的少商穴，对治疗嗓子疼痛能起到很好的效果。只是咽喉轻微疼痛，可用指甲掐揉2分钟，每天5次；比较严重的可以用三棱针点刺，效果很好。

27、 【人生智语】人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调整手中的遥控器，将心灵的视窗调整至快乐频道。单做人，简单做事，逢人不急，遇事不恼。难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。单是一种平淡，却不是单调；简单是一种平凡，却不是平庸。

28、 【熬粥加薏米健脾祛湿】《本草纲目》认为，薏米健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。代研究也发现，薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，是养生佳品之一。胃功能差，并伴有湿气重、头身困重、大便溏稀、舌苔厚腻的朋友，建议煲粥同时加适量薏米。

29、 【6条人生真理】1、你不可能用你的舌头舔到你所有的牙齿。所有可爱又善良的人读到第一条真理时都在试。第一条真理是假的。你正在笑，因为你也是一位可爱又善良的人。你很快会将这个消息转发给其它可爱又善良的人。你脸上还带着傻瓜般的微笑。

30、 【打个滚给全身按摩】打滚可以说是最轻松的健身方式了！只需要在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。滚是一种全身运动，人的背部、腰部、臀部能得到全方位的锻炼；打滚时，人的全身处于放松状态，能够让你忘记工作的烦恼，也是排忧解压的一种好方法。快滚啊！

31、 【给正在迷茫的你】碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是因为不想努力而放弃找的最拙劣的借口。败不可怕，怕的是没有尽力，连虽败犹荣的资格都没有。醒自己，加油！

32、 【吃水果有学问--西瓜】西瓜是夏季消暑良品，它是在肠内消化的，而不是在胃里消化。此当西瓜与那些需要用胃消化的食品一起吃时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。瓜应该与其他食品分开吃、空腹吃、或食用其他食品两小时后再吃。尿病人与易胀气的人要少吃。

33、 【炒鸡蛋加两种配料更完美】炒鸡蛋，打蛋时加水与料酒两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。料酒后炒鸡蛋，不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时把清水与鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。般炒5个鸡蛋，加料酒5克，水50克左右。

34、 【职场之5大关键词】1.专业：从事自己专业领域的工作，比暂时获得高薪与职位重要。合群：狼归狼群，羊入羊圈，不要做族群中的异类。推销：主动推销自己，傻等伯乐出现会让你错失大好时机。热情：至少也要让自己看起来有热情。热爱：想办法爱上自己的工作。

35、 【慧心小故事】从前有只羊，每天得干8个小时的活。天，主人告诉它，多干活有奖励，于是它每天干10个小时。下来，主人每月把它身上的羊毛剪下三分之一。底到了，主人给它织了件毛衣，然后告诉它：诺，这是你的奖励，恭喜你，明年继续努力吧！羊很生气，把它的故事写成童话，起了个名字叫《绩效工资》。

36、 【职场沟通】别在喜悦时承诺，别在悲伤时回答，别在愤怒时决定。会倾听，倾听是一种智慧、一种修养、一种心灵的沟通，平静是一种心态、是一种成熟。运不会总是偏袒你，也不会总是忽略你。是因为有希望才去努力，态度决定一切。什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运。

37、 【什么是成功】成功的标准：3岁，不尿裤子；5岁，能自己吃饭；18岁，能自己开车；20岁，有性生活；30岁，有钱；40岁，有钱；50岁，有钱；60岁，有性生活；70岁，能自己开车；80岁，能自己吃饭；90岁，不尿裤子；100岁，还没有挂在墙上；300岁，还挂在墙上..

38、 【十个信号提醒你该敷面膜了】1、感觉皮肤很紧绷，有时还出油2、以前没有斑，现在长斑了3、肤色不均匀4、皮肤黝黑5、疤痕暗斑很难消除6、大笑时出现的表情纹7、枕头的褶印留在脸上要很长时间才会消8、下巴附近生粉刺9、毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动10、皮肤干瘦起鳞。

39、 【助眠食物多吃让你安然入睡】1、降低兴奋度代表食物：小米粥。米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。消烦躁代表食物：全麦食品。族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。放松神经代表食物：牛奶、核桃。然的放松剂与镇定剂。

40、 【老话俗语104】盖得住的是火，藏不住的是烟。猷有为有守，立德立功立言。于书无所不读，风物皆有可观。世唯求敬简，逢人各道平安。奴气讨人厌烦，忠诚令人喜欢。亲须当养志，爱子勿令偷安。世路如今已惯，此心到处悠然。志者肝胆壮，无私者天地宽。

41、 【每一个人都期待着一份至死不渝的感情。要明白，感情如房子，建造时偷工减料就会成危楼；年久失修莫名其妙就会长出壁癌，有时因原来施工不良就会漏水；有时一场一大台风会吹破玻璃；有时也可能遇上地震来摧残。果没有放火逃生设备也不小以应变。有所有的房子都一样，即使是监狱，也有一扇可以进出的门。

42、 【爱情的句子】我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。相信这世上一定有一个能感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人，就像电影中的忘年之交：荷妮与芭洛玛。偌大的世界中，我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。

43、 【职场法则】【如何让员工快意职场】山姆.沃尔顿的秘诀：1、倒金字塔：顾客第一，员工第二，领导第三；2、门户开放：员工可在任何场合发表自己看法和主张；3、培训：给提供员工完善的培训；4、激励：每年工作1000小时的，不论什么职位都有激励，还有其他丰厚福利（xiaoyuzl.com）。

44、 【职场法则】【职场人生：在创业之前,你得先把自己经营好】很多人觉得创业是一件很简单的事，但你有没有想过连工作都找不到,凭什么去创办一家公司？你连自己都经营不好，又凭什么去把一家企业经营得风生水起？今天的职场人生，我们就来跟您聊聊在创业之前，你得先把自己经营好。

45、 【创业需要持久力：5种方法助你坚持下去】创业需要时间，但你肯定会有一段因为发展慢而沮丧，或因为疲劳而想放弃的阶段。5种方法提醒你建立全局观念：？制订一张实际可行的时间表。与志趣相投的人呆在一起。永远不要停下学习的脚步。为自己挤出时间。设定不止一个目标。

46、 生活里，常常是那些害怕、担忧乃至恐惧的念头，阻碍了生命的喜悦。你感到某种压力快要压垮你的时候，你需要回到内心，好好观照一下，这压力到底来自哪里？【此心直似水中月，若觅所处无所处。当你停止颠倒梦想，让心澄净下来时，一切笼罩在你心头的雾霾都会悄然散去，留下的只有澄明、自在、欢喜。

47、 【失恋后抑郁怎么办】有些人失恋后会患上反应性抑郁症，一想起恋人就情绪低落、唉声叹气等，并较少伴有躯体症状与精神病性症状。果身边有这样的人，请给他们足够的情感支持吧，帮他们宣泄不良情绪，鼓励、引导他们将兴趣与关注点指向外部世界。

48、 【双眼皮贴产品比较】1)胶水：优-不会有露出眼皮贴的窘境；缺-残胶易弄脏眼妆2)弯月型眼皮贴：优-撕下即用；缺-难符合眼型3)胶卷：优-能剪裁出最适合自己眼型的宽度及形状；缺-难度高，要剪裁费时与麻烦4)隐形胶条：优-效果自然较无异物感；缺-支撑力与维持度较不好，适合眼皮薄者。

49、 【男女有别】女人如果外表看上去比实际年龄小，但心智却很成熟，就比较容易办成事情；男人刚好相反，不管男人的心智多么成熟，如果外表看上去比较小，尤其看上去像个小年轻时，就通常会被认为是一个不成熟的人，男人看上去沧桑一点会给人一种可靠可信的感觉。轻是女人的通行证，沧桑是男人的信用卡。