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1、 【喝完饮料要漱口】台湾齿科专家称，果汁与碳酸饮料中，酸性物质含量丰富，它们会侵蚀牙齿表面的珐琅质。常喝会导致牙齿脱钙，使牙齿表面硬组织丢失，形成牙酸蚀症，大大增加患龋齿的风险。且碳酸饮料还会使牙齿的矿物质流失。议用习惯喝饮料，并在喝完果汁与碳酸饮料后，要用清水漱口。

2、 【被人接纳的修炼】１如果长相不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就微笑。如果时尚学不好，就让自己纯朴。少用我、习惯用我们做主语。尊敬不喜欢你的人。习惯自我批评，不吝惜你的喝彩声。不要把别人的好视为理所当然。习惯主动与他人打招呼，为台上的演讲者鼓掌。

3、 【肝脏最怕这些事】首先，肝脏最怕烟与酒。古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。脏害怕生活不规律，情绪不稳定。害怕病毒侵害，因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。脏最怕垃圾食品，过量油炸食物与咖啡因会增加肝脏负担。

4、 【职场法则】【职场智慧：严格要求自己】1、在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己！

5、 【与上司相处的9大原则】1、了解上司的为人；2、注意等级差别；3、永远不要在上司面前流泪；4、忠诚；5、及时完成工作；6、觉察上司的动机；7、小处不可随便；8、不要委曲求全；9、要有团队精神。

6、 【应聘语录】大家都在应聘，如果条件也没啥突出的，那么你的谈吐及说话内容就要有与众不同之处，来给对方留下深刻的印象，这个如果你没有自身的特长，就要刻意去思考一些更好的办法，但不要太另类，太哗众取宠，这样反而弄巧成绌。

7、 【职场法则】形象设计大师乔恩，莫利曾经这样解读过职场女性：穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层！研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败！由此可见着装与形象的重要。

8、 【心情感悟】1、很多时候，很多东西就在我们以为的永远里，变了。不要做一个单纯优秀的人，而要做一个不可替代的人。有选择时，选最好的。选择时，尽力做到最好。就算世界荒芜，也总有一个人是你的信徒。幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心生活。

9、 【老话俗语2110】【新版莫生气】生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾；人生要想少生气，几件事项须牢记：小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭。

10、 【叁】很多时候，我们总是很天真，总是遐想于远方的幸福。真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。

11、 【教学要合一，有三个理由】第一，先生的责任不在教，而在教学，而在教学生学。二，教的法子必须根据于学的法子。三，先生不但要拿他教的法子与学生学的法子联络，并须与他自己的学问联络起来。妈需知。

12、 【聪明女人原则】1首先，你要清楚你是怎样的女人，真正可以在怎样的男人处得到自己真正想要的幸福，而不要盲目地进行爱情。不要选择比你小的男人，一般他比你幼稚，你会成为他的老师，学生总有学成离去的时候。不要爱上有家室的男人，这样的生活只是自找麻烦。

13、 【爱情的句子】吃剩的面，凉了就别吃了，后来人喜欢吃凉的，你就让他吃，吃坏肚子或者吃得开心都是他的事，反正你心里清楚，你已经吃过了就好了。爱的人无论是何原因离开了你，都已经变成前任，那就让别人喜欢他好了。现在要做的，是一心一意去吃爱你的小笼包。

14、 【蓝莓当季，记得要吃哦。在人的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它能使人感到看到了东西。莓中的花青苷色素可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。在眼睛疲劳等眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品40~80克，可以达到眼睛保健的目的。

15、 【小腿迅速消肿法】尽量抬高双腿，保持2~3分钟。对以下几个部分进行按摩：①膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处；②小腿，双手按摩小腿内侧的中间位置及小腿后侧膝关节下方四指处；③脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，大约两指宽的地方；用温水和冷水交替足浴也是个不正确的方法。

16、 【心理箴言哲思小语】沉静是一种修养，是一种美丽。挤的世间，喧嚣的人群，沉静是一种至上的境界。听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己；凝视亘古不语的大山，解读广袤无垠的大海，体味生命的渺小与普通及深刻与伟大，这就是沉静。

17、 【给摩羯座的信】摩羯是个比较城府的人，不会表面去得罪人，但会计划着让对方知道所做的事情将会给自己带来多大的回报，摩羯的报复手段极其残忍，会加倍的还给对方。羯不会随便讨厌一个人，当摩羯讨厌一个人的时候那就是一种绝对，如果哪个人做的太过分，这个人会从摩羯心底彻底抹杀。

18、 【虚云长老嘉言录】①禅是静虑，要在静中思虑好歹，择善而从。善用心者，心田不长无明草，处处常开智慧花。凡夫的境界，总是贪染财、色、名、利（xiaoyuzl.com）。学佛当以明心见性为本，断恶修善为行。妄想来了，就让它来，我总不理会它，妄想自然会息。你我都是一个心，只因迷悟而不同。

19、 【正能量句子】在时光里走过，每个人都会观察社会，观察生活，活出生活的积极向上，也活出生活的温和融洽，每个人都需要去酝酿内在心地温暖的力量，去化解那些曾经经历的苦痛，生命注定要承受那些痛苦，去历练内心的希望，这所有的答案，就在于自己对人生的信念中。

20、 【阴道冲洗避孕不靠谱】性爱后冲洗阴道，用弱酸性洗液杀死精子不靠谱。便用淋浴的花洒也洗不掉阴道内的精液，因为性爱结束的瞬间，活力十足的精子可能已经与卵子结合了。谱的避孕方法有使用避孕套或做输精管结扎，在子宫内放节育环、节育器，或避孕药。

21、 【正能量语录】不必嫉妒别人的金钱、人脉、地位之类。因有五：1，别人可能付出比你多，只不过你没看到。这些只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。这里有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也挺累的。你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。不争这些，你的朋友会更多。

22、 【赞美误区】1、不要表现有求于人才赞美；2、不要给其他人相同的赞美，显得虚伪；3、不要让人觉得你因为同情而赞美；4、不要形褒实扁，说反话；5、不要没有期待的赞美；6、不要赞美和批评同时进行，例：你做得很好，但是...学会赞美礼仪，

23、 【老话俗语481】英雄不怕困难多，好汉却怕病来磨。逢喜事情神爽，闷上心来瞌睡多。枯方觉水可贵，无猫才知老鼠多。常知节狂言少，心不能清乱梦多。子不教父之过，养女不周娘之错。德百年元气厚，读书三代雅人多。

24、 【面对老人教育孩子,你该怎么办】隔代亲就是:“捧到手里怕摔着,含在嘴里怕化了”.家长首先要理解，孩子是老人爱的延续，不要指责老人。用柔软的方式跟老人多进行沟通，同时还要做到更孝顺老人。孩子所做的一切，都是出自于爱，希望家人之间能多沟通多交流，而不是因为爱而互相伤害。

25、 【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。

26、 【心理学语录】当一个人遇到不顺时，要多说“我相信”，用感性激励自己走出泥潭；人生太顺时，要养成说“我知道”的习惯，用理性来规范自己。生好比一锅汤：要沸时，加瓢水，温吞时，加点火。人一锅汤，还得靠你自己的火候自己熬。

27、 【人生谏言】1，路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。观景越远越美，看人越近越真。名利如同美味佳肴，吃过了感觉也就那么回事。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。每一种创伤，都是一种成熟。

28、 【食物巧除头皮屑】1.发酵粉：弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。周后告别头屑烦恼；2.柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；3.盐：摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。用香波清洗；4.醋：洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。

29、 【换个角度，你会更幸福】赠花予人，自己会先闻到花香；而抓泥巴抛向别人时，自己的手也会先被弄脏。活中，很多时候我们需要换个角度、换位思考。头往上看，别老想着低头捡廉价；不看轻自己，也不贬低他人。头苦干会让你离梦想越来越近，偶尔的逗留，不是停止，只会让你走得更远。

30、 【长期使用收腹带有何坏处】会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔、腰肌劳损等。妇束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，道前壁或后壁膨出等。

31、 【正能量语录】也许我们每个人都有一生灿烂一回的渴望，但我们却往往都没有付出更大的努力，在遭遇困难与阻挠的时候，往往接受环境的安排。生勇往直前的岁月真的太少了。果，用一生定要美丽一次的心情去努力与坚持，我们都会比现在过得更好吧。

32、 【总结的重要性】1、对自己而言，总结是对前阶段所积累知识的一次系统化概括和梳理，是一次思维锻炼和自我提高的一个过程，更是一次由实践向理论提升的一次质的飞跃。写总结和做业务是一个互动的过程。第一天做业务起，如果你注意总结，注意积累。

33、 【职场法则】【职场中管好自己的耳朵】1、管住耳朵，多去听正确的观点。每个人说的话，或许对于他本人来说都是实话，但不一定是正确的话。听失败的人说话，你听到的是如何失败，听成功的人说话，你听到的是如何成功。听懒惰的人说话，你听到的是借口，听努力的人说话，你听到的是方法。

34、 【正能量句子】一个人品位的高低，往往是由他身边的朋友决定的。什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉。果你身边尽是消极颓废、目光短浅的人，他们就会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。

35、 【核桃鸡丁】1.鸡胸脯肉清洗干净后切成丁2.加入料酒，盐与生粉抓匀后腌制15分钟3.青红椒清洗干净切丁4.热锅冷油，加入鸡丁翻炒，加少许料酒5.鸡丁颜色快要变白的时候加入青红椒丁，加一点盐与炒熟的核桃6.用生粉兑水勾个薄芡，点入香油即可出锅。

36、 【老话俗语635】作恶不灭，前世有余德，德尽必灭，为善不昌，前世有余殃，殃尽必昌。乱性，又轻狂，耗散精神坏灵光。身宜戒损己药，修身须除败事汤。父母，莫系怀，儿孙八字自带来；贫贱今生受孽报，富贵前生修积来。母子女是债，欠债还债无债不来；男女夫妻是缘，善缘恶缘无缘不聚。

37、 【成功的说法】高傲自大，是成功的流沙；热忱激情，是成功的催化剂；半途而废，是成功的天敌。功就是破译了从卑微到伟大的密码，改变命运航道的力量是思考。功的按钮是信心。智支配情绪，行动改变命运。个成功者的路径都小同大异，目标智慧能力与坚韧是成功的利器。

38、 【职场箴言】在明确的职业规划引导下，巴菲特他结合自己的优点——耐心、对数字敏感，将自己的职业发展转向成为一名投资家。绝许多外来的诱惑，也忍受住许多压力，坚定不移地按着自己的职业发展道路前进，最终成就一番惊人成就。

39、 【风花雪月=完美女人】1、风一样的女人是属于女强人，风风火火干练而又干脆〈智慧〉2、花一样的女人就是一道风景线，使人眼前一亮〈容貌〉3、雪一样的女人就是冰肌雪骨，美丽而不容亵读。不可及也〈气质〉4、月的女人谁都可以跟她交朋友，因为她有月亮一样美的心灵〈善良〉。

40、 【家有草本】百合有鲜、干两种，均含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及生物碱、维生素等，是老幼皆宜的滋补营养佳品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正，内有虚火衰弱者最宜。有明显的镇咳、平喘、止血等作用，还可以抑制肿瘤的生长，增强免疫力。

41、 【感悟人生朋友圈语录】失意和挫折在人生的道路中在所难免，不要惧怕，应该勇敢地面对它，只要尽力，便无愧于自己。找各种失败的借口，只能是自欺欺人。要寻找任何借口，要继续奋斗。住并做到这一点，人生才能充满意义。

42、 【口才技巧之拒绝的技巧】从语言技巧上说，拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四个方式。绝，就是不接受。然是对别人意愿或行为的一种间接的否定，那么就应该考虑不要把话说绝，应该给别人以台阶下。

43、 【生活感悟】生活原本很简单，想得太多，顾虑得太多，往往会让自己负担太重，活得太沉重。生，快乐与苦痛往往同行，凡事看简单一些，随时丢弃苦痛得包袱，轻松、快乐自然会拥抱整个身心。生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。

44、 【眼睛酸痛如何缓解？】用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指与无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到缓解。

45、 【求职实际上是个难以公平的被拒绝过程】1.HR的招聘流程最重要原则是保证能最有效率地找到空缺职位人选。淘汰掉不合适的，才是这一阶段中最繁重的工作。他们并不试图找到最佳人选，也不会为你量身定制一份适合你的工作。他们要做的，就是从所有求职者中迅速筛除98%的人。

46、 【一个老公的幸福秘诀】到今年，我与老婆已经认识十年了，三年恋爱，七年婚姻，许多朋友问我们怎么在一起这么久了还这么好？于是一开始总结一些婚姻生活中的点点滴滴。下内容可能适合，可能不适合。愿全天下有情人都能找到自己的幸福。

47、 【做人十心】1、.用平和的心对待一切。用宽容的心包容他人。用温暖的心赏析世界。用真诚的心做人做事。用理解的心淡忘不快。用快乐的心迎接明天。用感恩的心孝敬父母。用无私的心帮助别人。用平常的心面对成败。0、用愉悦的心度过一生。

48、 【送给所有年轻人的5句话】1.不求与人相比，但求超越自己。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。选择自己所爱的，爱自己所选择的。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

49、 【桂林訾洲公园】桂林訾洲公园位于桂林市区中心漓江东岸水滨的訾洲上，和象山隔江相望，是桂林最年轻,又是最古老的公园。里江山会景，人文荟萃，浓缩了桂林山水及历史文化的精华，是一个集生态、文化、旅游、休闲为一体的综合性公园。