小鱼资料库

1、 【8个养生急救穴位止鼻血捏脚后跟】1、鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟。治休克掐压人中穴。止呕吐指压内关穴。止咳嗽指压少商穴。治便秘点压天枢穴。止头痛按压太阳穴。降血压按压劳宫穴。止胃痛按揉足三里穴。

2、 【管好你的嘴巴】1.做话的主人。请口下留情。不出恶言，不骂恶人。来说是非者，便是是非人。一句谎话需要十句谎话弥补。恶言如数带回，说者自受自污。用慈悲心把你的委屈说出来。恶语伤人矛刺心，话留半句积口德。不必回头看咒骂你的人是谁。

3、 【幸福的句子】在人生的每一次关键选择中，我们应审慎地运用自己的智慧，做最正确的判断，选择属于你的正确方向。下无谓的固执，冷静地用开放的心胸去做正确的抉择。确无误的选择才能指引你永远走在通往成功的坦途上。

4、 【解雇员工前应做哪些评估】1）解雇理由是否成立；2）证据是否已收集完整充分；3）解雇依据的制度制定程序合法及已公示；4）解雇程序的正当性保障，如通知工会，能否送达等；5）解雇成本（经济补偿或赔偿金）的核算；6）判令恢复劳动关系的消极影响。

5、 【从脸型看你的性格】1、圆字脸性格明朗愉快，不自私，讲义气，心地善良，对人没恶意。田字脸办事有耐性，有持之以恒的决心，中年可望富贵。申字脸这种人办事有魄力，不会说假话，不会拍马屁，适合公检法或是军营工作。目字脸做事有干劲，工作不服输，能够知难而进，多数会创业。

6、 【智者办事】今天的事，今天办；能办的事，马上办；困难的事，想法办；限时的事，计时办；重要的事，优先办；琐碎的事，抽空办；个人的事，下班办；别人的事，努力办；着急的事，细心办；重大的事，清楚办；困难的事，分步办；讨厌的事，耐心办；开心的事，开心办；所有的事，认真办。

7、 【生气不如争气】人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

8、 【补充身体所需增强体质】VC是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失，每天需要食用1公斤橙子或2公斤菠菜，保证没有任何的VC流失，才能保证每天的摄入量。此，完全依赖食物是不能保证每天的人体VC需求，必须通过额外补充来实现。

9、 【经穴养生】夏天饮食不当容易发生急性肠胃炎，上吐下泻，中医称之为霍乱，气乱于肠胃则为霍乱《灵枢》，手太阴肺经起于中焦，其合穴尺泽对于中焦气机逆乱所致的急性吐泻有很好的效果。疗时在尺泽附近寻找明显的络脉，用三棱针点刺微微出血。可用刮痧的方法，同时配合腘窝的委中疗效更佳。

10、 【职场法则】【新管理者在职场中如何做领导】1.设定目标；2.组建或管理团队；3.按照组织计划或方法实现目标。必须具备分解目标任务，配置团队协作的能力。领导是一种方法，是一种艺术，需要不断地顺势而变，不断创新。

11、 【创业语录经典语录】因为没有生活费或者钱不够用而想创业。业就意味着风险和投入，如果自己连饭都吃不起，还是应该先解决吃饭问题。是没有白手起家的人，但这种心态不行。果你能身无分文却敢放手一搏，那当然是另当别论的。这样的成功率极低。

12、 【职场法则】职场并非某些书的标题那样触目惊心，大多数人不过是踏踏实实打一份工，享受五险一金和免费茶点。到上层权力中心才需要勾心斗角、步步为营，也不是人人都有机会高处不胜寒。是这年头承认自己的工作不苦不累一帆风顺，就好像说自己没失过恋一样老土无趣。

13、 【久坐易死？】美国癌症协会的研究表示①一天保持坐姿6小时以上，可能增加早逝概率；②女性每一天坐6小时以上比坐3小时以下的死亡概率高37%；③男性每一天坐6小时以上比坐3小时以下的死亡概率高18%。序员、设计师、财务人员、司机等都是高危人群。

14、 【电脑族防4种痛】1.手痛：腕管综合征。展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压等简单运动可降低危险。心痛：心脑血管疾病。少久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立，定时走动。眼痛：电脑视觉综合征。时休息远眺。腰痛：椎间盘突出。半小时应起身休息一次，尽量多走动。

15、 【失眠与嗜睡的治疗】《灵枢·寒热》说，阳气盛则瞋，阴气盛则瞑目。里的阳指阳跷脉，阴指阴跷脉。阳跷脉支配目的开阖。果黑夜阳跷脉气盛，则目不能闭合，表现为失眠；白天阴跷脉气盛，则目不能张开，表现为嗜睡。海穴和申脉穴分别通阴阳跷脉，调和阴阳，可用来治疗失眠与嗜睡。

16、 【预防癌症的8个饮食原则】1，不吃发霉的粮食及其制品。不吃熏制或腌制的食物。不吸烟。不酗酒。同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱。

17、 【令人讨厌的八种社交行为】1、经常向人诉苦；2、唠唠叨叨,谈论鸡毛小事,及一无是的见解；3、态度过分严肃,不苟言笑；4、言语单调,喜怒不形于色,情绪呆滞；5、缺乏投入感，悄然独立；6、反应过敏，语气浮夸粗俗；7、以自我为中心；8、过分热衷于取得别人好感。

18、 【勿把高管当宠物！】部分企业家喜欢凡事亲力亲为，认为自己1个小时可以做完的事情没必要放在高管团队里等1天才完成，实则就是把高管当成宠物养！给他食，给他好环境，让它陪你逗乐。是安逸的环境使本能活5年的金鱼只能活3年，能做500万业绩的人只能做300万。

19、 【十大信号反映女性心理老化程度】1、办事效率低，记忆力明显下降。竞争意识退化，对事业没有创新思维。自卑心理，长嘘短吁，与世无争。反应异常。固执己见。疏散懒惰，精神不振。性格孤僻，喜欢独来独往，我行我素。思维迟钝。情绪恍惚。0、性情急躁。

20、 【四种水早上起床不能喝】久置的开水；盐水；饮料；自来水。确喝水方式：清晨起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦！午餐前尽量喝一杯清水。餐应该用水来佐餐。

21、 【职场沟通】纠缠与吵闹并不能使爱情维系持久。时候，执着体现于无言的忍耐与默默的承受，貌似不爱，却更能使爱得以解脱，得以不朽。强求天长地久，只在乎曾经拥有。实这只是对天长地久的绝望。情是爱与爱的沟通，情与情的呼应，它无须形影相随，却要求心心相印。

22、 【冻肉的合理解冻法】冷冻肉最理想的解冻法是在冷藏室解冻。晚把肉放在冰箱冷藏室下层，肉类化冻均匀，营养流失少，细菌不易滋生。用微波炉解冻档化冻立即烹饪。冻目标是保持肉类部分冻结，能用刀切得动。用热水或冷水泡着解冻，泡肉水会滋生微生物，同时易溶解大量鲜味物质与B族维生素。

23、 【勇敢的调整现在，而不是不停地规划未来】1，无论志向大小，自己奋斗的心都要和时代脉搏一起跳动；2，战胜虚荣，自己才真正的强大；3，真诚的力量是最伟大的，凡事守在真诚的底线上，有力而潇洒；4，学习是人生进步的前阶；5，追求思想独立和心灵自由，才算真正活过。

24、 【向孔子学做人，跟曹操学做事】做人：1.诚信：言而必有信。孝道：百善孝为先。悔过：知错要悔改。志向：匹夫不可夺志。朋友：把握交友的度。宽容：是一种境界。事：1.能屈能伸。胆大心细。苦练内功。借力使力。揣摩大势。领导之才。永不言败。

25、 【佛说人间八苦很经典的禅机哲语】人生第四苦——死之苦。说，死亡也许并无所谓痛苦，死亡的事实给活着的人带来的恐惧远远超过死亡本身。亡是新生的开始，轮回是下一个生命体的诞生，但死时的留恋是痛苦的。

26、 【道歉的六个元素】1）清晰描述你犯的错，2）明确你认知你的过错并愿意负责，3）证明你理解你的过错如何伤害了对方，4）对自己过正确的批判，5）诚恳地表达你的悔恨和歉意，6）承诺未来你将如何整改，以避免再犯。

27、 【人生智慧】①变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。低调做人，高调做事，但不能跑调。泪水只能换来同情，汗水却能赢得成功。知道看人背后的是智者，知道背后看人的是小人。

28、 【职场法则】【初入职场让你对工作时刻保持新鲜感】4步就可帮你赶走倦怠。突破现状。学会从另一个角度看问题，避免工作千篇一律2、追求卓越。随便妥协，也不随便放弃3、与众不同。独立思考与判断，不人云亦云，更不要哗众取宠。学会原谅。

29、 【女人心里难忘的混蛋男人】糟蹋过爱情，伤害过女人。女人有时候明知他是个混蛋，还要飞蛾扑火的去爱，这个男人身上一定是有吸引女人的地方的，哪怕只是一张会哄女人开心的嘴。蛋男人不会为某个女人停留太久，就任她在身后慢慢的颓败枯萎。

30、 【暴雨天气应尽量减少外出】在雷雨中行走，要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞。远离户外高空广告、受损的电力设施等，小心被高空坠落物击伤；不要站在空旷的高地上与大树下避雨，这里最易受到雷击；不要呆在开阔的水域与小船上；不要站在电线、旗杆周围与草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近。

31、 【女人需要有教养】一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养，教养是一种潜在的品质，也不会多么直接地吸引人的眼光，但是，对凡尘中的我们来说，生活需要女人有教养，家庭需要女人有教养。

32、 【初入职场，别踩雷区】1、觉得自己有两把刷子，就可以绕开上级；2、初入职时工资低点不要紧，只要努力就会加薪；3、公司邮箱拿来私用；4、随意和同事讲述私事；5、和新上司唱反调；6、领导会看见我的功劳的，会主动给我加薪；7、加薪不主动，晋升很高调。

33、 【绩效管理过程比结果重要】1）员工的绩效不是考核出来的，绩效一定是管理出来的；2）绩效管理要产生真正的效果，必须从对企业高管层的考核一开始执行；3）绩效管理过程比结果更重要，HR关键要做好"员工绩效计划实现的全过程沟通、绩效过程辅导与绩效过程监控"三个动作。

34、 【别等不该等的人，别伤不该伤的心】爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。在乎曾经拥有，也在乎天长地久。愿高傲单身，也不委屈自己。等不该等的人，别伤不该伤的心。惜拥有的，放弃虚幻的，会幸福一生。

35、 【职场法则】【职场识人7技巧】1、看他有没有朋友，有什么样的朋友。看他怎么花钱，都把钱花在了哪儿。看他说话关键词的曝光量，以判断他的心理和思想倾向以及价值取向。看他有什么嗜好和偏好。看他是否尊重别人。看他对事物的基本态度怎样的。看他的道德水准和诚信度。

36、 【草莓茶巾包】鸡蛋，白糖，水，油搅拌好；加入过筛好的低粉搅拌均匀；再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉；平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆；一会儿，面饼烙好了，就可以取出；准备奶油，与草莓粒，奶油取少许放在面饼中间；再在奶油上放入草莓粒；包成一个小烧麦的形状就可以了。

37、 【常练米字操缓解肩颈痛】所谓米字操，顾名思义就是用头写米字。个锻炼方法虽然简单，但必须做到位才有效。注意以颈部为轴，缓慢写米字。部左右侧摆，头颈部分别向左肩部及右肩部尽量侧摆，速度要慢，幅度要大，使其有明显牵拉感才可。次写10~15次即可。

38、 【不气歌10】遭人气，也不气，气出病，没人替。脱好，淡薄了，一切事，过去了。缺点，想优点，好顶坏，心自快。情好，乐趣高，逆心事，疏展消。标准，向下看，心平衡，无抱怨。活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。豁达，心敞亮，精神好，身体棒。糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。

39、 【真爱与假爱的三个核心区别】1.真爱是无条件的，在无私奉献里感受快乐，假爱是有条件的，我爱你你就得对我有回报；2.真爱爱的是人本身的品质，爱他如实的样子，假爱是爱上外在的条件和表现；3.真爱者的价值观认为存在的就是有价值的，假爱者认为对自己有用的才是有价值的。

40、 【亲身经历：一个创业团队是怎么GameOver的】1)老板的未来蓝图，在员工看来可能不是那么回事儿；2)钱不是万能的，但是没有钱万万不能。发工资这件事或许不是导致集体辞职的根本原因，但使员工长时间积累的抱怨找到了一个爆发的突破口。)最致命的的一点：新项目不被理解。

41、 【吃味精5个禁忌】①炒肉菜不用加味精，除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精。拌凉菜不宜放味精，温度偏低，味精难以发挥作用。放醋的菜不能放味精。调馅料不宜加味精。味精用咸不用甜：在适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。

42、 【团队成功的障碍】1、缺乏合作：团队成员之间缺乏合作导致团队目标无法达成；2、缺乏支持：团队不能得到高层管理人员的支持而无法达成团队目标；3、不愿放弃控制：团队领导者缺乏授权，无法让团队成员建立共识；4、不能与其他团队合作：团队的成功必须谨慎地与其他团队沟通。

43、 【美文共赏】爱心是一片照射在冬日的阳光，它能让贫病交加的人感受到人间的温暖；爱心是广袤无垠沙漠中的一股清泉，它能使濒临绝境的人获得生存的希望；爱心是一首动人的歌谣，它能使心灰意冷的人获得精神的慰藉；爱心是一场久违的干旱的甘霖，它能使悲观绝望的人获得心灵的滋润。

44、 【表白的话】蓦然间我喜欢上了你，那红袖的女人，你象就依在我梦的窗前，隔着美丽红色的窗纱看我，那痴情的凝眸，那美丽的眼神，象我心海里潮起潮落的弦音，荡涤着我欲罢不能。似我爱的生命之树，在你美丽的红尘里传承，开花结果。美丽的悬疑，太有动感美的给予。

45、 【智言慧语】我们应该为了自己心中的目标而追求，而且要集中在一个目标上。们在追求目标的过程中要善于积累，并坚持不懈，就像巴金说得那样人不怕火，为了得到我所追求的东西，我甘愿在火中走过。

46、 【盐水妙用】①刷牙洁白；②防止喉咙沙哑；③去头屑：常用盐水洗头发，可去除头屑；④防止抽筋：将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭；⑤催吐：食物轻微中毒或喝酒太多，可饮浓盐水；⑥治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口；⑦镇咳：饮用1:100的盐水，可缓与咳嗽。

47、 【女人幸福的经典语录】奥尔森博士解释说，“你令我简直快疯了”这句话，意味着你的情绪经过长时间的压抑之后，已经上升到了一个过激的水平。你令我简直快疯了”这句话尽量少用，而要说“你那样做，我真的很难受”。如，“当我想跟你说话而你只顾自己看电视时，真的叫我很难受”。

48、 【枸杞养生】常吃枸杞子坚筋骨、耐寒暑，是滋补调养和抗衰老的良药。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。年人每天20g为宜。

49、 【老话俗语548】不贪权，敞户无险；不贪杯，心静身安。水穿石，非一日之功；冰冻三尺，非一日之寒。扫庭除，要内外整洁；关锁门户，必亲自检点。弟叔侄，须分多润寡；长幼内外，宜法肃词严。瑞漾清风，壮心填海；天祥存正气，苦胆忧天。