百科知识
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睡觉前运动减肥的方法
长期坐在办公室的朋友可能会长胖，不会太注意身体，有没有简单的办法可以有效地减肥呢?睡觉前如何运动可以快速的减肥呢?平时上班没时...
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夜晚跑步的正确减肥方法是什么
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑，是现在人们热衷的一种跑步方式。那么要怎么跑才好呢?接下来...
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野外露营的实用技巧有哪些
生活在水泥丛林的人们总是有紧张和压迫的感觉，所以越来越多的人都喜欢趁着假期到野外露营，亲近大自然。接下来小编为大家介绍野外...
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单车旅行的注意事项
踏着单车，以另一个角度看旅途的风光是人生中最难忘的旅行体验之一。 但单车旅行与普通的自由行不一样，前者要求充足的事前准备，无...
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旅途中睡得安稳的方法
您有没有试过旅行时失眠或者睡得不好?旅行期间遇到的睡眠问题可能与时差有关，也可能是我们去到不熟悉的环境，大脑神经紧张而不能进...
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抢先选择最佳机位的方法有哪些
人人都想航空公司会突然升级自己的机位，就算不是头等舱，商务舱也令人心花怒放。接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧! 1.多...
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旅行的物品收纳方法有哪些
经常出差或出国旅行的朋友总有感触，如果行礼箱收纳不好，不但带不了多少东西，而且拿取都不方便。接下来小编为大家介绍主要方法，...
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飞机上助眠的方法有哪些
现代人因为生活作息关系，常出现失眠的症状，如果你连在自己熟悉的环境都容易失眠，那更别说当你搭上长途飞机时，要顺利入睡恐怕要...
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旅游中如何预防和应对高原反应
蓝天白云、气象万千的青藏高原是很多旅行者心中的天堂。然而，高山反应却可以把一次美好的行程变成一场噩梦。究竟什么是高山反应?如...
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旅行中保障行李安全的方法
出门旅行，行李就是我们全部的家当，如果行李或者贵重物品遗失，不仅会造成不必要的麻烦，还会严重影响旅行体验。准备出发的你，是...
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旅行中防止腹泻的方法有哪些
腹泻是旅行中最容易患的疾病，特别是去南方旅游。旅行生病是最令人扫兴的事，不想阻碍行程就要学会这8个饮食注意事顼。接下来小编为...
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夏天防中暑的方法有哪些
夏天天气酷热，别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦，不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒，成为夏日中暑高危一...
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蜜豆酸奶的制作方法
大家都知道酸奶营养丰富，非常养生。在家自制酸奶，不仅能享受其中的过程，更能享受到自己的劳动成果。那么蜜豆酸奶怎么做?接下来小...
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微波炉热牛奶的正确方法是什么
很多人的早餐都喜欢喝牛奶，由于早上的时间比较紧，所以很多人都会使用微波炉来热牛奶，用微波炉热牛奶看似是一件非常简单的事情，...
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孕妇消除分娩恐惧的方法有哪些
孕妇的心理都是很脆弱的，尤其是在临近分娩的时候。很多孕妇对分娩存在恐惧心理，分娩恐惧不仅给自己带来很大的压力，还会影响胎儿...
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有什么方法可以辨别宝宝是否厌奶
46个月大的宝宝，不管是纯母乳喂养还是人工喂养的宝宝饮食都处于一个过渡期，从单纯的流质奶水开始接触半流质的辅食，舌头接触的食物...
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女生练腹肌的方法
腹肌不仅仅是男士的专利，女性朋友们也可以有六块漂亮的腹...
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气息训练的最牛逼的方法是什么
气息是人体发声的动力和基...
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瘦小腿有效的方法是什么
苗条的身段永远是美女们梦寐以求的!下面是学习啦小编为您带来瘦小腿有效的方法，欢迎阅读。 瘦小腿有效的方法：深蹲 双腿分开与肩同...
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瘦腿最好方法有哪些
爱美之心人皆有之，每个人渴望拥有一双纤细的美腿。下面学习啦小编为大家介绍瘦腿最有效最好的方法，欢迎阅读。 瘦腿的饮食习惯 1减...